45 episodes

Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой, трекингом и оздоровительными практиками.

Скандинавская ходьба Nordic walking by Aliaksandr Mekh

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой, трекингом и оздоровительными практиками.

    45.NW Палки спасают. Мария Лифшиц.

    45.NW Палки спасают. Мария Лифшиц.

    Показания к ходьбе при лимфастазе. Какие меры принять для занятий с палками? Гость подкаста – Мария Лифшиц.Трижды мама и дважды сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Эксперт онлайн-школы скандинавской ходьбы Nordicplus. Постоянный...

    • 35 min
    44.PRO В помощь при диабете. Ирина Касьян.

    44.PRO В помощь при диабете. Ирина Касьян.

    Результат будет, если двигаться к нему поступательно и постепенно. Известно, что северная ходьба способствует снижению массы тела, улучшает липидный спектр, уменьшает уровень гликировнного гемоглобина, повышает выносливость, нормализует давление и сон....

    • 1 hr 5 min
    43.NW Зимняя экипировка для nordic walking. Андрей Тимофеев.

    43.NW Зимняя экипировка для nordic walking. Андрей Тимофеев.

    Зима и холод не помеха для  скандинавской ходьбы. Экипировка требует некоторой подготовки и рационального распределения бюджета.Гость подкаста – Андрей Тимофеев, увлечённый любитель северной ходьбы.Рекомендованные гостем видео и статьи на блоге Школы...

    • 52 min
    42.FW Проблема не там, где болит. Данияр Абенов.

    42.FW Проблема не там, где болит. Данияр Абенов.

    Выравнять осанку, избавиться от боли в позвоночнике и суставах без операций, лекарств и тренажеров можно всего за 30 минут в день.

    • 52 min
    41.PRO Северная ходьба под музыку. Татьяна Ходаковская

    41.PRO Северная ходьба под музыку. Татьяна Ходаковская

    Нордик ритмика – новое и интересное направление в северной ходьбе.Гость подкаста – Татьяна Ходаковская.Руководитель Физкультурно-оздоровительного клуба ИМПУЛЬС, фитнес тренер, инструктор скандинавской ходьбы под музыку, специалист по питанию.Facebook |...

    • 42 min
    40.FW Длительная тренировка. Андрей Тимофеев

    40.FW Длительная тренировка. Андрей Тимофеев

    Длительная тренировка в скандинавской ходьбе является фундаментом для развития аэробной выносливости, занимает большую часть в подготовке спортменов к соревнованиям и требует особой подготовки.Гость подкаста – Андрей Тимофеев, увлечённый любитель...

    • 1 hr 2 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To