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“各自占一世界,而各自謂世界之大,已盡於是,此外千形萬態,非所見也。”而在這個花花萬物世界裡,大大小小的事物如萬花筒裡的彩色碎片拼湊成你我的世界,千型萬態,讓我們閉上眼睛,一起透過聽覺拓展視野,以不同的角度最大化你我心中的世界。〖世界最大化〗是一個專為不同觀點而設計的播客,專職豐富你我的生活。世界最大化每週三中午更新,喜歡我們的話,別忘了訂閱我們的Podcast頻道,或是追蹤World Gym世界健身的Facebook、Instagram、YouTube頻道,觀看更棒的內容,也歡迎留言或私訊告訴我們你想透過聽覺一探誰的世界!
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世界最大‪化‬ World Gym Taiwan

    • Health & Fitness

“各自占一世界,而各自謂世界之大,已盡於是,此外千形萬態,非所見也。”而在這個花花萬物世界裡,大大小小的事物如萬花筒裡的彩色碎片拼湊成你我的世界,千型萬態,讓我們閉上眼睛,一起透過聽覺拓展視野,以不同的角度最大化你我心中的世界。〖世界最大化〗是一個專為不同觀點而設計的播客,專職豐富你我的生活。世界最大化每週三中午更新,喜歡我們的話,別忘了訂閱我們的Podcast頻道,或是追蹤World Gym世界健身的Facebook、Instagram、YouTube頻道,觀看更棒的內容,也歡迎留言或私訊告訴我們你想透過聽覺一探誰的世界!
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    Ep. 49 - 回歸健身房重返昔日巔峰,教你該如何恢復訓練 | 世界最大化 feat. 明毅教官

    Ep. 49 - 回歸健身房重返昔日巔峰,教你該如何恢復訓練 | 世界最大化 feat. 明毅教官

    長時間待在家體重也跟著「微增加」,終於等到能上健身房的這天,經過兩個月的放縱,要如何找回以前的身材,明毅教官將在節目中跟大家分享,兩個禮拜減去兩公斤脂肪的訣竅!

    • 19 min
    Ep.48– 運動健身前學好腹式、噘嘴、閥式3大呼吸法! | 世界最大化 feat. Jacko教官

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    呼吸居然也要學?呼吸確實是一門學問。先學會正確的呼吸,才能在運動健身的時候達到最好的效果,也能讓你的肺部效能有所提升,讓你在運動健身的時候保持更好的呼吸調解!

    • 29 min
    Ep.47 - 選一首超有勁運動音樂,讓你訓練表現無極限 | 健身強者台南Alen分享超炸運動音樂 | 世界最大化 feat. Kate 廖小白

    Ep.47 - 選一首超有勁運動音樂,讓你訓練表現無極限 | 健身強者台南Alen分享超炸運動音樂 | 世界最大化 feat. Kate 廖小白

    運動搭配音樂是最對味的一件事情,心肺、重訓、伸展搭配不一樣的音樂做運動的感覺是不是讓你感受上很不一樣呀?! 今天台南Alen跟Kate來跟大家聊聊她們運動健身時都是搭配什麼音樂來讓自己運動表現UP! UP! 是不是也跟你聽的一樣呢?

    • 30 min
    Ep.46 - 當網紅容易嗎?DJ紀曉嵐無懼斜槓人生,從舞者、DJ到人氣網紅 | 世界最大化 feat. DJ 紀曉嵐AraSHi

    Ep.46 - 當網紅容易嗎?DJ紀曉嵐無懼斜槓人生,從舞者、DJ到人氣網紅 | 世界最大化 feat. DJ 紀曉嵐AraSHi

    斜槓路上各位是不是也是曲曲折折的呢?還是其實一帆風順?這次我們邀請到DJ紀曉嵐來跟我們分享她是如何從一位舞者再到人氣DJ,進而累積人氣竄升網紅,也讓我們了解這位人氣網紅DJ。

    • 31 min
    小白話Whole Land #11 - 吃素健身不怕沒力氣,選對食材營養均衡沒問題 | 世界最大化 feat. 台南Alen

    小白話Whole Land #11 - 吃素健身不怕沒力氣,選對食材營養均衡沒問題 | 世界最大化 feat. 台南Alen

    吃素的各位看過來,是不是還在煩惱吃素會不會運動沒力氣或是怕均衡不營養對身體不健康呢?今天告訴你吃素運動也能維持好體力的正確飲食方式。

    • 22 min
    Ep.45 - 產後瘦不下來怎麼辦?把握黃金瘦身期很重要 | 世界最大化 feat. Pinky有氧老師

    Ep.45 - 產後瘦不下來怎麼辦?把握黃金瘦身期很重要 | 世界最大化 feat. Pinky有氧老師

    媽媽們生產過後是不是發現自己肥了一圈,但怎麼動都瘦不下來讓妳很苦惱想放棄呢?今天我們邀請了World Gym Pinky有氧老師來告訴各位媽媽們要怎麼動、怎麼瘦,正確觀念很重要。

    • 20 min

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