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如何快速有效地摆脱负面情绪，并习得快‪乐‬ 闲暇时光

快乐是有公式的，负面情绪是可以快速摆脱的，学会乐活人生的ABCDE步骤，就能从根本上改变消极思维模式。让我们来练习吧~Martin Seligman 塞利格曼《活出最乐观的自己》第十二章积极心理学

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