59 min

Ксения Новак: мастер спорта, дисциплина и труд, бег и депрессия, тренерский опы‪т‬ Держи темп

    • Running

В гостях подкаста «Держи темп» — Ксюша Новак, бегун-энтузиаст из Краснодарского края, которая добегалась до очень высоких результатов, но относится к ним с долей иронии.

Из выпуска ты узнаешь:
- Лайфхак, как стать мастером спорта и рекордсменкой страны без утомительных тренировок дважды в день
- Почему после 12 лет в легкой атлетике Ксюша больше не хочет гнаться за результатами и быть привязанной к какой-то одной дистанции
- Под какую музыку нужно делать тренировки, чтобы ощутить кайф на максимуме
- Как должна выглядеть идеальная одежда для бега по мнению Ксюши, и почему «just do it» на всю грудь — не ок
- А также очень много о травмирующем опыте из мира детского спорта, который сейчас Ксения использует в своей тренерской работе с точностью до наоборот.

Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

Записаться на пробное занятие в Академию здесь

Поддержать развитие подкаста материально здесь

«Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

С любовью, «Академия марафона» 💚

В гостях подкаста «Держи темп» — Ксюша Новак, бегун-энтузиаст из Краснодарского края, которая добегалась до очень высоких результатов, но относится к ним с долей иронии.

Из выпуска ты узнаешь:
- Лайфхак, как стать мастером спорта и рекордсменкой страны без утомительных тренировок дважды в день
- Почему после 12 лет в легкой атлетике Ксюша больше не хочет гнаться за результатами и быть привязанной к какой-то одной дистанции
- Под какую музыку нужно делать тренировки, чтобы ощутить кайф на максимуме
- Как должна выглядеть идеальная одежда для бега по мнению Ксюши, и почему «just do it» на всю грудь — не ок
- А также очень много о травмирующем опыте из мира детского спорта, который сейчас Ксения использует в своей тренерской работе с точностью до наоборот.

Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

Записаться на пробное занятие в Академию здесь

Поддержать развитие подкаста материально здесь

«Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

С любовью, «Академия марафона» 💚

59 min

Top Podcasts In Running