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【大手小手FUN心玩EP.25】新年幸褔計畫啟動,從善待自己開始!同場加映小孩許願彩‪蛋‬ 親子天下Podcast

    • Kids & Family

🎧睡飽精神好 X 健康的身心養成 X 練習善待自己
你的新年新希望是什麼?我們常許下「不亂生氣」、「多運動」、「要健康吃」、「要減重」…等願望,但往往失敗後又陷入循環。其實心理學家指出,用對方法、對抗身心弱點,願望就會成真不落空。本集節目分享如何輕鬆啟動對自己好,也對家人好的新年計劃,有哪些撇步,以及媽媽最常忽略的「善待自己」。最後還有驚喜彩蛋,年前募集孩子們錄下的新年新希望喔!

✨本集親子天下編輯推薦✨

💡實用工具|新年的幸福指南數位專輯 https://ppt.cc/fnY71x
👉精選好文|每位媽媽都要善待自己 https://www.parenting.com.tw/article/5078626
📢同場加映|別再講「運動明天再說」! 新年新計畫從15分鐘學跑步開始https://ppt.cc/faqH9x


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🙏節目許願池,一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov
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