607 episodes

โรงหมอ

โรงหม‪อ‬ Thai PBS Podcast

    • TV & Film
    • 4.5 • 2 Ratings

โรงหมอ

    โรงหมอ EP. 695: การกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า

    โรงหมอ EP. 695: การกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า

    บริเวณหัวเข่าของเราจะมีเอ็นประเภทหนึ่งที่เรียกกันว่า เอ็นไขว้หน้า (Anterior Cruciate Ligament – ACL) จะอยู่ประมาณกลาง ๆ หัวเข่า มีความสำคัญอย่างมากเพราะช่วยรักษาความมั่นคงของเข่าในขณะที่เราเดินหรือเคลื่อนไหวไม่ให้ข้อเข่าบิดหมุนผิดรูป แม้จะอยู่กลางเข่าแต่บาดเจ็บได้ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดกับนักกีฬา หรือเกิดอุบัติเหตุที่หัวเข่าที่เกิดการบิดหมุนอย่างแรง บางกรณีถึงขั้นเส้นเอ็นฉีกขาดได้

    การรักษาสามารถทำได้ทั้งผ่าตัดหรือไม่ผ่าตัด ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ แต่สิ่งสำคัญที่สุดก่อนที่จะกลับไปใช้ชีวิตปกติคือ กายภาพบำบัด ที่ต้องอาศัยความร่วมมือกับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก เพราะการบำบัดถูกควบคุมอย่างเข็มงวดโดยแพทย์ในรูปแบบที่คล้ายกับเวทเทรนนิ่ง (weight training)

    • 29 min
    โรงหมอ EP. 694: จะทำอย่างไรเมื่อเกิดแผลไฟไหม้และความร้อน

    โรงหมอ EP. 694: จะทำอย่างไรเมื่อเกิดแผลไฟไหม้และความร้อน

    อุบัติเหตุอย่างหนึ่งที่ส่งผลต่ออนาคตหากรักษาไม่ดีหรือไม่ต่อเนื่องนั่นคือ แผลจากความร้อน เพราะแผลจากสาเหตุนี้ทำให้เกิดแผลเป็นซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจได้

    บาดแผลที่เกิดจากความร้อน เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ไฟไหม้ ไฟฟ้าช็อต สารเคมีที่มีความเป็นกรดด่าง น้ำร้อนลวก หรือวัตถุความร้อนอื่น ๆ ความรุนแรงจากบาดแผลประเภทนี้จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความร้อนที่ผิวหนังไปสัมผัส หากเป็นเล็ก ๆ น้อย ๆ จะค่อย ๆ หายเองไปได้ แต่หากรุนแรงอาจทำให้ติดเชื้อ มีภาวะแทรกซ้อน จนอาจทำให้พิการหรือเสียชีวิตได้

    • 28 min
    โรงหมอ EP. 693: ลดพุงก่อนก่อโรค

    โรงหมอ EP. 693: ลดพุงก่อนก่อโรค

    พุง ถือว่าเป็นปัญหากังวลใจของหลาย ๆ คน การมีพุงยังบอกถึงความเสี่ยงต่อโรคอันตรายได้อีกด้วย สำหรับชาวเอเชีย ผู้หญิงที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 31.5 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร ผู้ชายที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 35.4 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร
    เส้นรอบเอวที่มีค่ามากกว่าเกณฑ์ ลงพุง หรืออยู่ในภาวะอ้วน เป็นอันตายต่อร่างกายในการนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น โรคไขมันในเลือดสูง, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง มีผลต่อหัวเข่า และการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อเกิดโรคจะส่งผลต่อความเครียด เพราะแต่ละโรคมีค่ารักษาพยาบาลที่สูง แต่การจะเอาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องหรือพุงออก จะต้องใช้วินัยและความอดทน เพราะไขมันส่วนนี้เป็นส่วนที่กำจัดยากที่สุด และเป็นส่วนที่ร่างกายนำออกมาใช้หลังสุดเมื่อไขมันส่วนอื่นไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้เป็นพลังงาน ที่สำคัญ คนผอม ใช่ว่าจะไม่มีพุง

