1 hr 3 min
Синдром самозванца, ревность к порно и умение говорить «нет» — Под(слушано)каст #7 Под(слушано)каст
-
- Philosophy
Наш особенный эпизод Под(слушано)каста готов!
Почему мы всегда ждём плохого? Вы знали, что лени не существует? Что делать с ревностью к порнофильмам?
Поговорили с психотерапевтом Константином Куликовым про всякие, разные, ваши и наши — общие вещи.
В эпизоде:
1:30 — объясняем в чем разница между психотерапевтом, психологом и психиатром.
4:20 — как понять, что пора обратиться к психотерапевту?
7:33 — как перестать ревновать к порнофильмам?
14:51 — что делать с синдромом самозванца?
19:41 — как заставить себя встать с кровати? Почему лени не существует, а прокрастинация — это хорошо.
27:20 — как быть с тревожностью? Почему мы всегда ждём плохого?
35:34 — как научиться отпускать свою голову и расслабляться, а не 24/7 думать и анализировать?
39:20 — как пережить смерть близкого человека?
47:00 — как научиться отказывать людям в неудобных просьбах? Как научиться говорить «нет».
49:00 — как бороться с профессиональным выгоранием?
51:46 — как принять тот факт, что чувства со временем проходят? «Страшно выйти замуж, а через время понять, что всё уже не то».
55:16 — как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях на работе? Особенно, если вы работаете на почте, в кассе или в такси.
https://vk.com/overhear
https://app.ideer.ru
Наш особенный эпизод Под(слушано)каста готов!
Почему мы всегда ждём плохого? Вы знали, что лени не существует? Что делать с ревностью к порнофильмам?
Поговорили с психотерапевтом Константином Куликовым про всякие, разные, ваши и наши — общие вещи.
В эпизоде:
1:30 — объясняем в чем разница между психотерапевтом, психологом и психиатром.
4:20 — как понять, что пора обратиться к психотерапевту?
7:33 — как перестать ревновать к порнофильмам?
14:51 — что делать с синдромом самозванца?
19:41 — как заставить себя встать с кровати? Почему лени не существует, а прокрастинация — это хорошо.
27:20 — как быть с тревожностью? Почему мы всегда ждём плохого?
35:34 — как научиться отпускать свою голову и расслабляться, а не 24/7 думать и анализировать?
39:20 — как пережить смерть близкого человека?
47:00 — как научиться отказывать людям в неудобных просьбах? Как научиться говорить «нет».
49:00 — как бороться с профессиональным выгоранием?
51:46 — как принять тот факт, что чувства со временем проходят? «Страшно выйти замуж, а через время понять, что всё уже не то».
55:16 — как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях на работе? Особенно, если вы работаете на почте, в кассе или в такси.
https://vk.com/overhear
https://app.ideer.ru
1 hr 3 min