102 episodes

世界這麼大,專注在自己星球就好。
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小艾星|The petite Elsie 艾爾晞 (Elsie)

    • Health & Fitness

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    #94|只有自己才懂的。無助感

    #94|只有自己才懂的。無助感

    最近面臨了「無助感」這種時刻~
    原來讓人無法掌控卻又不得不面對,也不知道會不會好起來,是多麽令人難受~
    聊聊我身體的變化以及如何調適「無助的時刻」⋯⋯

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    • 10 min
    #93|【童話療癒卡】5.大野狼,魔羯座。你想要選擇繼續躲藏起來?還是讓黑暗融在光中,療癒自己呢?

    #93|【童話療癒卡】5.大野狼,魔羯座。你想要選擇繼續躲藏起來?還是讓黑暗融在光中,療癒自己呢?

    這個系列是新的企劃內容!!
    從內在小孩童話療癒卡中選一個故事分享,藉由故事與星座或是行星的連結,來審視自身的生活。

    這集內容的故事是:大野狼
    對應到的星座是:魔羯座

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    • 13 min
    【Wish List in 2022】一月的。心願清單

    【Wish List in 2022】一月的。心願清單

    心。願 — 追隨自己心中的期望。

    一月的心願清單💛

    1) 想看的書/影集/電影?
    2) 想改變的習慣?
    3) 想感謝/想聯絡的人?

    📮來囉~語音信箱留言在這:https://open.firstory.me/voicemail/cky64a08e2djj0846n7ao4xhy
    希望也能收到你的心願清單😊

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    • 7 min
    #92|透過「金髮女孩原則」,新的一年一起養成好習慣吧!!

    #92|透過「金髮女孩原則」,新的一年一起養成好習慣吧!!

    節目內容提要:

    ・「金髮女孩原則」是什麼?
    ・透過「小朋友的觀點」來聊習慣養成。
    ・大人呢?為什麼想要建立習慣?
    ・今年我想建立的習慣有哪些?
    ・一起加入「心願清單」計畫吧!

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    • 22 min
    #91|【童話療癒卡】4. 白雪公主,處女座的細節與追求完美。邁向2022,走出自己,點亮身邊的世界吧!

    #91|【童話療癒卡】4. 白雪公主,處女座的細節與追求完美。邁向2022,走出自己,點亮身邊的世界吧!

    〖 Move on〗邁向2022,想對你說:「走出自己,點亮身邊的世界吧!」

    這個系列是新的企劃內容!!
    從內在小孩童話療癒卡中選一個故事分享,藉由故事與星座或是行星的連結,來審視自身的生活。

    這集內容的故事是:白雪公主
    對應到的星座是:處女座

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    • 15 min
    #90|聖誕快樂!!你害怕一個人獨處嗎? 如何練習享受一個人的時光?

    #90|聖誕快樂!!你害怕一個人獨處嗎? 如何練習享受一個人的時光?

    🎄聖誕快樂!!⛄️

    狂歡過後總是感到空虛~
    無論這個節日有人陪伴或是自己一個人,都值得認真對待。

    節目內容提要:
    ・你害怕一個人獨處嗎?
    ・什麼?我五歲就開始學習獨處了!
    ・自在獨處前提是「安全感」。
    ・誰不想要有人陪伴?

    先別急著勉強自己獨處

    先讓自己感到安全舒適

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    • 13 min

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