ריפוי עצמי

Dan Lustig

5.0 (1)
ALTERNATIVE HEALTH
UPDATED WEEKLY

ריפוי עצמי

הפודקאסט הזה נותן כלים, השראה, גישה ואמונה - לריפוי ורווחה נפשית וגופנית. בכל יום חמישי עולה פרק שמחזק את היכולת שלך לרפא את עצמך ואולי גם אחרים בגוף והנפש. הירשמו לערוץ כדי לא לפספס את הפרק הבא לריפוי עצמי

21H AGO

פרק 98 - המדע של הריפוי העצמי

מה אומר המדע על ריפוי עצמי? בפרק הזה נצלול ל-5 מנגנוני הריפוי של הגוף, נבין איך סטרס ורגשות יוצרים מחלות, ונגלה תרגילים פשוטים להפעלת מערכת הריפוי הטבעית – כולל נשימה שמפעילה את מערכת החיסון. ריפוי שהוא גם מבוסס מחקר וגם עמוק בתודעה. 🎧 מה מחכה לך בפרק? • מהם 5 מנגנוני הריפוי של הגוף – ואיך להפעיל או לשבש אותם דרך התודעה• הגורמים הנסתרים שמייצרים מחלות – ואיך להתחיל לשחרר אותם כבר עכשיו• מהו "המוח הפרואקטיבי" – ואיך הוא משפיע על הבריאות, הרגשות והבחירות שלך• ✨ תרגול מיידי: "נשימת הרווחה" – הדרך הכי פשוטה להפעיל את מערכת הריפוי שלך• איך ריפוי עצמי נוגע לא רק בגוף – אלא גם בזהות, ביחסים ובתחושת השייכות שלך בעולם.קדימה, ללחוץ פליי עכשיו ולגלות מה המדע אומר על הריפוי שלך. אם הפרק הזה נגע בך – לשלוח אותו הלאה. כי ריפוי צריך להיות נגיש ואפשרי לכל אחד. קישורים שהפנתי אליהם בפרק: 🗒️ הביסוס המדעי לרפואת על - https://drive.google.com/file/d/1Kg7UwUOXyQdTj4vqHoyF3QikjbJ9ePnd/view?usp=sharing 🎧 ריפוי החרדות עם ד״ר אריאל וורנר – פרק 28:https://selfheal.co.il/podcast-ep/28 🎧 להתחבר לעצמך – פרק 59:https://selfheal.co.il/podcast-ep/59 🎧 למצוא את השורש של הבעיה שלך – פרק 45:https://selfheal.co.il/podcast-ep/45 🎧 סודות המוח הפרואקטיבי (ממושפע למשפיע בחיים שלך) – פרק 65:https://selfheal.co.il/podcast-ep/65 📱 לעקוב באינסטגרם:https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/ 📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos 📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"https://rebrand.ly/wtspGroUp 🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):https://selfheal.co.il/30day?ref=POD98 🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה: https://pro-a.co.il?ref=pod98 🔗 קישורים שצויינו בפרק:💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על? ⏱️ פרקי זמן בפרק: המדע של הריפוי העצמי 00:00 – פתיחה כללית והכרזה על נושא הפרק: הביסוס המדעי של הריפוי העצמי02:04 – היפוקרטס והאמונה שהגוף מרפא את עצמו 02:12 – הקשר בין גוף, נפש ותודעה 03:17 – מה המדע יודע – ומה לא 04:41 – ריפוי כקסם שלא ניתן להסביר 06:52 – האם המדע והרוח סותרים זה את זה? 08:18 – למה דווקא מסתורין מרתק אותנו 10:25 – הצגת המודל: חמשת מנגנוני הריפוי 10:40 – מנגנון 1: מערכת העצבים האוטונומית 12:24 – מנגנון 2: הפסיכולוגיה שלנו משפיעה על הגוף 13:21 – מנגנון 3: מתח שרירי וזרימת דם 14:21 – מנגנון 4: זרימת דם וחמצן לרקמות 16:43 – מנגנון 5: מערכת החיסון והקשר לסטרס 20:03 – תרגול נשימת הרווחה 22:10 – המוח הפרואקטיבי: מפתח לריפוי 25:02 – המודל הביופסיכוסוציאלי 30:36 – ויסות רגשי והקשר לבריאות 31:21 – גמישות קוגניטיבית ומעבר מטראומה לצמיחה 33:49 – חמלה עצמית, חיבור ודימוי עצמי 35:07 – קליפת המוח הקדם מצחית והפעלת המוח הפרואקטיבי 40:03 – כלים מבוססי מחקר: מיינדפולנס ו־CBT 42:01 – הוכחות מתוך מחקר פנימי על תודעת ריפוי 43:29 – בעיות עיכול, עור, וטראומות רגשיות 45:17 – ACE – טראומות ילדות והשפעתן 48:03 – הקשר בין סטרס לסרטן 50:09 – היודין: החוויה הרגשית שחוסמת ריפוי 52:20 – סיכום: מה למדנו בפרק 53:06 – הכרזה: עונה חדשה ופורמט טיפולי בפודקאסט

