1 hr 5 min
פרק 30: איך להפחית סטרס ולשמור על איזון? עם נגה שמש מגשימים מטרות
-
- Self-Improvement
כאשר המחשב או הסמארטפון תקועים ועמוסים מדי ולא מצליחים לפעול בצורה טובה – נהוג ללחוץ על כפתור הריסטארט. כמו עם טכנולוגיה, כך גם המערכת שלנו כבני אדם זקוקה מדי פעם לריסטארט, על מנת לאזן את רמות הסטרס ולהצליח לתפקד באופן מיטבי לאורך זמן. על מנת ללמוד איך לעשות זאת בתוך האינטנסיביות של חיי היומיום, בייחוד בימים מאתגרים אלה, אירחנו את נגה שמש, NLP טריינר בוגרת מטרות, דיאטנית קלינית, מנחת קבוצות מוסמכת ומנחה סדנאות ReStart ו-ReMind מזה שנים רבות.
יצא פרק גדוש במידע שימושי, טיפים, תרגולים פשוטים שהם נדרשים במיוחד בתקופה מורכבת זו.
לקורס נל"פ קצר ולעניין - המעניק כלים להתמודדות עם אתגרי התקופה
לאתר האינטרנט של מטרות
לפייסבוק של מטרות
לאתר של נגה שמש
לפייסבוק של נגה שמש
עריכה: אור לוי
כאשר המחשב או הסמארטפון תקועים ועמוסים מדי ולא מצליחים לפעול בצורה טובה – נהוג ללחוץ על כפתור הריסטארט. כמו עם טכנולוגיה, כך גם המערכת שלנו כבני אדם זקוקה מדי פעם לריסטארט, על מנת לאזן את רמות הסטרס ולהצליח לתפקד באופן מיטבי לאורך זמן. על מנת ללמוד איך לעשות זאת בתוך האינטנסיביות של חיי היומיום, בייחוד בימים מאתגרים אלה, אירחנו את נגה שמש, NLP טריינר בוגרת מטרות, דיאטנית קלינית, מנחת קבוצות מוסמכת ומנחה סדנאות ReStart ו-ReMind מזה שנים רבות.
יצא פרק גדוש במידע שימושי, טיפים, תרגולים פשוטים שהם נדרשים במיוחד בתקופה מורכבת זו.
לקורס נל"פ קצר ולעניין - המעניק כלים להתמודדות עם אתגרי התקופה
לאתר האינטרנט של מטרות
לפייסבוק של מטרות
לאתר של נגה שמש
לפייסבוק של נגה שמש
עריכה: אור לוי
1 hr 5 min