Как медитации влияют на кишечник и как кишечник влияет на мозг. Мария Сиротина, интегративный нутрициоло‪г‬ К себе на ты

Как-то я наткнулась на исследование влияния медитаций на микробиому кишечника и решила разобраться в его адекватности — для этого пригласила в эпизод подкаста кандидата наук и интегративного нутрициолога Марию Сиротину с практикой более 6 лет. Помимо духовного аспекта, мы рассмотрели также базовое влияние кишечника и дефицитов в организме на работу мозга. Обязательно послушайте выпуск до конца, потому что каждая его минута насыщена практическими рекомендациями по улучшению жизни.

Гость Мария Сиротина, интегративный нутрициолог
@sirotina.nutrition

Ведущая подкаста — Алёна Смарт, практикующий коуч
Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: hello.asmart@yandex.ru

Производство: студия подкастов WiDEN https://widenpodcast.ru
*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.