יוגה מעבר למזרן | שאול גתרי

Shaulguthrie

מעבר למזרן ואל תוך החיים, יוגה היא הרבה מעבר לאסאנות. בפודקסט הזה אני אביא שיעורים קצרים ממוקדים מתוך דרך היוגה השלמה. ידע שמוביל אותנו ליציבות בחיים, וויסות של ההכרה, הבנה של הקיום והמנגנונים האוטומטים. תכנים שהם לא רק תיאורטים, אם תשאירו אותם רק בתיאוריה תכלס זה יהיה מבאס, תבדקו הכל ותחליטו בעצמכן מה נכון ומה לא נכון עבורכן. החיים האלו הם לא תיאוריה הם אשכרה בפועל כאן ועכשיו, מה יותר טוב מלקבל הוראות הפעלה למכשיר הזה ולדעת איך לעבוד איתו יותר טוב? אנחנו עושים את זה עם מכונת כביסה, למה לא ללמוד איך לתפעל את הגוף וההכרה :)

  1. 2D AGO

    פרק #1.2 ירושה והכרה | למה רבים על ירושה והקשר לרוצה וצריך

    שמתם לב שכשחושבים על ירושה או רואים אנשים אחרים שמחלקים ירושה ישר יש משקעים שעולים או שנוצרים? תהיתן פעם למה? האם אפשר אחרת? אני יודע שההורים שלי עושים הכל כדי שלא נריב על הירושה, אבל כבר אמרתי להם שזה לא משנה מה הם יעשו אנחנו כנראה נהיה עם משקעים ואי הסכמה. הם כן יכולים לשפר את המצב או לפחות לעזור לו להיות יותר פשוט אבל בסופו של יום ההכרה של כולנו מופעלת באותו אופן כשעומד מולה משאב זמין שיש עליו תחרות. בפרק הזה אני מעלה את הנושא למודעות ונותן כמה כלים איך לעבוד עם ההכרה בתהליך של ירושה, בתקווה שזה יתמוך במי שעובר את התהליך או לפחות יאפשר לכם לצלוח את התהליך בלי משבר חמור מדי שמפרק את המשפחה. גילו נאות אחי אחותי ואני כבר הרבה מאוד שנים מתווכחים על מי יקבל את המספריים הטובות של ההורים כשהם ילכו. ביננו אני חושב שאני צריך לקבל אותן כי אני כמובן הבן הקטן הכי אהוב. :) בינתיים אנחנו מדברים על פשרה שאני אקבל את הבורג שבאמצע, אחי ואחותי יקבלו כל אחד צד אחר. אז כולם יהיו תלויים אחד בשני. ההורים מצידם כבר מחפשים בעולם את המספריים הספציפיות האלו כדי לרכוש עוד שני זוגות ולפתור את זה :) (ברור לי שאני אקבל את המקוריות :)

    22 min

  2. OCT 24

    פרק #1.1 יש מטרה ביוגה | לראות את המציאות

    בפרק הזה אני מדבר על כך שהמושגים "לקבל" ו"להכיל" בכלל לא מופיעים בכתבי היוגה. להכיל ולקבל דברים זו תפיסה שגויה של יוגים או על יוגים. היוגה מלמדת אותנו לראות את הדברים כפי שהם דרך הכרה צלולה ויציבה (סטווה) לפגוש את המציאות בלי מיסוכים. אני מסביר איך זה עובד, למה לראות זה הרבה יותר פשוט מלקבל ולהכיל, ואיך אפשר להתחיל כבר עכשיו. בהתחלה אני פורט/פורס את כל הידע ולקראת סוף הפרק אני אוסף את הכל מחדש ומסכם, כך שגם אם הלכתן/ם לאיבוד באמצע, תחזיקו מעמד, בסוף התמונה שלמה. מוזמנות/ים לכתוב לי שאלות אפשר גם למצוא אותי באינסטגרם, ביוטיוב ולהצטרף לקבוצה השקטה שבה אני מעדכן איפה אני מלמד ועל תכנים חדשים שעולים. https://chat.whatsapp.com/LFunyij71ac5LgCcj6ToT8

    23 min

  3. OCT 16

    פרק #1.0 יוגה למציאות מורכבת | מתגובה אוטומטית לפעולה מודעת

    איך לעצור את התגובה האוטומטית שלנו ברגעי משבר ולהפוך אותה לפעולה מועילה? אם נפרק את ההכרה היוגית ונראה איך אפשר לעבוד עם האתגרים שהחיים מביאים אלינו- איך זה יראה? בפרק זה אני חולק תהליך פשוט אך עמוק: עוצרים או מווסתים את התגובה האוטומטית, בוחנים את המציאות כמו שהיא, ובוחרים פעולה מועילה. קל בתיאוריה, במציאות זה דורש מיומנות מסויימת, שאותה אפשר לרכוש דרך תרגול מדיטציות. מתנצל אין קיצורי דרך- צריך לתרגל, ממש כמו שלקרוא ספר על ריצות למרחקים ארוכים לא הופך אותי לאצן. דרך שבעת השלבים המפורטים ואירועים אישיים - מאתגרים רפואיים במשפחה ועד שינויים מקצועיים משמעותיים - אני מראה איך הידע של היוגה עזר לי לנווט דרך שינויים לא פשוטים. הידע יכול לעזור גם לכם, זה לא כזה מסובך.

    21 min

  4. JUL 24

    פרק #0.9 זהויות | מי אני מתוך כל הזהויות שיש לי?

