трудовыебудни трудовыебудни
-
- Business
-
Подкаст для людей, которые ищут свой путь и не знают, с чего начать. Ведь все мы хотим заниматься любимым делом и при этом иметь хороший заработок. Здесь я говорю с людьми из разных индустрий об их профессии, как они к ней пришли, откуда черпают вдохновение и с какими трудностями столкнулись на пути к работе своей мечты.
-
Алиса Цветкова о том, как войти в IT, о своей школе и о девушках в IT.
«Хотя бы попробуйте!»
Гость выпуска – Алиса Цветкова, IT-специалист и создательница IT школы для девушек itgirlschool.ru . Если вы только начинаете изучать айти сферу или хотели бы это сделать, то этот выпуск специально для вас! Мы поговорили с Алисой о том:
– Что такое IT;
– Высшее образование или курсы;
– Где брать опыт;
– Что нужно для того, чтобы начать развиваться в IT;
– Геймдев в России;
– Где искать клиентов на фрилансе.
В сентябре у Алисы запускается новый поток курса, поэтому, если вы давно хотели попробовать войти в IT, то возможно это ваш шанс)
Выпуск вы можете послушать на всех подкаст-платформах и на YouTube, ссылка в шапке профиля. В описании к эпизоду вы можете найти таймкоды, которые помогут вам сориентироваться по темам нашего разговора.
Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!
Звукорежиссер, монтажер @denny_difray
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Трейлер;
00:42 - Что такое IT;
02:48 - Путь Алисы в IT;
07:35 - Высшее образование или курсы?
11:27 - Что важнее для работодателя: опыт или высшее образование?
14:46 - Где брать опыт?
17:15 - Что поможет не опускать руки и продолжать дальше?
20:15 - IT не стоит на месте;
22:45 - IT Girl school - как создавалась?
26:59 - Кураторы в школе Алисы;
29:01 - Почему школа Алисы гендерно-направленная?
37:16 - Зарплаты в IT;
39:46 - Направления в IT Girl school;
43:21 - Надо ли знать IT-шнику математику?
46:48 - Ученицы в школе Алисы;
48:43 - Нужен ли крутой комп начинающим IT-шникам?
50:30 - Как выбрать для себя направление в IT?
52:12 - С чего начать в игровой индустрии?
54:06 - Как в России с геймдев?
56:44 - Стоит ли идти в IT с целью заработать?
57:52 - Что для Алисы значит ее проект?
59:04 - С чего лучше начинать изучение IT-сферы?
01:03:55 - Возраст в IT;
01:06:44 - Фриланс и поиск клиентов;
01:08:51 - Письма клиенту, собеседование и прием на работу;
01:12:37 - Синдром самозванца;
01:14:02 - Выгорание;
01:18:01 - Как не впасть в рутину;
01:19:17 - Совет слушателям. -
Анна Крымская – клинический психолог, семейный психотерапевт и соосновательница сервиса YouTalk.
«Психотерапия нужна всем и всегда, как таковая гигиена»
Мы сделали для вас суперкрутой выпуск совместно с YouTalk!
Гость выпуска – Анна Крымская, клинический психолог, семейный психотерапевт и соосновательница сервиса YouTalk. Это достаточно необычный выпуск: мы решили задать Ане волнующие всех нас вопросы, связанные с психотерапией. Мы поговорили о том:
- зачем идти к психологу и чем он может вам помочь;
- как выбрать специалиста;
- как проходит первая сессия с психологом;
- как понять, чем ты хочешь заниматься в жизни;
- как решиться на смену работы;
- как помочь себе, если у вас выгорание, синдром самозванца или профессиональная деформация;
Ну и самое важное, если после прослушивания нашего выпуска, вы решите пойти к психологу, то YouTalk поделились с нами промокодом на 20% скидку на первую сессию с психологом, вводите ТРУДОВЫЕБУДНИ и начинайте терапию.
Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!
Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com, а также Instagram @sophielebeshova.
