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人生はありのままの自分に戻る旅。世界中の女性たちとこれまでの人生について・体のこと・仕事・パートナーシップ・エイジング・美容・育児までいろいろなことを語り合うなかで本来の自分にかえっていく時間。

Life, relationships, career, money, beauty, health and beyond. Chat with fascinating women all around the world.

人生は本来の自分に戻る旅ーBe Well from NY Satomi Shiraishi

    • Education
    • 4.2 • 6 Ratings

人生はありのままの自分に戻る旅。世界中の女性たちとこれまでの人生について・体のこと・仕事・パートナーシップ・エイジング・美容・育児までいろいろなことを語り合うなかで本来の自分にかえっていく時間。

Life, relationships, career, money, beauty, health and beyond. Chat with fascinating women all around the world.

    41.雰囲気美人を作るために大切なこと

    41.雰囲気美人を作るために大切なこと

    女性の魅力を作る三大要素は外見・立ち振る舞い・コミュニケーション。なかでも雰囲気美人を作るのに大切なのが立ち振る舞い。魅力的な立ち振る舞いを作るために大切なことをNYのイメージコンサルタントのエリカさんとお話しました。



    NYのイメージコンサルタントエリカさんのインスタグラムはこちらから。

    ◻︎エリカさんにもご受講頂いた【NY発体と肌を変えるパーソナル栄養コーチングEAT BEAUTIFUL® 】年内満席となっています。
    2023年からはより多くの方に変化をお届けできるようにアメリカ最先端の栄養学と多くの女性を変化へと導いたホルモンの知識と経験を全集結したグループコーチングとして、さらに指導者向けのディプロマコースとして募集再開いたします。

    ◻︎Podcastのご感想やご質問は私のからメッセージください。

    ホスト:白石里美

    EAT BEAUTIFUL / BE WELL NYC 代表

    大学卒業後不動産鑑定士として投資コンサルティング会社に勤務。徹夜もあたりまえという激務の毎日で、痩せてさえいれば良いという栄養を無視した食生活で心身のバランスを壊す。

    2006年ニューヨークに渡り、翻訳事務所に勤務するかたわら、毎朝ジムに通うようになり、そこで出会った周囲のニューヨーカーたちが心と体を健康に保つために真摯に努力する姿に刺激をうけ、NYベースの世界最大の栄養学校Institute  for Integrative Nutritionにてホリスティックヘルスを学ぶ。

    学びを実践していく中で、食生活を見直し体が健康になると、自然と素肌の美しさを取り戻し、極端な制限なしで自分のベストな体型を維持できることを実感。さらにそれが自分への自信と信頼につながり、周囲と比べるのではなく、自分の軸を持ち自分らしく生きる土台となることを実感する。

    その後NYで自身の会社S&Y LIVING LLCを立ち上げ、10年以上に渡りNYからメディアでの健康・美容に関する発信、本の出版、日米企業へのコンサルティングやコーチングを行う。同時にトレンドや情報に左右されない、女性が体の中から健康で美しくなる栄養学・食事法・レシピのリサーチを続け、ホルモンバランスを重視したオリジナルメソッド、パーソナライズ栄養コーチングEAT  BEAUTIFUL®を主催する

    著書 自分を知るプラクティス( 大和書房)

    NY在住15年。二児の母。

    • 34 min
    40.食事を極めても唯一解決できないある悩み。女性の人生につきまとう不調の原因と対策

    40.食事を極めても唯一解決できないある悩み。女性の人生につきまとう不調の原因と対策

    食事・栄養・運動を極めたら全ての悩みが解決するの?自分に合った食事・運動・睡眠で肌と体型には悩みなし。でも唯一悩まされているあることについてお話しました。



    ◻︎【NY発体と肌を変えるパーソナル栄養コーチングEAT BEAUTIFUL® 】詳細はこちらからご覧いただけます。

    ◻︎Podcastのご感想やご質問は私のInstagramか公式LINEからメッセージください。

    ホスト:白石里美

    EAT BEAUTIFUL / BE WELL NYC 代表

    大学卒業後不動産鑑定士として投資コンサルティング会社に勤務。徹夜もあたりまえという激務の毎日で、痩せてさえいれば良いという栄養を無視した食生活で心身のバランスを壊す。

    2006年ニューヨークに渡り、翻訳事務所に勤務するかたわら、毎朝ジムに通うようになり、そこで出会った周囲のニューヨーカーたちが心と体を健康に保つために真摯に努力する姿に刺激をうけ、NYベースの世界最大の栄養学校Institute  for Integrative Nutritionにてホリスティックヘルスを学ぶ。

    学びを実践していく中で、食生活を見直し体が健康になると、自然と素肌の美しさを取り戻し、極端な制限なしで自分のベストな体型を維持できることを実感。さらにそれが自分への自信と信頼につながり、周囲と比べるのではなく、自分の軸を持ち自分らしく生きる土台となることを実感する。

