Медитация и Здраве: Медитаци‪и‬ Калина Стефанова

За кого е тази медитация? Тази медитация е за теб всеки път, когато се чувстваш самотен, откъснат, отхвърлен, изолиран, неразбран, различен, неприеман, неинтегриран в живота. Ще ти помогне да се почувстваш отново свързан със себе си, с живота, с природата и всичко в нея. Като цяло е илюзия, когато се чувстваме откъснати, отхвърлени и неприети. […]

Добро утро! Здравей! Прекрасно е, че отново сме заедно в Медитация и Здраве!Да започнем този нов ден с позитивна вибрация. От центъра на яснота и вътрешен мир, със спокоен и ясен ум. Рано сутрин Още преди тялото ни да се е раздвижило, умът ни вече е започнал да шета. Едва отворили очи и мисли за […]

Водена вечерна медитация с утвърждения за програмиране на позитивни нагласи и восоки вибрации. Тази вечер преди да заспиш, отдели няколко минути да настроиш ума си в градивна и здравословна посока. Съзнателно да програмираш доброто и хубавото в живота си. Съзнанието ти е повече у дома, когато е в състоянието преди заспиване.Затова, завършвай всеки свой ден […]

Нека завършим деня с благодарност! Тази вечерна медитация ще ти помогне едновременно да се отпуснеш дълбоко преди сън, но и също така да заспиш благодарен. „Благодаря“ – просто дума, а с огромно мощ. Благодарността ни носи духовна израстване, благословение, привлича хубави неща в живота ни, повдига вибрациите ни и нивото на осъзнаване. Защо да живеем […]

Медитация за трудния момент, когато не знаеш как да постъпиш. Намиране на отговори и решения в зоната на вътрешна тишина и мир.

За да бъдем ефективни в нещата, които правим, за да сме здрави и не преуморени, ни е нужно внимание, фокус и присъствие в настоящия момент.