不慌不MANG FANG FANG
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- Society & Culture
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在学习生活工作中,常陷于迷茫与慌乱。 经历了沉思与努力后,也期盼着享受如鱼得水般的自由自在。 不慌不忙/茫/盲,或许是个永远也到达不了的理想状态,却还是跃跃欲试,想着能不能把一地鸡毛捡起,捆成个遗世独立的鸡毛掸子。 Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support
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EP037 带着对AI的诸多疑虑来读《今日简史》
在几乎每个人都在畅想AI将带来的巨大生产力提升,以及对于整个人类的福祉的时候,我特别想看一看硬币🪙的另一面。在大家都在给自己或者别人科普AI技术以及其应用的时候,我特别想了解“文科生”对于人类文明体制的担忧。
【时间线】
05:30 AI 与 人类就业
12:53 AI 与 社会公平
16:33 普通人对自己的数据掌控力极其有限
18:11 算法 🆚 自由意志
20:55 数据霸权👊 与 科技生态的更新换代
23:08 为什么普通人在得到便利的同时应该关注数据霸权?
28:04 被驯化的“数据牛”🐮
29:50 从土地到工厂到数据的争夺
31:42 超级智人 🆚 普通智人
34:15 AI 🆚 Web 3 --> 生产力 🆚 生产关系
提到的播客🎙️ 书籍📚
- 《今日简史》
- 《枪炮、病菌与钢铁》
- 《思考,快与慢》
- EP019 躺不平的《身份的焦虑》
- EP020 如何放下《身份的焦虑》
- EP024 浅谈ChatGPT 与其恐慌 不如拥抱和TA的合作
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EP036 【小世界】硅谷红娘Amy: Dating App之外的婚恋市场
每一次谈话都是在打开一方【小世界】
让我们借助Amy作为红娘的视角, 看看硅谷婚恋🎎市场的另一面。
【时间线】
01:58 相比于dating app, 红娘有什么特别之处?
04:20 红娘的匹配算法经验?
06:20 红娘会帮助客户调整期望吗?
11:30 为什么有些客户更倾向于找红娘?
14:39 红娘视角下一些婚恋市场的观察
17:47 红娘对first date的小建议
23:19 红娘观察下离异女性再次寻找幸福的历程
25:05 原来美国本身也有红娘业务,甚至有红娘执业证书
27:08 红娘机构之间也会共享人才资源库
33:40 红娘通常如何扩展客户?
35:50 发展顺利的情侣通常是怎样的?
37:37 把兴趣开展为副业之后,会对红娘产生不一样的想法吗?
41:42 Amy的书籍推荐
【小番外】
除了红娘的身份, Amy也是篮子华人百货的联合创始人。
请关注Entrepreneur Voices: Fresh Off The Boat Edition 🌊🚢 💰
在马上播出的第一期节目里,Amy会分享在加州☀️服务华人社区的商业故事。
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EP035 假期里那些需要快乐的压力
不要因为假期没有更快乐而懊恼, 假期不光是快乐的放大器,也可以是清理情绪垃圾的契机。
新年的假期,你会忐忑于年终总结和新年展望吗?如果是的话,那你不是一个人!来听一下我的碎碎念吧,希望你也可以好好鼓励自己的每一个努力,哪怕还没看到期望的成果🍎。
【时间线】
00:48 “我需要更快乐一点儿,不然就浪费了假期”的隐形压力
03:08 假期“简单模式”: 旅行✈️ 然而真正进入度假模式其实需要一两天的缓冲期
04:24 假期“困难”模式: 在家度假🏠 然而我们依然对假期有挺高的期望
11:36 年终假期也会陷入关于年终总结和新年展望的思考🤔
12:36 除了家庭整体的小小里程碑,作为个人的我自己一年之后有哪些小成就呢?
15:50 今年没有达成的目标😮💨
⏰ 6am project
📰 每天读报纸
👨🏫 Master Class只完整上了1门课
18:51 今年做的还不错的👏
📢 今年完成了15期播客
💤 睡眠变好了一些
📚 完整读完12本书
21:13 在空闲的假期忍不住仔细观察自己的时候, 那些积压在心底的心事才慢慢浮现
23:42 不敢给自己定目标,害怕实现不了, 又是空立志😨
29:13 为什么小时候的假期每天都很开心?
