吃水果、跑步、健身、跳广场舞，你养生的姿势对么？

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中医养生重在分清楚体质再来调养，我们每个人的体质是不一样的，因此调理的方法也是不一样的，或许有的方法对别人有用，对你毫无作用，甚至还会有明显反应。中医按照我们每个人身体的寒热虚实讲它分为九种体质，但是你知道你属于哪种体质吗?这里由美好老师每天和大家聊聊每种体质都有啥特点，以及该如何做好养生，一起来听听吧！