Ссылки на YouTalk:
Instagram: https://www.instagram.com/youtalk.therapy/
Сайт: https://www.you-talk.ru/
Instagram:
Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/
трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/
Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/
Оператор Вика https://www.instagram.com/pamparella/
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Начало выпуска;
00:44 - Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр;
02:31 - Как выбрать психолога;
04:27 - Как понять подошел ли мне специалист;
09:33 - Как понять, что пора к психотерапевту;
15:23 - Как проходит первый сеанс;
17:49 - Что делать, если у тебя не сформулирован запрос;
19:05 - Преимущества онлайн-терапии;
21:31- Психотерапия по переписке;
26:23 - Супервизия психолога;
28:19 - Как понять, чем тебе хочется заниматься в жизни;
32:40 - Как не побояться попробовать что-то новое;
34:34 - Как «уйти» от психолога;
36:22 - Как понять, что пора менять работу, и как позволить себе уйти с нее;
38:34 - Практики понимания эмоций;
42:12 - Как определить и справиться с выгоранием;
47:43 - Синдром самозванца;
49:28 - Определение своей ценности;
51:11 - Как в 17 лет определиться, кем ты хочешь стать;
57:02 - Как объяснить родителям, что ты сделал правильный выбор в профессии;
59:21 - В чем проявляется профессиональная деформация;
01:02:01 - Что делать, когда наступает рутина;
01:04:29 - Рекомендация слуша -
Карина Миленина – контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». О маркетинге, шизофрении и подкастах.
«Когда ты выгораешь, ты становишься не нужен»
Если вы подписаны на нас в инстаграме, то вы уже знаете, что теперь мы будем выходить каждые две недели в понедельник или вторник. Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе всех новостей.
Гость выпуска – Карина Миленина, контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». Этот выпуск больше посвящен выгоранию и его последствиям в виде депрессии, биполярного расстройства и шизофрении. Мы также поговорили о том, как Карина пришла в профессию, о «Патрике на линии» и о заботе о себе.
Ссылки на Карину:
Instagram: https://www.instagram.com/kari.riri/
Instagram Патрика: https://www.instagram.com/pod_patrickontheline/
Патрик на линии: https://patrickonline.mave.digital/
Команда подкаста:
Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/
трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/
Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/
Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!
Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com, а также Instagram @sophielebeshova.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Почему надо развиваться в digital?
05:13 - Почему после колледжа Карина решила продолжить обучение?
06:27 - Колледж или университет?
08:44 - Самообучение (книги, практика, курсы)
09:40 - Почему первая работа была не по специальности?
11:00 - Как Карина поднялась по карьерной лестнице?
13:37 - Кто такой бренд-менеджер?
13:58 - Подкаст «Патрик на линии»
16:00 - Какие планы по продвижению подкаста?
16:55 - Советы начинающим подкастерам
18:19 - Сколько человек в команде Карины?
19:13 - В какой момент подкаст стрельнул?
22:57 - Насколько важно SMM-специалисту знать сферу, в которой он работает?
26:47 - Работа в Кремле
29:47 - Выгорание, уход из Кремля
31:42 - Сложно ли быть начальником, когда твои подчиненные младше тебя?
33:08 - Последствия выгорания (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения)
35:48 - Забота о себе
38:01 - Крутой кейс, при котором трафик с соц сетей на сайт поднялся с 19% до 45%
42:25 - Выгорание от разрушительной атмосферы в компании
46:01 - «Когда сильно чем-то горишь, то ты быстрее выгораешь»
47:58 - Работа в финтех стартапе
50:44 - Чем Карина занимается помимо подкаста и основной работы?
54:56 - Советы слушателям -
Александра Рубенко – предприниматель. Создала ПП кондитерскую Cake me Fit и соосновала доставку правильного питания Power eat.
«Самый главный ингредиент в моем бизнесе — это я»
Гость выпуска —предприниматель Александра Рубенко. Саша создала ПП кондитерскую Cake me Fit и соосновала доставку правильного питания Power eat. В выпуске вы услышите разговор про курсы, бизнес, сахар, рекламу у блогеров, коучинг, бизнес-завтраки, выгорание, наставничество и многое другое.