55 min
MAY 15

פרק 97- להאמין בעצמך יותר

איך היו נראים החיים עם קצת יותר אמונה בעצמך?בוסט לביטחון והאמונה העצמית שלך, בפרק הזה הרשתי לעצמי קצת לדחוף אותך להקשיב לעצמך - ובכמה צעדים פשוטים , ליצור שקט בראש שלך. עוד בפרק הזה: מהי ״הלימה קוגניטיבית״ ואיך ליצור אותה כבר מעכשיו. איך לחזק את הרצונות שלך, ולהגשים אותם במציאות. בסוף הפרק- שלבים פרקטיים ותרגיל קטן ליישום מיידי - כדי להאמין בעצמך יותר. 🎧 להתחבר לעצמך – פרק 59:https://selfheal.co.il/podcast-ep/59 🎧 מתקיעות לבריאות – פרק 20:https://selfheal.co.il/podcast-ep/20 📱 לעקוב באינסטגרם:https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/ 📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos 📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"https://rebrand.ly/wtspGroUp 🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):https://selfheal.co.il/30day?ref=POD97 🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:https://pro-a.co.il?ref=pod97 🔗 קישורים לפרקים נוספים שיחזקו אותך במסע:💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על?

15 min
MAY 5

פרק 96- ריפוי רוחני עם דן לוסטיג

איך להפוך את אלוהים לשותף בתהליך הריפוי שלנו? למה זה קריטי בכלל לחיים שלנו, ואיך עושים את זה בכמה צעדים פשוטים, וגם- תובנות חשובות על בריאת מציאות של ריפוי בפרק הזה: הדרך ללכת ביחד עם אלוהיםההבדל הגורלי בין האדם החומרי לאדם הרוחניאיך לברוא מציאות רצויה של ריפוי, מה לעשות מה לא לעשות.בסוף הפרק- שלבים פרקטיים ליישום מיידי - כדי להתחבר ייותר לבוראקישורים לפרקים קשורים: להתחבר לעצמך -פרק 59 selfheal.co.il/podcast-ep/59 איך למצוא את השורש של הבעיה שלך, פרק 45- https://selfheal.co.il/podcast-ep/45/ לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/⁠ ⁠ לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos⁠ לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) -⁠ כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp⁠ להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על: ⁠לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ef=POD96⁠ ⁠להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod96

41 min
FEB 26

פרק 95- להאמין בריפוי

זה יכול להיות ההבדל הגדול בין ריפוי לחולי:אמונה היא אחד הכוחות הכי חזקים כשזה מגיע לריפוי, אבל איך אפשר להאמין כשיש ספקות, פסימיות רפואית או קשיים? פרק הזה נלמד איך להאמין גם כשזה כמעט בלתי אפשרי, בפרק הזה: איך להתמודד עם חדשות רעות ופסימות רפואית ריפוי הוא יותר בחומר או ברוח? איך להתמודד עם ספקות ומשברים מהם שני העמודים עליהם בונים אמונה. בסוף הפרק- תרגיל קצר לביצוע מיידי לחיזוק האמונהקישורים: ריפוי כנגד כל הסיכויים, פרק 16- selfheal.co.il/podcast-ep/16 איך למצוא את השורש של הבעיה שלך, פרק 45- https://selfheal.co.il/podcast-ep/45/ לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/⁠ ⁠ לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos⁠ לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) -⁠ כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp⁠ להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על: ⁠לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD95⁠ ⁠להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod95

40 min
FEB 6

פרק 94- תודעת ריפוי

מהי צורת החשיבה שמאפשרת רווחה וריפוי: תודעת ריפוי היא צורת חשיבה שיש לה2 מרכיבים עיקריים + 9 תתי מרכיבים ממש כמו תוכנה שמתקינים על התודעה - שמאפשרת ריפוי ועוד הרבה מעבר בפרק הזה חשפתי את הסודות של המערכת שפיתחנו במשך 15 שנה, שעזרה ליותר מ-5000 תלמידים להגיע לרווחה נפשית וגופנית ואפילו לחוות ניסים רפואיים. קישורים: לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/⁠ ⁠ לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos⁠ לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) -⁠ כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp⁠ להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על: ⁠לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD94⁠ ⁠להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod94

