"Проводите обследование в своём обычном ритме жизни" - эндокринолог Анна Байд‪а‬ Сильная сторона

У нас есть 40 минут что бы, тезисно, узнать, что может происходить с гормонами при занятиях спортом и без такового. В гостях врач-диетолог, эндокринолог Анна Шамильевна Байда. Разбираем результаты анализов ведущих, даём советы, рассказываем истории из практики. Велкоме) Подробности в тайм-кодах.

Time-code (что внутри): 00:02:22 Пьющие люди зарабатывают больше! Правда?

00:03:13 Мат разрушает эндокринную систему
00:05:48 Результаты анализов крови ведущих подкаста
00:08:37 Как подготовиться к сдаче анализов?
00:11:30 Резюмируем результаты анализов
00:14:43 Сколько белка употреблять?
00:17:07 Как принимать витамин D
00:18:57 Как меняется уровень гормонов
00:21:19 Тестостерон
00:22:04 Соматотропин
00:22:40 Биохакинг
00:24:31 Гормон роста и "Акромегалия"
00:27:50 Начиная ЗОЖ какие маркеры нужно поставить с т.з. эндокринологии
00:30:22 Про Ферритин и усвоение БАДов
00:32:45 Как гормоны влияют на расход калорий
00:35:25 Почему мы бываем раздражительны
00:36:27 "У меня просто гормоны" Про наши отмазки
00:37:56 А что с упитанными детьми?
00:40:24 Антивозрастная медицина.
00:40:55 Осторожно: САРКОПЕНИЯ - уменьшение мышечной массы

Список анализов крови, назначенный эндокринологом: Общий анализ крови без лейкоформулы, ферритин, С-реактивный белок, витамин Д, кальций общий, альбумин, глюкоза, гликированный гемоглобин, ТТГ, тестостерон общий, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевая кислота, холестерин общий.