Неуверенность в себе – враг или суперсистема?

В этом выпуске разберемся детально что же такое «неуверенность в себе». Какое место она занимает в нашей системе, и почему является суперсистемой. Поговорим о скрытых функциях неуверенности, какие есть стратегии самопомощи, а главное – в конце выпуска вы получите упражнение как можно самостоятельно работать с неуверенностью.

Больше интересных материалов ищете в тг канале: https://t.me/ds_mindmatter

00:39 - интро к выпуску

02:25 - неуверенность - это щит?

02:40 - о психологических защитах

03:17 - что такое неуверенность

03:40 - когда неуверенность нормальна?

04:40 - когда важно заметить, что что-то не так

05:13 - защиты неуверенности

06:21 - ядро неуверенности 

06:50 - что блокирует неуверенность

07:40 - сделка, рожденная опытом 

08:55 - выученная беспомощность

10:50 - неуверенность как зашита самоценности

11:50 - скрытая функция неуверенности 

12:50 - почему упускаем то, о чем мечтаем

14:00 - цена неуверенности

15:20 - стратегия самопомощи

16:00 - о нормализации

18:20 - неуверенность - враг?

19:15 - упражнение

24:25 - когда важно обратиться за помощью

27:05 - завершение