    מי בכלל אני רוצה להיות, בפרק הזה אני מדבר על הזהויות השונות שמשרתות אותנו לאורך החיים, ומתחיל לכוון אותנו לכיוון של יצירת זהות על חדשה שתשרת אותנו בצורה יותר טובה ומתמשכת מכאן והלאה. במקום להיות בהזדהות עם כל הזהויות אנחנו משנים את הכל ויוצרים איזון ויציבות במערכת. ליצור את הזהות של אני המודע, זו שיש לה גישה לכל הכלים של שאר הזהויות. זו שפועלת בצורה גמישה ויציב דרך כל השינויים שבחיים. וכמו שהבטחתי בסיום הפרק- https://chat.whatsapp.com/LFunyij71ac5LgCcj6ToT8 לינק לקבוצה שקטה שבה אני מעדכן איפה אני מלמד, קורסים וסדנאות. בואו יהיה כיף ותודה לכל מי שתומך ותומכת בעשייה, בחצי שנה האחרונה אני מאותגר מאוד מבחינת לוח הזמנים שלי לכן לקח קצת זמן להוציא עוד פרק, תודה על הסבלנות. אני כאן לטווח הרחוק, המשך שבוע מוצלח.

    25 min

  5. APR 4

    פרק #0.8 למצוא את התכלית | יש סיבה שאנחנו במקום שבו אנחנו נמצאים

    למצוא את התכלית זה דבר פשוט, באמת. אין צורך לצאת למסע ארוך אפשר להתחיל בצעד קטן ולראות את התכלית. הידע שרכשתי ביוגה חושף את הכל, דברים הופכים לנגישים יותר וברורים יותר כי ניתן לראות אותם כפי שהם. ממליץ בחום להעמיק אל מעבר לאסאנות, בואו ללמוד עוד. כי יש הרבה מעבר שכדאי ללמוד וכי יוגה זה לימוד יישומי שמניב תוצאות די מהר, תנסו עוד לא נתקלתי באדם שהלך צעד קדימה ולא התקדם. (וכל מי שמתחיל לחשוב על איך כן אפשר, אני מציע לשמוע את פרק 0.1) מנחה- שאול גתרי מורה לראג׳ה יוגה

    24 min

  6. MAR 28

    פרק #0.7 ההשפעה של מילים | לזרוע רעיונות, לעצב את עולמנו הפנימי והחיצוני

    מילים משנות את המציאות שלנו, לא הכוונה היא לא אם אני אומר פיל יופיע פיל זה סתם פירוש שגוי. הכוונה היא שההכרה שלנו רואה את העולם דרך מילים והגדרות, טוב רע נעים לא נעים וכל הדקויות שבינהן זה המילים והמשמעות שלהן עבורנו. מילים יכולות לתמוך בנו או להקשות עלינו יכולות לאפשר לנו או למנוע מאיתנו. בחירה נכונה של מילים יכולה לעצב את העולם עבורנו ועבור הסביבה שלנו. מנחה- שאול גתרי מורה לראג׳ה יוגה

    25 min

  7. MAR 21

    פרק #0.6 תמיכה ברוח היוגה | אומנות האיזון- לתמוך באחרים מבלי להתרוקן

    פרק חשוב ומשמעותי לכל אדם שתומך ונותן מעצמו, שזה בעצם כולנובמקומות ובשלבים שונים בחיים. בפרק אני מדבר ומסב את תשומת הלב לדברים החשובים בתמיכה. כמו שבמטוס אנחנו קודם כל שמים מסיכה לעצמנו ואז עוזרים למי שלידנו... כדי שנוכל לעזור ולא נתעלף מחוסר חמצן, כך גם כשאנחנו ניגשים לעזור ביום יום. צריך לשים דגש על כמה דברים כדי שנוכל לתמוך בצורה יותר טובה ומתמשכת. זה חשוב לנו וחשוב למי שנתמוך בו או בה. מנחה- שאול גתרי מורה לראג׳ה יוגה

    36 min

  8. MAR 11

    פרק #0.5 לזהות את הפער | בין מה שאנחנו אומרים למה שאנחנו עושים

    פרק מעולה, ואני ממש לא אובייקטיבי :) יצא לי לדבר על זה הרבה לאחרונה ומתוך זה נוצר הפרק, ממליץ להישאר עד הסוף. ואם מצאתם את הפרק מועיל זה יהיה מגניב אם תעבירו הלאה ואם אתם לא מנויים אז בבקשה, תעשו מנוי :) זה עוזר למנועי החיפוש למצוא אנשים טובים כמוכם ולהציע להם ולהן את הפודקאסט. וזה אפילו בחינם, זה רק עושה טוב אז תפזרו טוב בעולם... גם היום. מנחה- שאול גתרי מורה לראג׳ה יוגה

    32 min
See All (13)

About

מעבר למזרן ואל תוך החיים, יוגה היא הרבה מעבר לאסאנות. בפודקסט הזה אני אביא שיעורים קצרים ממוקדים מתוך דרך היוגה השלמה. ידע שמוביל אותנו ליציבות בחיים, וויסות של ההכרה, הבנה של הקיום והמנגנונים האוטומטים. תכנים שהם לא רק תיאורטים, אם תשאירו אותם רק בתיאוריה תכלס זה יהיה מבאס, תבדקו הכל ותחליטו בעצמכן מה נכון ומה לא נכון עבורכן. החיים האלו הם לא תיאוריה הם אשכרה בפועל כאן ועכשיו, מה יותר טוב מלקבל הוראות הפעלה למכשיר הזה ולדעת איך לעבוד איתו יותר טוב? אנחנו עושים את זה עם מכונת כביסה, למה לא ללמוד איך לתפעל את הגוף וההכרה :)

Information