Рятувальний гумор / війна з тривожкою №3

Жарт — це спосіб пережити безсилля, не втративши глузд.
Коли ми сміємося з того, що нас лякає чи болить, ми наче на мить перевертаємо ситуацію — ставимо себе вище неї. Гумор створює дистанцію, у якій зʼявляється простір для дихання.

З наукового боку, жарти активують ті самі ділянки мозку, що й механізми когнітивного переосмислення — це коли ти знаходиш інший погляд на проблему, і тривога зменшується.
А з людського — це просто форма тепла: сміх нагадує, що ти ще живий, що поруч теж люди, яким болить і смішно одночасно.