86 episodes

好好聽FM是一個致力於開發聲音價值的頻道,匯聚知識性的內容,由深具專業的KOL擔任講者,傳遞有用的訊息給聽眾,這個平台將成為最具影響力的華語播客平台。健康養生是全民的共識,有健康的身心靈才是真正的財富,2020年人類再一次面臨嚴厲的考驗,新冠病毒以前所未有的速度與跨度向全世界擴散,我們需要更多的訊息,更多的知識,來認識所處的環境,但也因為人類的合作無間,病毒擴散所帶來的傷害一定會過去,留下來的將是寶貴的健康醫藥知識,帶給下一代更健康的人生。因此我們推出。

好好聽FM_健康養‪生‬ 好好聽FM_健康養生

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好好聽FM是一個致力於開發聲音價值的頻道,匯聚知識性的內容,由深具專業的KOL擔任講者,傳遞有用的訊息給聽眾,這個平台將成為最具影響力的華語播客平台。健康養生是全民的共識,有健康的身心靈才是真正的財富,2020年人類再一次面臨嚴厲的考驗,新冠病毒以前所未有的速度與跨度向全世界擴散,我們需要更多的訊息,更多的知識,來認識所處的環境,但也因為人類的合作無間,病毒擴散所帶來的傷害一定會過去,留下來的將是寶貴的健康醫藥知識,帶給下一代更健康的人生。因此我們推出。

    沙漠玫瑰是一種甚麼花?

    沙漠玫瑰是一種甚麼花?

    肉腳的跑步人蔘



    沙漠玫瑰是一種甚麼花?

    我有另外一個名字:「沙漠玫瑰」,

    是我在戈壁的「花名」;話說2016年5月,

    我參加了「第十一屆玄奘之路兩岸商學院EMBA戈壁挑戰賽」(簡稱戈十一),

    這是一場四天三夜,直線距離112公里(但實際公里數絕不止於此)

    的越野路跑賽事,你知道「戈壁」在哪裡?有多大嗎?

    為什麼要取「花名」?且聽我告訴妳這個「真的」有血有淚的故事…



    #沙漠玫瑰 #戈壁 #戈十一 #越野 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

    • 17 min
    柔性深蹲、腳跟著地,是好運動嗎?

    柔性深蹲、腳跟著地,是好運動嗎?

    迎向樂活美力人生



    最近流行的「柔性深蹲」,

    是讓年長者開始做蹲的運動,

    然後慢慢加強,最後達到真正的深蹲。

    另外,做腳跟著地的運動,

    由於膝關節的受力是很重的,

    有時候會危害到關節,

    必須要顧慮到它的安全性。



    #柔性深蹲 #腳跟著地 #運動安全

    • 6 min
    長期戴著耳機,真的會影響聽力嗎?feat.醫拳超人-Ryan

    長期戴著耳機,真的會影響聽力嗎?feat.醫拳超人-Ryan

    一葉草的白袍手札 - 帶你貼近醫學



    邊聽邊看,幾乎成了全民的低頭運動。

    耳朵和眼睛一樣,建議從事影音活動,

    每一小時休息十分鐘,音量適度調整。

    除此之外,本集也介紹了電子耳跟助聽器的差別,

    一葉草也分享去匈牙利耳鼻喉科見習的趣事,那就讓我們開始吧!



    #耳朵保健 #聽力受損 #低頭族 #電子耳

    • 15 min
    有味的人生-桃本家滷味

    有味的人生-桃本家滷味

    有味的人生-桃本家滷味



    年少不知愁滋味,誰都有年輕過

    年少的輕狂曾經讓我們今天的主角曾煥宇

    兩度進出過看守所,毒品和酒精讓他付出了10失去自由的代價

    出獄後的曾煥宇收斂了一身的傲氣,穿上廚師服遮去了手臂上的龍飛鳳舞

    問他為什麼甘願來做個廚師,他抹去額上的汗珠,說他想用勞動來彌補失去10年的記憶。



    #桃本家 #滷味 #曾煥宇 #有味的人生-桃本家滷味

    • 3 min
    當家人進入長照 政府有哪些資源可以申請?

    當家人進入長照 政府有哪些資源可以申請?

    長照 ! 誰來罩?



    介紹長照1.0與長照2.0政策緣由,

    長照2.0服務內容,

    哪個單位或有何方法提出申請?

    長照2.0的四個錢包具體的內容是甚麼?

    讓長照達人跟您說清楚!



    #照顧 #老人 #銀髮族 #當家人進入長照  政府有哪些資源可以申請?

    • 14 min
    沒時間運動嗎?

    沒時間運動嗎?

    迎向樂活美力人生



    很多人因血糖偏高,被醫師建議要運動時,

    都會認為不緊迫,給自己很多藉口,不能堅持下去。

    最後導致腦中風、心肌梗塞或視網膜出血,

    後悔不已。規律運動,並搭配飲食調整,

    才能有效降低血糖。



    #血糖過高 #糖尿病 #有氧運動 #肌力訓練 #腦中風 #心肌梗塞 #運動的重要

    • 5 min

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