4 episodes

مقدمة شاملة عن القلق الشديد و الإحساس بالضيق النفسي.

القلق و الضيق النفس‪ي‬ عبد الحميد

    • Mental Health

مقدمة شاملة عن القلق الشديد و الإحساس بالضيق النفسي.

    أهمية الغذاء للصحة النفسية و البدنية

    أهمية الغذاء للصحة النفسية و البدنية

    في هذه الحلقة سوف أكلمكم عن أنواع الغذاء المفيد لصحتنا البدنية والنفسية ، لتحسين حياتنا يوميا و الشعور بالراحة الكاملة.

    • 18 min
    نصائح للنوم السريع التخلص من الأرق Insomnia

    نصائح للنوم السريع التخلص من الأرق Insomnia

    سوف عطيكم نصائح و تقنيات عديدة في هذه الحلقة للوصول إلى نوم مريح و بسرعة والتخلص على مشكلة الأرق insomnia

    • 19 min
    علاج القلق و الضيق

    علاج القلق و الضيق

    نصائح و تقنيات للقضاء على القلق و الضيق النفسي

    • 17 min
    البودكاست العربي . القلق و الضيق النفسي

    البودكاست العربي . القلق و الضيق النفسي

    مقدمة شاملة عن موضوع القلق الشديد و الشعور بالضيق النفسي.

    • 12 min

Top Podcasts In Mental Health