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【內觀入門 ╴提升敏銳度】廣東話引導丨專注呼吸丨放鬆身心丨回歸平靜丨觀察自身丨冥想小貓🐱10分鐘引導冥想 冥想小貓 | 廣東話冥想引導
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- Mental Health
一個10分鐘觀察內在嘅練習，
提升敏銳度，係呢個系列嘅第一個引導。
更多冥想引導： https://www.youtube.com/@catful.meditation/ 🧡
更多冥想同心靈健康嘅資訊： https://www.instagram.com/catful.meditation/
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