Советы из книг: Как бороться со стрессом. Идеи из книг «Рисовый штурм», «Стресс как внутренняя игра» и «Одна привычка в неделю»‪.‬ Книжные спринтеры. Больше, чем чтение

Друзья, у нас премьера нового формата — советы из книг! В новых коротких выпусках подкаста я, Александр Палкин, буду делиться с вами готовыми к применению идеями из книг (советами) на ту или иную тему.
Для первого выпуска выбрал три совета на тему стресса:

Окоп Трумэна из книги Майкла Микалко «Рисовый штурм» [https://www.bookfit.ru/3831]
Техника STOP из книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра» [https://www.bookfit.ru/9034]
Чтение как лекарство от стресса из книги Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» [https://www.bookfit.ru/8672]

Книжные спринтеры — подкаст от проекта BOOKFIT (https://www.bookfit.ru), сервиса помогающего извлекать пользу из книг.
Подписывайтесь на группу Книжных спринтеров в Телеграм (https://t.me/book_sprint) и канал «Палкин читает!» (https://t.me/palkinreads)
__
Music by Audionautix.com