你常失眠嗎 ? 三種可以改善睡眠品質的食物，經常失眠的你一定要知道! | 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康‪】‬ 邱正宏醫師

醫學研究的確有找到幾個食物，在睡前吃可能對睡眠有幫助，經常失眠的您，經過醫師的診斷和治療後，可以試試看從飲食中調整一下，說不定可以幫助您改善睡眠品質。



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