    その後NYで自身の会社S&Y LIVING LLCを立ち上げ、10年以上に渡りNYからメディアでの健康・美容に関する発信、本の出版、日米企業へのコンサルティングやコーチングを行う。同時にトレンドや情報に左右されない、女性が体の中から健康で美しくなる栄養学・食事法・レシピのリサーチを続け、ホルモンバランスを重視したオリジナルメソッド、パーソナライズ栄養コーチングEAT  BEAUTIFUL®を主催する

    著書 自分を知るプラクティス( 大和書房)

    NY在住15年。二児の母。

    • 20 min
    39. きれいな筋肉をつける食事と運動

    39. きれいな筋肉をつける食事と運動

    きれいな体を作るのに欠かせないのが筋肉。NYのイメージコンサルタントで筋肉オタク(!)のエリカさんとどんな運動と食事をすれば筋肉がつくのか、運動をしても痩せない理由と対策などをお話しました。



    NYのイメージコンサルタントエリカさんのインスタグラムはこちらから。

    ◻︎エリカさんにもご受講頂いた【NY発体と肌を変えるパーソナル栄養コーチングEAT BEAUTIFUL® 】詳細はこちらからご覧いただけます。

    ◻︎Podcastのご感想やご質問は私のInstagramか公式LINEからメッセージください。

    ホスト:白石里美

    EAT BEAUTIFUL / BE WELL NYC 代表

    大学卒業後不動産鑑定士として投資コンサルティング会社に勤務。徹夜もあたりまえという激務の毎日で、痩せてさえいれば良いという栄養を無視した食生活で心身のバランスを壊す。

    2006年ニューヨークに渡り、翻訳事務所に勤務するかたわら、毎朝ジムに通うようになり、そこで出会った周囲のニューヨーカーたちが心と体を健康に保つために真摯に努力する姿に刺激をうけ、NYベースの世界最大の栄養学校Institute  for Integrative Nutritionにてホリスティックヘルスを学ぶ。

    学びを実践していく中で、食生活を見直し体が健康になると、自然と素肌の美しさを取り戻し、極端な制限なしで自分のベストな体型を維持できることを実感。さらにそれが自分への自信と信頼につながり、周囲と比べるのではなく、自分の軸を持ち自分らしく生きる土台となることを実感する。

    その後NYで自身の会社S&Y LIVING LLCを立ち上げ、10年以上に渡りNYからメディアでの健康・美容に関する発信、本の出版、日米企業へのコンサルティングやコーチングを行う。同時にトレンドや情報に左右されない、女性が体の中から健康で美しくなる栄養学・食事法・レシピのリサーチを続け、ホルモンバランスを重視したオリジナルメソッド、パーソナライズ栄養コーチングEAT  BEAUTIFUL®を主催する

    著書 自分を知るプラクティス( 大和書房)

    NY在住15年。二児の母。

    • 41 min
    38.パートナーシップと食事の関係

    38.パートナーシップと食事の関係

    イライラしてパートナーとの喧嘩が多い...そんな悩みを持つ女性は多いんです。たくさんの女性たちに食事指導をしていて感じる『夫婦関係と食事』の関係。東京都内でオーガニックコスメバイヤーをされる未羽さんをゲストにお迎えして、アメリカ人のパートナーと受けられているカップルカウンセリングのお話や、ベジタリアンの食事が精神に影響していることなどをお話しました。



    都会でナチュラルライフを送られる未羽さんのインスタグラムはこちらから。

    ◻︎未羽さんにもご受講頂いた【NY発体と肌を変えるパーソナル栄養コーチングEAT BEAUTIFUL® 】詳細はこちらからご覧いただけます。

    ◻︎Podcastのご感想やご質問は私のInstagramか公式LINEからメッセージください。

    ホスト:白石里美

    EAT BEAUTIFUL / BE WELL NYC 代表

    大学卒業後不動産鑑定士として投資コンサルティング会社に勤務。徹夜もあたりまえという激務の毎日で、痩せてさえいれば良いという栄養を無視した食生活で心身のバランスを壊す。

    2006年ニューヨークに渡り、翻訳事務所に勤務するかたわら、毎朝ジムに通うようになり、そこで出会った周囲のニューヨーカーたちが心と体を健康に保つために真摯に努力する姿に刺激をうけ、NYベースの世界最大の栄養学校Institute  for Integrative Nutritionにてホリスティックヘルスを学ぶ。

    学びを実践していく中で、食生活を見直し体が健康になると、自然と素肌の美しさを取り戻し、極端な制限なしで自分のベストな体型を維持できることを実感。さらにそれが自分への自信と信頼につながり、周囲と比べるのではなく、自分の軸を持ち自分らしく生きる土台となることを実感する。