    • 29 min
    โรงหมอ EP. 692: MIND Diet อาหารชะลออัลไซเมอร์

    โรงหมอ EP. 692: MIND Diet อาหารชะลออัลไซเมอร์

    MIND Diet (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) เป็นแนวทางการรับประทานอาหารที่ดัดแปลงมาจากการผสมผสานสไตล์การกินแบบเมดิเตอร์เรเนียน ผสมผสานกับสไตล์การกินอาหารแบบ DASH Diet หรือเทรนด์การเลือกกินอาหารต้านความดันสูงนั่นเอง การรับประทานอาหารตามแนว Mind Diet จะเน้นการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสมอง
    Mind Diet เป็นเพียงกลไกส่วนหนึ่งซึ่งสามารถบำรุงสมองให้ห่างไกลจากโรคสมองเสื่อมที่น่าลองปฏิบัติตามเท่านั้น แต่ว่าการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ยังคงต้องวิเคราะห์เป็นกรณี เนื่องจากมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยทั้งเรื่องพันธุกรรม และการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนนั่นเอง แม้แนวทางการกินอาหารแบบ Mind Diet จะไม่การันตีว่าช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้ 100% แต่หากปฏิบัติตามหลักการกินอาหารนี้ สุขภาพและร่างกายของเราก็จะได้รับประโยชน์เหมือนกัน

    • 31 min
    โรงหมอ EP. 691: หน้าเป็นฝ้า แต่ทำไมรักษาไม่หายสักที

    โรงหมอ EP. 691: หน้าเป็นฝ้า แต่ทำไมรักษาไม่หายสักที

    ฝ้า คือ ความผิดปกติขอเม็ดสีแบบหนึ่ง มักเป็นปื้นสีน้ำตาลที่หน้าและบริเวณที่ผิวถูกทำลายโดยแสงแดด เช่น หน้าอก และแขน แสงแดดเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดเพราะมีความเข้มของแสงเหล่านี้สูง โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งจะพบว่าผู้หญิงเป็นฝ้ามากกว่าผู้ชาย มีฝ้าขณะตั้งครรภ์และการทานยาคุมกำเนิด 
    ฝ้ายังเป็นปัญหายากที่จะรักษาให้หายขาด ปัจจุบันทำได้แค่เพียงทำให้สีฝ้าจางลงเท่านั้น เพราะฉะนั้น การรักษาฝ้าที่ดีควรจะมีการกำจัดเม็ดสีออกไป ร่วมกับการลดการสร้างเม็ดสีของเซลล์ฝ้า และหลีกเลี่ยงการระคายเคือง ดังนั้นทุกครั้งที่ตากตรำกรำแดด นอกจากฝ้าจะเข้มขึ้นแล้ว ผิวเราก็โดนทำลายไปด้วย

    • 30 min
    โรงหมอ EP. 690: ระวังกระดูกจะพัง หากยังดื่มแอลกอฮอล์

    โรงหมอ EP. 690: ระวังกระดูกจะพัง หากยังดื่มแอลกอฮอล์

    การดื่มเหล้า สุรา ยาดองและของมึนเมาที่มีส่วนผสมหลักคือ แอลกอฮอล์ (Alcohol) ทั้งในยามทุกข์หรือสุขใจ เราต่างก็รับรู้ว่าจะส่งผลไม่ดีต่อตับ ทำให้ตับแข็ง และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ ไม่เพียงเท่านั้นยังส่งผลต่อสมองด้วย หากดื่มเกินความเหมาะสมและเป็นเวลานาน
    อีกอวัยวะหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์คือ กระดูก แม้จะเป็นโครงสร้างในร่างกายที่แข็งแรง แต่พิษจากแอลกอฮอล์กลับทำให้กระดูกเปราะบาง พรุน แตกหักง่ายเมื่อเกิดอุบัติเหตุ โดยเฉพาะเมื่อเมาแล้วทรงตัวไม่ได้เกิดการล้ม ก็จะทำให้กระดูกไม่สามารถรับแรงกระแทกทำให้หัก บาดเจ็บ หรือเสียชีวิตได้ในกรณีที่กระดูกหักแล้วไปโดนอวัยวะสำคัญในร่างกาย

    • 30 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In TV & Film

Dear Media
Apple TV+
iHeartPodcasts
Vulture & New York Magazine
Quentin Tarantino & Roger Avary, Stitcher
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Single Being
THE STANDARD
Mission to the Moon Podcast
longtunman
THE STANDARD
chatchapol