Сила слова

mave

Сила слова – это служба психологического сопровождения, предоставляемая детям, подросткам и их семьям, которые столкнулись с онкологическими и другими тяжелыми заболеваниями. 

  1. 30 ИЮН.

    Как понять, чего ты хочешь

    Почему так сложно услышать себя? Почему желание часто путается с долгом, страхами и чужими ожиданиями? И как вообще отличить «хочу» от «надо»? В этой лекции — без магии, но с научной основой — поговорим о том: — почему мы застреваем в неопределённости — как работает выбор в голове и теле — какие когнитивные искажения мешают принять решение — как настроить внутренний компас с помощью практик саморефлексии Если вы ищете направление, сомневаетесь или просто устали не знать, чего хотите — эта лекция для вас.

    9 мин.

  2. 27 ИЮН.

    Почему мы тревожимся

    – Зачем вообще нужна тревога и почему она встроена в нашу биологию – Как мозг запускает тревожную реакцию ещё до того, как вы успели осознать, что происходит – Почему тревога стала хронической в 21 веке – Как когнитивные искажения усиливают тревожность и как их «отловить» – Что говорят исследования о КПТ, экспозиции и навыках эмоциональной регуляции Эта лекция не про то, как «не тревожиться», а про то, как перестать бояться своей тревоги и научиться с ней работать.

    11 мин.

  3. 24 ИЮН.

    Прокрастинация с точки зрения нейропсихологии и КПТ: почему мозг сопротивляется?

    Вы когда-нибудь откладывали важное дело, даже понимая, что потом будет хуже? И, главное, знали, что откладывать — нерационально, но всё равно делали это снова и снова? Что именно заставляет мозг сопротивляться действию и почему волевые усилия, мотивационные посты или дедлайны не всегда работают? Давайте разберёмся, что современная наука знает о прокрастинации: с точки зрения нейропсихологии, эмоциональной регуляции и когнитивно-поведенческой терапии.

    12 мин.

  4. 20 ИЮН.

    Интервью: Пиши, чтобы жить

    В этом выпуске мы беседуем с Ольгой Скребейко — главным редактором Домашнего издательства Skrebeyko, коучем и автором курсов по целям и самопознанию — говорим о самом важном: – Почему письмо может быть терапией? – Как честные слова помогают расти, а не застревать в прошлом? – Почему после 30 так сложно учиться и как перестать ждать «подходящего момента»? – Что делать со страхом перемен и одиночеством? – И как просить о поддержке, не чувствуя вины?

    1 ч. 4 мин.

  5. 13 ИЮН.

    Проекты будущего: как подростки создают мир

    В этом выпуске: как подростки прямо сейчас влияют на будущее. Какие реальные проекты подростки запускают, как они находят идеи, где берут ресурсы и почему взрослым стоит слушать не только советы коллег, но и идеи от 15-летних стартаперов.

    8 мин.

  6. 11 ИЮН.

    Профориентация подростков

    В этом выпуске поговорим о профориентации для подростков. Почему важно задуматься о будущем уже в школе? Как искать себя, если не хочется выбирать «на всю жизнь»? И как не сойти с ума от того, что профессии меняются, а ИИ всё быстрее учится делать работу за нас?

    9 мин.

  7. 4 ИЮН.

    Как научиться просить о помощи, если это трудно

    Этот выпуск посвящен теме, которая близка очень многим, но о которой редко говорят вслух. Почему нам так трудно о помощи. Обсудим как этому научиться, особенно если вы из тех, кто привык справляться сам, не нагружать других и быть «сильным».

    10 мин.

  8. 2 ИЮН.

    Как не спасать всех подряд — и быть полезным без самопожертвования

    В этом выпуске мы обсудим как быть поддержкой, но не превращаться в спасателя, который тащит всех на себе и в итоге обессиливает. И чем это может быть опасно для нас самих.

    6 мин.
См. все (35)

Об этом подкасте

Сила слова – это служба психологического сопровождения, предоставляемая детям, подросткам и их семьям, которые столкнулись с онкологическими и другими тяжелыми заболеваниями. 

Информация

  • Автор
    mave
  • Годы выхода
    2024 - 2025
  • Выпуски
    35
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2025 © mave. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Сила слова