人体上存在五个对抗感冒的关键穴位，就像五个隐藏的“开关”一‪样‬ 小茜说养生

每当我们因过度吹空调而感到不适时，只需刮一刮这些穴位，就能有效缓解不适。在炎炎夏日，我们难免会过度依赖空调，然而过度吹空调很容易引发感冒，带来咽喉疼痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、恶寒等症状，俗称“空调病”。在中医看来，这种情况多被称为“寒包火”，即体表受寒而体内有热。“寒包火”表现为既有外寒症状，如流清鼻涕、咳白痰、浑身怕冷、肌肉酸痛，又有内热表现，如咽喉肿痛、大便干结、口渴等。这是由于在高温下，人体出汗多，全身表皮血管扩张，体内热气等待释放，但长时间待在冷气的室内，身体又受到冷风侵袭，使得体内热气被寒邪包裹，形成“寒包火”的状态。这种感冒比一般的风寒或风热感冒更难以痊愈，但中医的刮痧方法却能事半功倍。我们可以从风池穴开始，沿着颈椎刮至定喘穴、大椎穴，最后再到迎香穴和太阳穴轻轻刮拭。刮完后，通常会立即感到鼻子通气、头脑清醒，几天后，“空调病”的症状会大大缓解。这五个穴位分别是：风池穴选取理由：风池穴是足少阳胆经上的一个要穴，同时与阳维脉交汇，风邪易在此化为热邪，故又名热府。此穴能疏散风邪、解表热，平衡肝阳并舒缓筋脉。位置所在：它坐落在后脑勺下方颈窝两侧，大约离颈窝两个拇指宽度的位置，与耳垂高度相当。操作方法：你可以使用双手的食指和中指同时按压风池穴，直到感觉有点酸胀，或者用刮痧板刮拭至感到局部发热。定喘穴选取理由：鉴于“空调病”常伴有咳嗽症状，定喘穴就显得尤为重要。此穴有助于止咳平喘，宣通肺气，对支气管哮喘和百日咳均有一定疗效。位置所在：该穴位于背部，确切位置在第七颈椎棘突下方，向外侧偏移0.5寸。大椎穴选取理由：大椎穴是督脉上的一个关键穴位，能够祛风、通窍并调理气机以缓解疼痛。通过艾灸或刮痧大椎穴，可以有效治疗感冒以及气管和肺部的感染。位置所在：它正好位于第七颈椎下方的凹陷处。迎香穴选取理由：迎香穴是人体上一个重要的穴位，归属于手阳明大肠经，能够祛风通窍并调理气机以缓解疼痛。位置所在：它位于鼻翼外侧中点的旁边，即鼻唇沟内。其主要功能是祛风通窍和理气止痛，特别在鼻塞时，按摩迎香穴能有效缓解鼻塞症状。太阳穴选取理由：在中医经络学中，太阳穴被视为一个特殊的穴位，能够消解疲劳、提振精神并缓解疼痛引起的头脑不清。对于缓解由感冒引起的头痛和头晕症状特别有效。位置所在：它位于眉毛尾端到耳朵之间的三分之一处，当你用手触摸时，可以感觉到一个明显的凹陷，那就是太阳穴。