    その後NYで自身の会社S&Y LIVING LLCを立ち上げ、10年以上に渡りNYからメディアでの健康・美容に関する発信、本の出版、日米企業へのコンサルティングやコーチングを行う。同時にトレンドや情報に左右されない、女性が体の中から健康で美しくなる栄養学・食事法・レシピのリサーチを続け、ホルモンバランスを重視したオリジナルメソッド、パーソナライズ栄養コーチングEAT  BEAUTIFUL®を主催する

    著書 自分を知るプラクティス( 大和書房)

    NY在住15年。二児の母。

    • 31 min
    37. 人に好かれる人は世界共通。幸せな人間関係に欠かせない◯◯すること

    37. 人に好かれる人は世界共通。幸せな人間関係に欠かせない◯◯すること

    アメリカでも日本でも人に好かれる人にはある共通点があります。NYの人間関係を観察して、人と良い関係を築くのに欠かせないあることについてお話しました。



    ◻︎【NY発体と肌を変えるパーソナル栄養コーチングEAT BEAUTIFUL® 】詳細はこちらからご覧いただけます。

    ◻︎Podcastのご感想やご質問は私のInstagramか公式LINEからメッセージください。

    ホスト:白石里美

    EAT BEAUTIFUL / BE WELL NYC 代表

    大学卒業後不動産鑑定士として投資コンサルティング会社に勤務。徹夜もあたりまえという激務の毎日で、痩せてさえいれば良いという栄養を無視した食生活で心身のバランスを壊す。

    2006年ニューヨークに渡り、翻訳事務所に勤務するかたわら、毎朝ジムに通うようになり、そこで出会った周囲のニューヨーカーたちが心と体を健康に保つために真摯に努力する姿に刺激をうけ、NYベースの世界最大の栄養学校Institute  for Integrative Nutritionにてホリスティックヘルスを学ぶ。

    学びを実践していく中で、食生活を見直し体が健康になると、自然と素肌の美しさを取り戻し、極端な制限なしで自分のベストな体型を維持できることを実感。さらにそれが自分への自信と信頼につながり、周囲と比べるのではなく、自分の軸を持ち自分らしく生きる土台となることを実感する。

    その後NYで自身の会社S&Y   LIVING LLCを立ち上げ、10年以上に渡りNYからメディアでの健康・美容に関する発信、本の出版、日米企業へのコンサルティングやコーチングを行う。同時にトレンドや情報に左右されない、女性が体の中から健康で美しくなる栄養学・食事法・レシピのリサーチを続け、ホルモンバランスを重視したオリジナルメソッド、パーソナライズ栄養コーチングEAT  BEAUTIFUL®を主催する

    著書 自分を知るプラクティス( 大和書房)

    NY在住15年。二児の母。

    • 18 min
    36.基本に戻ることの大切さ・ブランディングから学んだこと

    36.基本に戻ることの大切さ・ブランディングから学んだこと

    ブランディング講座を受講して感じた大きな学びと日々の生活と仕事に置いて最も大切だと思うこと。ここ1ヶ月にあった大きな気づきについてお話しました。



    ◻︎【NY発体と肌を変えるパーソナル栄養コーチングEAT BEAUTIFUL® 】詳細はこちらからご覧いただけます。

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    ホスト:白石里美

    EAT BEAUTIFUL / BE WELL NYC 代表

    大学卒業後不動産鑑定士として投資コンサルティング会社に勤務。徹夜もあたりまえという激務の毎日で、痩せてさえいれば良いという栄養を無視した食生活で心身のバランスを壊す。

    2006年ニューヨークに渡り、翻訳事務所に勤務するかたわら、毎朝ジムに通うようになり、そこで出会った周囲のニューヨーカーたちが心と体を健康に保つために真摯に努力する姿に刺激をうけ、NYベースの世界最大の栄養学校Institute  for Integrative Nutritionにてホリスティックヘルスを学ぶ。

    学びを実践していく中で、食生活を見直し体が健康になると、自然と素肌の美しさを取り戻し、極端な制限なしで自分のベストな体型を維持できることを実感。さらにそれが自分への自信と信頼につながり、周囲と比べるのではなく、自分の軸を持ち自分らしく生きる土台となることを実感する。

    その後NYで自身の会社S&Y   LIVING LLCを立ち上げ、10年以上に渡りNYからメディアでの健康・美容に関する発信、本の出版、日米企業へのコンサルティングやコーチングを行う。同時にトレンドや情報に左右されない、女性が体の中から健康で美しくなる栄養学・食事法・レシピのリサーチを続け、ホルモンバランスを重視したオリジナルメソッド、パーソナライズ栄養コーチングEAT  BEAUTIFUL®を主催する

    著書 自分を知るプラクティス( 大和書房)

    NY在住15年。二児の母。

    • 14 min

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