Медитация: учимся замечать приятные ощущения. С Алей Пашкиной

Медитация, напоминающая сканирование тела, с одним отличием: во время этой практики мы учим свой мозг замечать и распознавать приятные ощущения✨

От преподавателя mindful-йоги Али Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy