8 episodes
Mahtab Alimoradi | مهتاب علیمرادی Mahtab Alimoradi
-
- Education
-
-
4.0 • 2 Ratings
-
آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی / روانشناس و مشاور خانواده و پیشرفت فردی / مدیر مسئول انتشارات آوای موفقیت / نویسنده کتابهای خودسازی و موفقیت / عضو انجمن روانشناسی آمریکا / مشاوره حضوری و آنلاین / 66419061-021 / پادکست خودسازی / پیش به سوی زندگی بهتر
-
پادکست خودسازی / اپیزود 08: اعتماد به نفس
امروز می‌خوایم در رابطه با "اعتماد به نفس" و تاثیر اون تو زندگیمون صحبت کنیم.
همین اول کار یه کم فکر کن، ببین اعتماد به نفس از نظر تو یعنی چی؟
تعریف اعتماد به نفس از دیدگاه تو به چه شکلیه؟
شاید بگی: وقتی واقع بین باشیم و به توانایی‌ها و استعدادامون ایمان داشته باشیم و با تمام وجود احساس امنیت خاطر کنیم.
دقیقاً همینطوره. وقتی ما با مشکلات شخصی یا شغلی تو زندگیمون مواجه می‌شیم و در خودمون این حسو داریم که می‌تونیم از پس اون مشکل بر بیایم،
یعنی ما اعتماد به نفس داریم. ....
آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی
روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی
021-66419061
www.MahtabAlimoradi.com
Instagram.com/Mahtab.Alimoradii -
پادکست خودسازی / اپیزود 07: مقایسه
مقایسه کردن خودمون با دیگران یه موضوع مهمیه که خیلی از افراد این روزها باهاش درگیر هستند.
بعضی‌ها میگن مقایسه کردن خودمون با دیگران اصلاً خوب نیست و نباید انجام داد و خیلی‌ها هم معتقد هستند که مقایسه کردن خودمون با افراد موفق خیلی هم خوب و مفیده و ....
آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی
روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی
021-66419061
www.MahtabAlimoradi.com
Instagram.com/Mahtab.Alimoradii -
پادکست خودسازی / اپیزود 06: کارهای نیمه تمام
امروز می‌خوایم راجع به کارهای نیمه تمام صحبت بکنیم.
برای هممون در طی زندگی پیش اومده که نتونستیم طبق برنامه جلو بریم یا این که اصلاً صدها بار تصمیم به انجام کاری رو می‌گیریم، اما وسط کار اونو رها می‌کنیم.
خیلی از ماها کلاً عادت کردیم از زیر بار مسئولیت فرار کنیم.
انجام اونا رو مرتب به تعویق بیاندازیم. ...
آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی
روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی
021-66419061
www.MahtabAlimoradi.com
Instagram.com/Mahtab.Alimoradii -
پادکست خودسازی / اپیزود 05: خانه تکانی ذهنی
مبحث خانه تکانی ذهنی موضوع بسیار جذاب و کاربردیه که من خودم به شخصه هر چند وقت یکبار اونو انجام می‌دم.
و به محض انجامش احساس بسیار خوبی بهم دست می‌ده که بازم تشویق می‌شم که هر از گاهی برم سراغش.
در واقع، ذهن ما از افکار، احساس، تخیل و حافظه تشکیل شده، که اگر اینارو ما از بالا بهشون توجه نکنیم،
یه موقع به خودمون میایم که می‌بینیم پر از علف‌های هرز شده که جلوی افکار اصلیمونو گرفتن!
وقتی خودمون به این علف‌های هرز اجازه‌ی رشد بدیم، اونا رو تغذیه کنیم، اونا رو تغذیه کنیم،
خب، اونا هم رشد می‌کنن، دید ذهنیمونو تا می‌کنن!
پس، تو ذهن همه‌ی ما یه سری دور ریختنی‌ها و آشغال‌های ذهنی وجود داره،
از خاطره‌ها گرفته تا تجربه‌هایی که تو زندگی داشتیم. ....
آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی
روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی
021-66419061
www.MahtabAlimoradi.com
Instagram.com/Mahtab.Alimoradii -
پادکست خودسازی / اپیزود 04: سفر درونی
امروز می‌خوایم در مورد یک سفر درونی صحبت بکنیم.
ما زمانی که می‌خوایم خودسازی خودمون رو شروع کنیم. بایستی با یک آگاهی باشه.
یعنی بدونیم در درونم چه اتفاقاتی داره پیش میاد.
برای چی من ناراحتم!
برای چی من تو رابطه‌هام همیشه به شکست می‌خورم .
اصلاً چرا من وارد رابطه‌های اشتباه می‌شم.
یک فرد خودساخته ذهن سالم داره، یعنی دلایل اشتباهات خودش رو متوجه هست،
که من مثلاً فردی پرخاشگر هستم، دلیلش چه چیزی هست.
اگر من تمرکز ندارم روی مطالعه خودم به چه دلیلی هست.
اگر من حافظه‌ام یاری نمی‌کنه و این مسائل رو فراموش می‌کنم به چه دلیلی هست.
یعنی یه جورایی به سفر درونی خودش رو می‌بره. وارد درونش میشه، به یک شناخت می‌رسه. توی این زمینه اگر نیاز به کمک داشته باشه، کمک می‌گیره و ...
آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی
روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی
021-66419061
www.MahtabAlimoradi.com
Instagram.com/Mahtab.Alimoradii -
پادکست خودسازی / اپیزود 03: واقع بینی
سلام بر شما دوستان عزیزم، امروز می‌خوام در خصوص گامهای اولیه تغییر صحبت بکنم.
وقتی‌که من هدفم این هست که خودسازی داشته باشم، باید یکسری قدمها رو بردارم. یکی از اون قدمها این هست که من واقع‌بین باشم.
متاسفانه خیلی از ما تو هپروت داریم زندگی می‌کنیم و از دنیای واقعیت به دور هستیم.
عطش سیری ناپذیر داریم برای رسیدن به خواسته‌هامون و آرزوهامون. از این خواسته می‌رسیم به یه خواسته‌ی دیگر، باز هم می‌گیم کمه، این که چیزی نبود. من باز هم باید ادامه بدم. تا به یک خواسته می‌رسیم یک خواسته دیگر جلومون سبز میشه.
خوبه واقعاً انسان هدف داشته باشه. اما اشکال اصلی سر این است که من از این مسیر که دارم جلو می‌رم، اصلاً لذت نمی‌برم.
همش بدو بدو بدو. شب نخوابی یا اینی که اگر هم انجام ندم دچار عذاب وجدان می‌شم. احساس گناه می‌کنم و یه جوری دور باطل انجام می‌دم و این دور باطل باعث میشه که در چرخه خواستن و انتظار کشیدن قرار بگیرم.
این اذیت کننده است. مرتب به دنبال یک روز خاص هستیم. ...
آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی
روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی
021-66419061
www.MahtabAlimoradi.com
Instagram.com/Mahtab.Alimoradii