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情感放松 听喜马拉雅

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    一个人混得怎么样,看他朋友圈就知道

    一个人混得怎么样,看他朋友圈就知道

    微信朋友圈,不显摆这些事
     
    曾国藩说:“好胜人者,必无胜人之处,能胜人,自不居胜。”意思是说喜欢争强好胜的人,必定没有什么比人强的本事,相反真正有能力的人,才不会到处炫耀自己。
     
    在微信朋友圈显摆这些事,非但不能为自己增光添彩,反而会惹人厌、招人烦。甚至为自己带来祸端。
     
    1、别炫耀自己的财富
     
    自己的宝贝、自己的经济状况都属于私事。人到中年,或多或少都积攒了一定的积蓄,它们是你生活的保障,而不是朋友圈炫耀的资本。
     
    书上说:“一家富贵千家怨,半世功名百世愆。”家庭富有当然是好事,但逢人就显摆就难免讨人厌了。在比自己有钱的人面前卖弄,好似跳梁小丑;在没自己富有的人面前装阔气,只会让对方不舒服。
     
    真正聪明的人都会藏富,因为比起面子上的虚荣,真正值得炫耀的是骨子里的修养。
     
    2、别炫耀自己的“完美”人生
     
    很多人喜欢在朋友圈显摆自己所谓的“完美”人生。可人生就像一段路,有上坡就必然有下坡,有顶峰就必然有谷底,什么都想追求完美,就必会被完美所累。
     
    艳阳高照,终会日落西山;皎洁明月,终会亏缺如钩;草木葱茏,终会花残叶落。为人处世其实并没有什么诀窍,最重要的就是半满。人生有尺,过则为灾。有财,要懂得节俭,否则就会挥霍一空;有识,要懂得谦虚,否则就是居功自满。
     
    不管做人还是做事,我们都要为自己设一个底线,不勉为其难,也不强人所难。
     
    3、别炫耀自己的人脉
     
    人到中年,接触的圈子多,结识的人脉广,这是多年经营的结果。倘若仅是为了显摆而在朋友圈广而告之,这种炫耀不但不会给你加分,反而会破坏自己的人际关系。其实,无论你的人脉有多广,关系有多深,都与他人没有多大关系。
     
    很多时候,说话的人不给自己留余地,也不过是有颗争强好胜的心在作祟。不要仗着认识的人多,就把什么事都往身上揽。脱口而出的承诺,易破碎;太快答应别人的事,易受累。
     
     
    现实中的交际圈,与这几种人同行
     
    1、和靠谱的人在一起
     
    一个真正靠谱的人,他们不一定是最优秀的,但一定是负责任、有担当的人。他们不一定是最成功的,但一定是人缘好、值得深交的人。他们不一定是最出色的,但一定是坚守底线、有原则的人。
     
    靠谱的人,守时不拖沓,诚信守厚道,做事不掉链子,和他们一起做事,往往有事半功倍的效果,和他们做朋友,也会很舒服。
     
    2、和自律向上的人在一起
     
    20到30岁这十年间,大家的生活方式逐渐出现两极分化,一类活在当下,热忱追逐即刻的享受,一类面向未来,在诱惑前自律节制。
     
    自律让一个人通过意志力不断地修正自我瑕疵,在日积月累的坚持中逐渐变得强大而有力,这是一个人在命运多种不公平的因素面前,能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。而和自律、向上的人在一起,你也会因此而变得向上,这虽然不能决定你的上限有多高,但至少可以保证你的下限不会差。
     
    3、和品行过硬的人在一起
     
    钱财会有花光的一天,身价会有暴跌的时候,唯有好的人品,永远不会衰败。
     
    凡事从自己的角度出发,这是人之本能,但心里装着别人、为他人着想的人,才是真正的厚道和心宽。人品好的人,光明磊落,真诚可靠,纵使平平无奇,也会出人头地,即便落入低谷,也有人伸出援手。
     
    相反,那些为了蝇头小利而迷失了品格的人,最

    • 6 min
    一个内心强大的人,都有这5个迹象

    一个内心强大的人,都有这5个迹象

    1、内心柔软,得理也饶人
     
    很喜欢这样一句话:如果你越来越冷漠,你以为你成长了,但其实没有。
     
    长大应该是变温柔,对全世界都温柔。成熟,是对很多事物都能放下,都能慈悲,愿以善眼望世界。而越是内心强大的人,越能心平气和,善待他人特别是弱势群体,因为他们懂得“有理不在声高”、得理也需饶人。
     
