מודל PERMA של הפסיכולוגיה החיובית - שני אשר

שיחה על פסיכולוגיה חיובית עם שני אשר

"אושר הוא לא משהו שנופל עלי מלמעלה אלא משהו שאנחנו עושות בשבילו יום יום, שעה שעה, בצורה אקטיבית" אומרת שני. מודל PERMA מדבר על הרכיבים שצריכים להיות נוכחים בחיינו כדי שנוכל לחיותם מאושרים, משמעותיים ומלאים. 

דיברנו על:

• איך מגדירים אושר? הגדרה סובייקטיבית או אובייקטיבית?
• אושר מול הנאה.

• רכיבי המודל:

  <pre> רגשות חיוביים – Positive emotions התמסרות, מחוייבות – Engagement מערכות יחסים – Relationship תכלית ומשמעות – Meaning הישגים – Accomplishments </pre>

• יישום המילים הגדולות האלו בחיי היומיום.

• חוויות לעומת רכוש.
• משמעות המושג Flow.

כל אחד מהרכיבים במודל משפיע על הרכיבים האחרים ולכן אם אנחנו משקיעות באחד אנחנו צפויות לראות שינוי גם ברכיבים האחרים. כשאני מתמסרת למשהו תיווצר שם משמעות ובהמשך גם הישג.  שני אשר: https://www.themindset.co.il/ https://www.instagram.com/shani.ascher.mindset/ https://www.linkedin.com/in/shaniascher/ https://www.facebook.com/themindset.shaniasher/?ref=embed_page

מה עוד? ההרצאה של רוברט וולדינגר על מחקר האושר - https://bit.ly/43VLgHg ויקטור פרנקל - האדם מחפש משמעות גריט, נחישות - https://bit.ly/3Jwdf8i

תרצי לספר לי מה חשבת על הפרק? יש לך רעיון לאורחת שאת רוצה לשמוע? אני כאן: 0536277357 podcast.adinudel@gmail.com