上半身 vs 下半身能量解析：為什麼我們會做不停？或是動不起來呢？

總感覺特別忙、容易累、肩膀緊繃又硬，心裡又特別焦慮？
又或者是，明明想做改變，卻一直動不起來？想前進，但就是一直沒辦法去做？

其實，這些現象都和「上半身 or 下半身的失衡」有關唷～


本集重點：

1. 從嬰兒期談身體裡的「安全感」形成？
2. 上半部失衡：焦慮、肩頸緊、完美主義的底層原因
3. 下半身失衡，停不下來 vs 動不起來
4. 具體鮮明的範例：Elsa、米蘭達＆安娜
5. 上半身如何調整？呼吸技巧＆開拓視角的方法
6. 下半身如何調整？一個生活小方法
7. 【分享】老師自己的每日保養小秘訣
8. 【智慧】真正的安全感呢？並不是緊抓不變，而是能夠應對變化

祝福你有一個美好愉快的一天！

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