【心理S03E12】如何忠於自己的內心 也不忽略別人的感受？如何在爭吵時與伴侶溝通？如何接受過去讓自己解脫？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY SDNY

【心理S03E12-Part1】如何在談判中忠於自己的內心，也不忽略別人的感受？如何接受過去，讓自己解脫？如何活在當下？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY

談判與溝通的差別是什麼？
自我認同的六大步驟
構思最佳替代方案與換個角度
我們可以用信任代替恐懼
如何取得最好的共識？
活在當下
信任是對未知的人事物感到放心的關係
什麼是心流？
學會信任就能遠離恐懼
害怕受苦的人已經因為害怕而受苦了


【心理S03E12-Part2】如何在爭吵時與伴侶溝通？如何在與伴侶產生衝突時，不被大腦控制？談判專家的第一個準則是什麼？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY

無論如何都要尊重對方
願意付出，你會獲得更多
最成功的談判者往往致力於滿足對方的利益與需求，同時也懂得照顧自身的需求
問題出在我們的自大，而非我們的渺小
與伴侶產生衝突時，我們可以怎麼溝通？

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只帶走你需要的：
如果你坐進那部車時還沒停止恨他們，你就依然是他們的囚犯。你想要自由，於是可以放下了

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