21 episodes

我們是丁郁芙、蘇益賢臨床心理師,「心理師想跟你說」是我們共同經營的臉書專頁,而這個節目是我們一起隨便亂聊的地方。
我們相信生活中處處有心理學,在瞎扯漫談中也可能不小心會有滋養你的知識。歡迎你來聽我們說,也祝福你能在這兒隨意撿到一些思考與休息的機會。

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電子信箱:knk.psychology@gmail.com

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心理師想跟你說 蘇蘇&芙芙

    • Hobbies
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我們是丁郁芙、蘇益賢臨床心理師,「心理師想跟你說」是我們共同經營的臉書專頁,而這個節目是我們一起隨便亂聊的地方。
我們相信生活中處處有心理學,在瞎扯漫談中也可能不小心會有滋養你的知識。歡迎你來聽我們說,也祝福你能在這兒隨意撿到一些思考與休息的機會。

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    |020|閒聊的主題總是會默默浮現,就跟諮商一樣

    |020|閒聊的主題總是會默默浮現,就跟諮商一樣

    ◇ 後設一下回頭看看前兩集的業配
    ◇ 諮商有時候很像身在遊戲大地圖裡,視野很短,能見度不高
    ◇ 芙芙去哇賽心理學療心室跟娜娜聊天,而且聽起來還很有精神
    ◇ 作惡夢夢到一星評論
    ◇ 如果真的很愛很愛心理學,好像還是要會英文
    ◇ 氣炸鍋有充滿壓力嗎?
    ◇ 好聽的 podcasts 那麼多,謝謝你們留下來
    ◇ 為什麼傳訊息給我們的時候都會先收到一大串的機器人回應?

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    • 32 min
    |☆019|這集資訊量比較大,來聊一本書:《腦力全開》

    |☆019|這集資訊量比較大,來聊一本書:《腦力全開》

    感謝☆星出版☆邀請合作!

    這集資訊量比較大,我們來聊一本書《腦力全開》,可以在精神比較好的時候再來聽喔~
    《腦力全開》的作者是一位畢生致力於實踐各項潛能開發計畫的教練,他想要藉由自己的故事,帶大家認識這些他所用來自我改變的心法。今天我們想要從認知心理學和心理治療的角度,挑出幾個我們覺得書裡很棒的點,簡單和大家聊聊書中部份的內容。

    重點摘要:
    ☆ 作者提出的3個激發潛能的思考方向 / 對應的心理治療概念:
    心態 mindset / 認知行為治療 CBT
    幹勁 motivation 幹勁 = 目的 × 精力 ×S^3(small simple steps)/ 行為活化 BA
    方法 methods / 認知功能訓練

    ☆ FASTER Method = 忘掉(Forget)、行動(Act)、狀態(State)、教導(Teach)、登錄(Enter)、溫習(Review)

    博客來連結:https://bit.ly/2IkGVIP
    讀墨連結:http://moo.im/a/24qyEL



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    • 36 min
    |☆018|天涼了,用心情溫度計,關心自己心裡的溫度

    |☆018|天涼了,用心情溫度計,關心自己心裡的溫度

    #天涼了 #除了多穿件衣服之外
    #更記得關心自己心裡的溫度喔~ ️

    據衛福部調查,處於憂鬱情緒的朋友其實並不少見
    大家有發現,秋冬時,很多人更容易陷入憂鬱嗎?
    同時,憂鬱情緒可輕可重,若不留意
    很可能就在不知不覺中陷入臨床上「重度憂鬱」的程度了

    這次,我們與渣打商業國際銀行合作
    共同設計、完成了這個八分鐘的mini podcast

    要帶大家一同來認識憂鬱症
    並且學習用 #心情溫度計 關心自己的心理健康

    短短八分鐘帶你認識五個重要觀
    1. 憂鬱症常見嗎?
    2. 憂鬱症的三種病因來源:生理、心理、社會
    3. 為什麼現代社會讓大家時常心好累?
    4. 預防憂鬱,趕走 blue blue 的好方法
    5. 預防勝於治療:一起來替自己測測心情溫度計

    心理師想跟你說 與 渣打銀行一起關心大家的心理健康 ❤️

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    • 8 min
    |017|多用點心,你也可以是會找松露的豬

    |017|多用點心,你也可以是會找松露的豬

    1. 天氣轉涼了,大家要注意身體健康喔
    2. 芙芙最近(又)開始寫日記
    3. Netflix 上好看的紀錄片《智能社會:進退兩難》(the Social Dilemma)
    4. 教你怎麼買練習不壓抑和練習不快樂最便宜
    5. 蘇蘇立志不要在睡前玩小貓愛消除
    6. 土下座跟大眾道歉
    7. 回一封來信:快三十歲了才想讀臨床心理會太晚嗎?
    8. 多用點心,你也可以是會找松露的豬

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    • 47 min
    |016|一百種心聲#6 做研究也是一種幫助個案的方式/來賓:馮雅群博士.臨床心理師

    |016|一百種心聲#6 做研究也是一種幫助個案的方式/來賓:馮雅群博士.臨床心理師

    本集麵線傳奇沒有贊助播出。
    附上連結,是我們懷念它的方式。
    https://goo.gl/maps/aRks4HaSMcQeoCX58

    這一集裡陪我們聊天的是馮女士雅群,
    她在台灣讀完碩士班、考到臨床心理師執照之後,
    來到了英國繼續攻讀博士班。
    很開心能夠在她剛取得博士學位的這個時間點,
    和她一起聊聊做研究的辛苦與收穫。

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    • 42 min
    |015|專心吃飯、專心大便

    |015|專心吃飯、專心大便

    這集真的超廢的,還徹底暴露了我們的無知。
    勘誤: Broca's Area 是位在額葉的喔
    ☕️


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    • 42 min

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