56 min
פרק 31: איך להפחית את הסבל? עם ויקי לביא משל מגשימים מטרות
-
- Self-Improvement
הסבל הוא חלק מהקיום האנושי מאז ומעולם, ומאז ה-7 באוקטובר רבים חווים אותו בעוצמות גבוהות במיוחד. על מנת ללמוד איך להפחית את הסבל בחיינו, בייחוד בימים מאתגרים אלה, אירחנו את ויקי לביא משל, נל"פ טריינר בוגרת מטרות, מפתחת ומנחת תוכניות לימוד מבוססות נל"פ ומיינדפולנס למגוון קהלים, ובעלת קליניקה פרטית לייעוץ אישי ועסקי.
שוחחנו על סולם הסבל וכיצד לנהל את המיינד שלנו על מנת להפחית סבל. הפרק כולל תרגול מעשי שמסייע בשינוי מצב התודעה ושיפור ההרגשה.
לאתר האינטרנט של מטרות
לפייסבוק של מטרות
לאתר של ויקי לביא משל
לפייסבוק של ויקי לביא משל
עריכה: אור לוי
הסבל הוא חלק מהקיום האנושי מאז ומעולם, ומאז ה-7 באוקטובר רבים חווים אותו בעוצמות גבוהות במיוחד. על מנת ללמוד איך להפחית את הסבל בחיינו, בייחוד בימים מאתגרים אלה, אירחנו את ויקי לביא משל, נל"פ טריינר בוגרת מטרות, מפתחת ומנחת תוכניות לימוד מבוססות נל"פ ומיינדפולנס למגוון קהלים, ובעלת קליניקה פרטית לייעוץ אישי ועסקי.
שוחחנו על סולם הסבל וכיצד לנהל את המיינד שלנו על מנת להפחית סבל. הפרק כולל תרגול מעשי שמסייע בשינוי מצב התודעה ושיפור ההרגשה.
לאתר האינטרנט של מטרות
לפייסבוק של מטרות
לאתר של ויקי לביא משל
לפייסבוק של ויקי לביא משל
עריכה: אור לוי
56 min