Ссылки на Сашу:
Instagram: https://www.instagram.com/alexandrarubenko/
Cake me fit: https://www.instagram.com/cakeme_fit/
Power eat: https://www.instagram.com/power_eat/
Команда подкаста:
Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/
трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/
Дизайнер Саша https://www.instagram.com/sashalyuka/
Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/
Постите строис, отмечайте трудовыебудни, а я буду всех репостить и благодарить!
Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com, а также Instagram @sophielebeshova.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Представление гостя
00:22 - Как пришла в голову идея создать доставку правильного питания
01:41 - Чем Саша занималась до своего бизнеса
02:21 - Поговорили про производство Power eat
02:43 - Почему решили сделать отдельное направление с кондитерской
05:02 - Кто такой коуч
05:28 - Работала ли Саша коучем
05:56 - Почему сделали ребрендинг кондитерской
07:06 - Какая была цель при открытии Cake me fit
08:56 - Курсы по кондитерскому мастерству
09:49 - Как изменилась Сашина жизнь, когда она начала вести бизнес
15:40 - Как искать помещение под цех и производство
17:10 - Какой путь проходит тортик от принятия заказа до доставки клиенту
18:58 - Сама ли Саша подбирает сотрудников к себе в команду
19:49 - Какие Саша замечала ошибки при отклике на вакансию и в резюме
21:19 - Были ли у Саши проблемы с сотрудниками
23:35 - Что такое бизнес-завтрак
27:29 - Что такое наставничество и зачем оно Саше
29:11 - Мини-курсы Cake me fit
30:39 - Сколько вкусов тортов в Cake me fit
32:07 - Как ребята искали клиентов в начале пути
33:12 - Реклама у блогеров
34:56 - «Хороший продут в рекламе не нуждается»
35:35 - Как правильно развивать свой бизнес в данное время
36:28 - Пригодилось ли Саше ее образование в бизнесе
37:41 - Работа с коучем
41:09 - Как бизнес начал расти и развиваться
42:07 - Какой сейчас поток заказов
42:31 - Какие были вложения в бизнес изначально
44:05 - Бизнес и предпринимательство
44:52 - Вред сахра
45:43 - Удаленка или офлайн офис
46:06 - Кто ведет аккаунт Cake me fit в Инстаграм
47:12 - Как сдвинуться -
Федор Смехов – промышленный дизайнер и преподаватель в Британке (БВШД).
«Спать и есть это привилегия»
Гость выпуска промышленный дизайнер и преподаватель в Британке (БВШД) Федор Смехов.
Федя закончил факультет психологии МГУ Ломоносова, психологическую аспирантуру ВШЭ, но в 24 года он стал думать о том, чего на самом деле хочет от жизни. Не имея никакого опыта, он решил устроиться гейм-дизайнером и реставратором. В итоге он понял, что душа больше лежит к мебели и ушел в столярку, чтобы развиваться дальше, нужно получать профессиональное образование дизайнера и поступил в Британку. Сейчас он уже преподает в Британке, а также является со-основателем дизайн-студии vosq.
Ссылки на Федю:
FB: https://www.facebook.com/fedor.smekhov
Британка: https://britishdesign.ru/about/tutors/180737/
Ссылки от Феди:
Статья: https://www.core77.com/posts/12752/a-periodic-table-of-form-the-secret-language-of-surface-and-meaning-in-product-design-by-gray-holland-12752#
Курс: https://www.coursera.org/learn/design?page=1
vosq: https://vosq.design/
Команда подкаста:
Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/
трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/
Дизайнер Саша https://www.instagram.com/sashalyuka/
Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Представление гостя;
01:04 - Почему Федя решил заниматься реставрацией и гейм-дизайном?
04:33 - Как попал в гейм-дизайн без опыта?
