פרק 89: איך שוברים את התקיעות במשקל (בירידה במשקל) [שידור חוזר‪]‬ THH - תזונה: הצעד הבא

ירדתם במשקל, אבל נתקעתם... וואי, איזה מייאש זה, נכון?
 
בפרק היום נבין מדוע זה קורה (יש המון סיבות),
האם זה אומר שבהכרח צריך לשנות משהו? ומתי זה בכלל דבר טוב???
והכי חשוב: מה עושים כדי ליצור תזוזה מחדש במשקל?
 
לינקים:
לתפריט דל פחמימות/קטוגני חינם: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu
לפרטים על מועדון מרכז פינק: http://rutifink.vp4.me/club (שדרכו יש גישה לקורס "מרגיעים אכילה רגשית")
לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course לקבלת 20% הנחה יש להקליד את הקוד PODCAST במעמד התשלום על הקורסים.
להדרכה חינם – איך יוצרים לבד תפריט שבאמת אפשר לעמוד בו: https://rutifink.vp4.me/menu
 
 
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast