«Разжирела как корова» — вопрос слушательницы

Что делать, если обещаешь себе есть меньше, но не получается?

Дорогие друзья , если вы чувствуете, что пытаетесь “держать себя в руках”,

а внутри всё равно живёт голод — этот эпизод может стать началом мягкого возвращения к себе.

Говорим о внутренней боли, которая маскируется под “тяга к сладкому”:

- почему нельзя стройнеть ограничениями,

- почему пустоту невозможно заполнить отказами

- и как вместо борьбы начать слышать, что на самом деле хочет быть услышано.

Для тех, кому надоело сражаться с едой и запретами, и готов мягко встретиться с собой.