07:49 - Смена профессии
10:54 - Учеба в 29 лет
14:46 - Эксперимент с линейкой
15:58 - Преподавание в Британке
20:30 - Самое сложное в освоении профессии
22:56 - Об учебных программах Британки
30:33 - Как попасть в эту профессию без образования?
32:08 - Стоит ли идти учиться в универ?
34:57 - Книжные советы
36:16 - Нужно ли современному дизайнеру изучать истоки дизайна или вообще древнюю культуру и историю?
39:41 - Пример про чайник
40:18 - Пример про Dyson
41:32 - Какое соотношение знаний и навыков должно быть у промышленного дизайнера?
43:56 - Какие особые качества и навыки нужны человеку, который хочет стать специалистом в этой области?
45:26 - Тренды последнего времени в промышленном дизайне
57:31 - О студии пром дизайна vosq
1:02:25 - Чему больше всего уделяет внимание Федя во время разработки какого-либо проекта?
1:06:34 - Почему в России пром дизайн не так востребован, как заграницей?
1:08:17 - Насколько пром дизам стало сложнее работать из-за того, что маркет потребителя вырос из локального в глобальный?
1:09:24 - Сколько пром диз занимается исследованиями, а сколько самим дизайном?
1:12:43 - Как най -
Алина Эстер – фотограф. Как работать с моделью и побороть стеснение с обеих сторон камеры?
«Мне нравится людей фоткать, это заряжает»
Гость первого выпуска 2ого сезона фотограф Алина Эстер.
Алина рассказала, как она начала заниматься фотографией, как работать с моделью, как побороть стеснение перед и за камерой, с чего стоит начинать новичками и посоветовала кууучу фильмов для вдохновения. Слушайте, вдохновляйтесь и пишите комментарии.
Ссылки на Алину:
Instagram: https://www.instagram.com/ph.alinaester/
Группа Вконтакте: https://vk.com/deletedbyalinaester
Ссылки от Алины:
Марат Сафин: https://www.instagram.com/maratneva/
Кристина Аюшева: https://www.instagram.com/okayushka/
Елизавета Породина: https://www.instagram.com/elizavetaporodina/
Жена Балокина: https://www.instagram.com/balokina/
Студия 409: https://www.instagram.com/id.409/
Фотосессия в Дубне: https://www.instagram.com/p/CF4EBY-HAa5/
Команда подкаста:
Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/
трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/
Дизайнер Саша https://www.instagram.com/sashalyuka/
Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/
Делитесь подкастом с друзьями и отмечайте нас!
Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com, а также Instagram.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Представление гостя;
00:22 - Как Алина начала заниматься фотографией?
03:34 - Сейчас Алина параллельно учиться на психолога;
03:46 - Планирует ли она после университета заниматься фотографией?
05:35 - Как работать с моделью?
07:26 - Советы по работе с моделью в кадре;
10:23 - Как правильно ставить модель в кадре?
12:28 - Была ли у Алины неловкость в работе с моделью?
15:27 - Почему Алина снимает именно людей, а не предметки?
18:36 - В какой момент начали расти подписчики в Инстаграм?
22:14 - С чего стоит начать изучение фотографии?
26:23 - Алина советует вдохновляющие фильмы;
31:57 - Фотограф может заплатить модели, чтобы у нее поучиться;
33:41 - На чьи мастер-классы ходила Алина?
35:19 - Как найти свой стиль в фотографии?
37:22 - Как понять сколько стоит твоя работа?
41:00 - Как лучше брать оплату с клиентов? (Предоплата/постоплата)
43:25 - Как Алина планирует дальше развивать с фото?
45:39 - Забавные истории со съемок;
50:51 - С какими брендами Алина работала?
51:57 - С какими брендами она хотела бы поработать?
53:25 - Какие фотографы нравятся Алине?
55:55 - Как бороться с усталостью/выгоранием?
56:46 - Почему Алине сложно говорить другим людям, чем она занимается?
57:41 - Совет начинающим.