524 episodes

โรงหมอ

โรงหม‪อ‬ Thai PBS Podcast

    • TV & Film
    • 4.5 • 2 Ratings

โรงหมอ

    โรงหมอ EP. 612: การดูแลกระดูกในช่วงวัยเกษียณ

    โรงหมอ EP. 612: การดูแลกระดูกในช่วงวัยเกษียณ

    ตั้งแต่อายุ 35 ปีขึ้นไป การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งในร่างกายคือ กระดูกจะเริ่มบางลง เมื่ออายุมากขึ้น ผลกระทบเกี่ยวกับกระดูกก็ยิ่งมากขึ้นหากไม่มีการดูแลร่างกาย แต่โดยทั่วไปแล้วทางฝ่ายหญิงจะได้รับผลกระทบจากการขาดฮอร์โมนเพศหญิงมากกว่า โดยเฉพาะเมื่อร่างกายขาดฮอร์โมนเพศไปเป็นเวลานาน ๆ สิ่งที่จะเกิดขึ้น ก็คือ ภาวะกระดูกพรุน ซึ่งบางคนอาจเรียกว่า โรคกระดูกบางก็ได้ โดยเนื้อกระดูกจะบางลง การทำลายเซลล์กระดูกจะเพิ่มขึ้น ในขณะที่การสร้างเซลล์กระดูกจะลดลง ไม่เพียงแค่กระดูกพรุน ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับกระดูกด้วย

    • 29 min
    โรงหมอ EP. 611: ยาก่อนและหลังอาหารสำหรับสัตว์เลี้ยง

    โรงหมอ EP. 611: ยาก่อนและหลังอาหารสำหรับสัตว์เลี้ยง

    เมื่อพาสัตว์เลี้ยงไปพบสัตวแพทย์ แล้วได้ยามาป้อน พบว่า ให้ป้อน ก่อนอาหาร หรือ หลังอาหาร หรือพร้อมอาหาร หรือหลังอาหารทันที แล้วยาเหล่านี้มีข้อแตกต่างกันอย่างไร ทำไมต้องป้อนในเวลาที่ต่างกัน มีคำตอบในรายการค่ะ

    • 29 min
    โรงหมอ EP. 610: กัญชา คุณค่าสมุนไพรจากธรรมชาติ

    โรงหมอ EP. 610: กัญชา คุณค่าสมุนไพรจากธรรมชาติ

    กินใบกัญชาสด ไม่ผ่านความร้อน จะไม่น่ากังวลเท่าไร เนื่องจากไม่ค่อยมีสารเมา เราจึงสามารถกินแบบผักสด เช่น ผักเคียง สลัด นำใบสดมาตกแต่งบนจานอาหาร จิ้มกับน้ำพริก คั้นเป็นเครื่องดื่ม หรือดื่มน้ำปั่นที่มีส่วนผสมของใบกัญชาสดได้อย่างปลอดภัย แต่หากนำใบกัญชาสดไปปรุงอาหารที่ผ่านความร้อนนาน ๆ เช่น ต้ม ทอด ต้องระวังสาร THCA จะถูกเปลี่ยนเป็น THC ส่งผลให้ได้รับสารเมาในปริมาณมากขึ้นได้

    • 28 min
    โรงหมอ EP. 609: PM 2.5 ภัยเงียบทำลายปอด

    โรงหมอ EP. 609: PM 2.5 ภัยเงียบทำลายปอด

    PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด  บางอนุภาคยังอาจเข้าสู่กระแสเลือดไหนเวียนไปทั่วร่างกาย ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย คือ เป็นภัยร้ายต่อทางเดินหายใจและปอด ยิ่งเมื่อฝุ่นละอองขนาดเล็กยิ่งเข้าสู่ทางเดินหายใจได้ง่ายและรวดเร็ว ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดกำเริบ และหากสะสมเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดมะเร็งปอดได้ในที่สุด / ภัยร้ายต่อหัวใจ การสูดหายใจเอาฝุ่นพิษเล็กจิ๋วติดต่อกันระยะหนึ่ง ส่งผลให้เกิดการตกตะกอนภายในหลอดเลือด ทำให้เกิดหัวใจวาย หรือหลอดเลือดสมองตีบได้ /ภัยร้ายต่อสมอง เมื่อฝุ่นจิ๋วผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและเกิดการสะสมขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง และเลือดมีความหนืด จะเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดลิ่มเลือดในสมอง หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว ทำให้เส้นเลือดในสมองตีบหรือแตก เป็นอัมพฤกษ์อัมพาตและเสียชีวิตได้

    • 29 min
    โรงหมอ EP. 608: ท่านอนทำร่างพัง

    โรงหมอ EP. 608: ท่านอนทำร่างพัง

    การนอน เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดและง่ายที่สุด การนอนหลับช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งท่านอนที่เหมาะสมมีส่วนช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้นอนหลับสบาย หลับสนิทมากขึ้น ท่านอนผิด ๆ ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ คือ 1.การนอนขดตัวคุดคู้  2.การนอนคว่ำ 3.การนอนแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน  4.การนอนทับต้นแขนตัวเอง และ 5.นอนหลับในท่านั่ง

    • 28 min
    โรงหมอ EP. 607: ทำงานหนักจนไม่มีความสุข รับมืออย่างไร

    โรงหมอ EP. 607: ทำงานหนักจนไม่มีความสุข รับมืออย่างไร

    เคยเป็นกันบ้างหรือไม่ ที่ชีวิตเรามีแต่การทำงาน ต้องอยู่กับภาวะความเครียด ความกดดันต่าง ๆ จนทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า ท้อแท้ พาลให้ชีวิตไม่มีความสุข ระดับความเครียดยิ่งเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลายคนอาจจะบอกว่า มีงานทำดีกว่าไม่มี ถ้าคิดแบบนั้นมันก็อาจจะได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ถ้าต้องทำงานหนักจนไม่มีความสุข มีผลกระทบต่อจิตใจและร่างกาย มันย่อมไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่นอน

    • 28 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In TV & Film

iHeartPodcasts
Apple TV+
HBO
Story Mill Media
HBO Max
iHeartPodcasts

You Might Also Like

karunabuakamsri
THE STANDARD
THE STANDARD
sondhitalk