32:19 如何提高自己的精气神儿?
35:18 假期压力不仅仅是东亚的, 是全球的🌍
提到的播客🎙️
EP021 给自己的新年目标松松绑
EP007 情绪低落时 可以做的几件小事
10 ways to mange stress & anxiety during the holidays
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EP034 运动中折射出的自我和生命的镜像
这些道理其实我们都懂,并不是多么新的理念。只是很多时候我们想不起来了,仅仅把他们停留在了纸面上。如果从运动这个角度出发来观察并体悟这些,说不准倒是真的可以知行合一,身体力行了。因为我们会因为肌肉的酸痛,身体的舒展,大汗淋漓的畅快而加深我们的感悟,让这些道理也停留在我们的身体里💪。
【时间线】
03:06 瑜伽🧘♀️: 呼吸breathe & 舒展
05:34 跑步🏃♀️: 积极 be positive & 帮我走出低谷
08:58 羽毛球🏸️: 很开心看到自己的好胜心
12:02 高尔夫⛳️: 和自己的比赛 & 特别的比赛美学
15:06 Zumba💃: 感受到自己的完整性 & 带给我很多关于生命的启发
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EP033 朴素的金钱心理学
这是《金钱心理学》作者写给儿子的一封信的部分内容:
“有些人出身于重视教育的家庭,而有些人则出身于轻视教育的家庭。有些人出身于鼓励创业的朝气蓬勃的经济环境中,而有些人则出身于动荡和贫穷的环境中。我希望你能成功,也希望你能通过努力赢得一切。但是,你要知道,不是所有成功都源自努力工作;同样,不是所有贫困都是因为游手好闲。在评价别人和自己时,都要牢记这点。”
我很喜欢这种尊重个体机遇差异,对财富祛魅的观点。整本书论述的关于金钱的心理学建议也相当朴素实用。
【时间线】
00:52 为什么这本《金钱心理学》朴素?
02:53 抛开了对财富成功的滤镜,运气和风险都太随机了
07:55 普适性模式:复利❗️❗️❗️然而复利背后的指数增长是反大脑🧠知觉的
10:40 地球🌍的5次冰川期 与 复利
14:00 活的时间要够长❗️
15:10 财务规划上的容错空间,第一要务就是存钱
20:28 变富 🆚 锻炼
23:48 完全不需要在意自己的穿着打扮是一种特权,而少数群体需要额外注重得体从而得到尊重
26:28 悲观的想法💡可能会阻碍我们收获复利
28:08 悲观来自于基因🧬的本能,乐观的相信人类长期的进步让我们更容易坚持到复利
34:14 真正的财富是看不到的部分,这种看不见的特性让它很难学习模仿
提到的书籍📚和往期播客🎙️
《The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness》
《微小的总和》
EP019 躺不平的《身份的焦虑》
EP002 买买买 ! = 对自己好一点
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EP032 如果权力之于你是一团迷雾, 那么这里有一份参考说明
很多时候,我们在权力这个话题上还像一个相信童话的孩子, 是时候要告诉自己世界另一面的真相了。
这本关于权力的书确实不是所有人都甘之如饴可以欣然接受的, 愿意读下去的话, 就会发现“权力不是圣诞老人赐予的礼物🎁, 是踏过荆棘丛后属于胜利者的果实🍒”。
“人是由复杂的矛盾组成的,人既有长远的眼光,又很狭隘,人既聪明又愚笨,既伟大又渺小” — 德尼·狄德罗
就好像阳光和影子是对立统一的不可分割的, 接下来要讲的是甚少提及的B面, 它并非世界运行的全貌, 却是我们应该了解的非常重要的一部分事实。
【时间线】
07:05 关于权力几个常见的误解
误解1: 普通人不是权力话题的受众
误解2: 世界是公平
误解3: 只有获得权力之后才能挺身而出
21:30 权力是“演”出来的
30:25 权力是“说”出来的
36:18 权力的巩固需要建立声望
40:06 第一印象与社会知觉(social perception)
注意力下降
认知漠视
行为动力
偏见同化
49:06 权力与声望的正循环♻️
50:26 🌰 Leadership without authority
55:00 打工人在权力变化中要好好照顾自己
提到的书籍📚
《Power: Why Some People Have It and Others Don't》by Jeffery Pfeffer
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