41 min
JAN 16

פרק 93 - הריפוי של עם ישראל עם אלעד נסיך מזרחי

יש הגיון, סיבה ופתרון לכל הבלגן הזה: כן, זה פרק על יהדות, והקשר שלנו אליה, בימים שבהם, האתגרים האישיים והלאומיים שלנו מתעצמים, מסתבר שמה שאנחנו עוברים עכשיו ברמה האישית והקולקטיבית - זה לא הפעם הראשונה... בפרק הזה ראיינתי את אלעד נסיך מזרחי, מורה רוחני יהודי וחבר טוב שלי, שוחחנו על ממלכת יהודה וממלכת ישראל, ועל הקשר בין העבר להווה, בין הכאב לריפוי ומה יכול לצפון לנו העתיד. הצטרפו אלינו למסע שבו נלמד סודות עתיקים מהיהדות - כלים פרקטיים שבעזרתם נוכל לצמוח ולרפא את עצמנו. קישורים: לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/⁠ ⁠ לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos⁠ לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) -⁠ כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp⁠ להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על: ⁠לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD93⁠ ⁠להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod93

1h 7m
12/26/2024

פרק 92- איך ליצור ניסים של ריפוי

החיים יכולים להשתנות ברגע: טיפול נמרץ, צוות רפואי מתרוצץ, צפצופים ברקע ועיניים מודאגות עם גוון של רחמים מביטות בך ומבשרות לך בדיוק את מה שלא ציפית ובטח לא רצית לשמוע, ודווקא רגעי הקצה אלו, בהם הספקות מתרוצצים והפחד עולה- אלו הרגעים שבהם עוצמת הריפוי יכולה להתגלות בצורה הכי בהירה ומובהקת, בפרק הזה נלמד איך ליצור ניסים של ריפוי. קצת ממה שמחכה לך בפנים: 1. מה ההבדל הגורלי בין כניעה להתמסרות. 2. איך להתמודד עם הפחד הגדול ביותר, ולכוון לנס. 3. מה לעשות שהחיים לא עובדים כמו שרצינו קישורים מהפרק: ריפוי כנגד כל הסיכויים- פרק 16: https://selfheal.co.il/podcast-ep/16 ריפוי מערכת העצבים (הסיפור של דור): https://selfheal.co.il/podcast-ep/47 מרשמי הריפוי של מיכל מילגרום: https://selfheal.co.il/podcast-ep/75/ סיפורים של ריפוי עצמי עם מאירי: https://selfheal.co.il/podcast-ep/6 פודקאסט מאישה לאישה של מיטל לוסטיג: https://meitalf.co.il/pod/ לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/⁠ ⁠ לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos⁠ לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) -⁠ כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp⁠ להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על: ⁠לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD92⁠ ⁠להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod92

44 min
11/08/2024

פרק 91 - להשתחרר מהדכאון

איך לקום עם אנרגיה - וללכת לישון עם סיפוק: (לא רק למי שסובל מדיכאון!) איך 86% מהתלמידים שלנו יצאו מהדכאון תוך 6 שבועות, ונשארו עם אנרגיה גבוהה? האמת- הם אפילו לא ניסו... בפרק הזה נבין: 1. על מה באמת יושב דכאון ולאן הוא מכוון אותנו. 2. מה ימלא אותנו באנרגיה חדשה, תחושת משמעות ומוטיבציה- כבר מעכשיו. 3. תכנית עם צעדים ברורים לקום בבוקר עם אנרגיה וללכת לישון עם סיפוק. לא רק למי שסובל :) קישורים: עוד תוכן קשור על ריפוי עצמי: איך להתחבבר לעצמך, פרק 59: https://selfheal.co.il/podcast-ep/59 מתקיעות לריפוי- פרק 20: https://selfheal.co.il/podcast-ep/20/ לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/⁠ ⁠ לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos⁠ לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) -⁠ כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp⁠ להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על: ⁠לקורס החדש: 30 יום לתודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD91⁠ ⁠להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod91

46 min

הפודקאסט הזה נותן כלים, השראה, גישה ואמונה - לריפוי ורווחה נפשית וגופנית. בכל יום חמישי עולה פרק שמחזק את היכולת שלך לרפא את עצמך ואולי גם אחרים בגוף והנפש. הירשמו לערוץ כדי לא לפספס את הפרק הבא לריפוי עצמי

Creator

Dan Lustig
Years Active

2022 - 2025
Episodes

98
Rating

Explicit
Copyright

© Dan Lustig
Show Website

ריפוי עצמי

Self-Improvement

Self-Improvement

Updated Biweekly
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated Weekly
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated Weekly
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated Monthly
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated Weekly
Education

Education

Updated Biweekly
History

History

Updated Biweekly