Ракетка, мяч, стратегия и высокая активность! Теннис? Нет, пробуем сквош‪!‬ Три калеки

Саша сходил на сквош. Алена и Денис тут как тут со своими вопросами.

Это подкаст раздела «Здоровье» на sports.ru. Читайте наши тексты, там тоже много интересного: https://www.sports.ru/health/

Таймкод:

00:00 Привет! Сегодня у нас модное занятие родом из Англии – говорим о сквоше!
01:25 Знают ли Денис и Алена, что такое сквош? Собираем стереотипы и непрофессиональное мнение
04:06 Разбираемся в основах правил
07:24 Скорость мяча зависит от длительности игры. Что? А еще никогда нельзя отводить от него глаз
09:24 Как выглядит тренировка по сквошу?
10:35 Основные виды ударов в сквоше
12:05 Сквош – очень джентльменский вид спорта
14:29 Можно ли на даче организовать пространство для игры в сквош?
16:05 Что по нагрузкам? От сквоша можно устать?
17:44 Характерен ли «теннисный локоть» для сквоша?
20:05 Чего в сквоше боится Алена? А чего не хватает?
21:27 Аудиодневник после тренировки
22:41 Сквош – динамические шахматы
24:03 Сквош похож на киберспорт. Чем?
25:20 Насколько популярна культура сквоша? Рассказывают вице-президент московской федерации сквоша Иван Бородин и тренер сборной России Арнис Тихвинский
27:52 Сквош – это спорт для богатых взрослых. Это правда? Снова спрашиваем экспертов
29:05 Критерии! Начнем с тусовки – есть ли она в сквоше?
31:37 Оцениваем инстаграмность
32:38 Давайте посчитаем, сколько стоит играть в сквош
34:54 Как совместить сквош с офисной работой и личной жизнью? Легко!
37:15 А какова травмоопасность сквоша?
40:15 Сколько надо заниматься, чтобы начать кайфовать от сквоша?
42:06 Рассказывайте свои истории о сквоше!