Запрет на переработки, отдых по расписанию и эмиграция за эмиграцией. Интервью с Альбиной Валитово‪й‬ Индульгенция на распыление

Героиня этого выпуска — Альбина Валитова, руководитель команды SEO-специалистов в международной компании, кофаундер SEO-стартапа, опытный эмигрант и человек, который совмещает еще множество ролей. Мы поговорили о тайм-менеджменте, выгорании, эмиграции и колесе баланса. ⬇️
Ссылки, которые могут вам понадобиться:
Телеграм-канал «Индульгенция на распыление»: https://t.me/innapodcast
Телеграм-канал Альбины «Хочу к Морю, Но Иду к Психологу»: https://t.me/hochukmoru
⬇️
Поддержать «Индульгенцию на распыление»: https://boosty.to/innanikitina
или Тинькофф: 2200700169240743
⬇️
Тайминг выпуска:
0:00 - 3:41 Приветствие и знакомство с Альбиной
3:42 - 14:20 О том, как Альбине удается совмещать работу, свой стартап и хобби
14:21 - 23:42  О том, сколько занятий помещается в один день, об идеальном отдыхе и опыте переездов
23:43 - 26:22 О том, как понять, что вам пора отдохнуть
26:23 - 31:01 О распылении без зазрения совести
31:02 - 35:44 О колесе баланса
35:45 - 38:12 О пользе ничегонеделания
38:13 - 41:16 Пожелание себе и слушателям и завершение выпуска
_______________________________________________________________
Монтаж: Ирина https://t.me/rinmatis
Джингл: innercosmos https://soundcloud.com/innercosmos