    他们不会因为受过伤,碰过壁,吃过亏,就对这个世界,彻底失望,反而会更加温和地去面对和接纳所有的好与坏。
     
    强大,不是完美,不是没有弱点,也不是无坚不摧。
     
    强大是一种内在的坦诚,因他的内心足够开阔,所以能予以自己和别人更多的包容,理解和体谅。
     
     
    2、不过分在意别人的眼光
     
    许多时刻,我们总是特别在意别人的眼光和评价。于是在做选择和决定时,我们总期待得到别人的认可,才能信心十足。而当被人反对时,我们就不免心生退意。
     
    其实,每个人都有自己的活法和过法。你不必拿别人的标准去框定自己。也不必要让所有人都满意,因为人有且仅有一次生命,你应该更多地为自己而活。
     
    没有谁,比你更加了解你自己。也没有谁,可以成为你想要的样子。唯有你,才有资格和权利,去做自己人生的主角。
     
    你总要知道,世界最终是自己的,与旁人无关。唯有强者,可以做到取悦自己。
     
     
    3、豁达,看淡得失
     
    看过这样一个故事:一个名叫孟敏的人背着甑(古代的瓦制器皿)行走在路上,不小心失手将甑掉到地上摔碎了,孟敏头也不回地继续向前走。这事被当时的名士郭林宗看见了,感到很奇怪,就问孟敏为什么看都不看就走了。孟敏说,都已经摔碎了,再看又有什么用。这故事可以理解为放下,不沉湎于过去,可以理解为成熟,不与烂人烂事计较,也可以理解为豁达,心胸开阔,看淡得失。
     
    一个内心强大的人,往往都具备这样的品质,将得失看的比较淡,乐观、开朗、洒脱。
     
     
    4、不乱节奏
     
    每个人在人生道路上,都有着自己的进度和排序。但人具有社会性,在一起相处,就难免会有互相的比较。
     
    有时,我们会因为别人在先于你,而感到着急。有时,我们又会因为别人的懈怠,而略微放松。
     
    但真正强大的人懂得,把握好自己的节奏。他们不会盲目地去跟别人攀比,也不会受他人负面的影响。
     
    通常,愚钝之人,非常容易跟着别人的步伐走。而优秀者,却可以做到不乱节奏,不慌不忙地朝着自己既定的方向迈进。
     
     
    5、舍得对自己下狠手
     
    很多人应该都听过这样一句话:不逼自己一把,你永远也不知道自己到底有多优秀。
     
    那么,什么样的人才会逼自己一把呢?答案是:内心足够强大的人。
     
    他们足够自信,懂得欣赏自己,也渴望遇到更好的自己;他们足够理智,知道只有不断强大自己,才能走的更远;他们足够豁达,不在乎一时的得失和成败;他们足够坚强,不轻易被打倒,不轻言放弃...
     
    如此,他们才敢于放手一搏,舍得对自己下狠手,逼着自己变得更好。
     
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    • 5 min
    所有的高情商,背后都是一种善良

    所有的高情商,背后都是一种善良

    有句话是这样说的:“情商,不是八面玲珑的圆滑,而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。”
     
    深以为然。
     
    真正的高情商,其实是心里装着别人。情商高的人,往往懂得真心实意地站在对方角度着想,说话做事会让人感到舒服。
     
     
    所有的高情商,背后都是一种善良
     
    高情商的人,懂得给人台阶下
     
    老子说:“大道之行,不责于人。”真正高情商的人,都懂得遇事不随意指责他人。人非圣贤,孰能无过,每个人都难免会犯错误。比起指责更有力的是宽容,让人下不来台的并不是明智的行为,给人留足面子的才是大气之人。
     
    人为善,福虽不至,祸已远离。
     
    高情商的人,懂得看破不说破
     
    有人说,所谓情商高,就是好好说话。一个人情商的修炼,往往是从好好说话开始,而好好说话,往往又是从“不乱说话”开始。孔子曰:“纳于言而敏于行。” 说话要谨慎,因为祸从口出,说话不谨慎,容易伤害自己又伤害别人。
    不乱说话,却是一份不可多得的善良。
     
    高情商的人,善于聆听他人说话
     
    记得有一句话是:“人性的弱点就是,都愿意去倾诉,不愿意去倾听。”
     
    日常生活中,能言善道的人很多,但是懂得适时缄默,去倾听别人说话的人却很少。
     
    替别人着想的善意,才是最高的情商。
     
     
    成年人的妥协:一半是理解,一半是算了
     
    理解别人,是一种善良
     
    曾经觉得看不惯的人和事,随着年龄和认知的增长,反而学会了与之和平共处。
     
    有人说,这是因为被生活磨平了棱角,逐渐变得圆滑世故,所以对很多事情都可以妥协。可我却认为,成年人的平和,是因为历经世事之后,多了一丝同理心。我们开始懂得了,凡事站在别人的角度考虑问题。也逐渐明白了,这个世界上,人人都有自己的无奈和局限。
     
    与其暗暗较劲,不如多一分理解,少一点挑剔。
     
    对自己说算了,是一种智慧
     
    当你处于人生的高光时刻,身边的人自然会对你和颜悦色;可是当你跌落低谷的时候,也总有一些人会选择落井下石。
     
    这个时候,对自己说一声算了,不是软弱和认怂,而是为了吞下委屈,喂大格局。
     
    陈丹青说过一句话:“我几乎从来不生气,因为我认为没必要,有问题就去解决,不要让别人的错误影响自己。”
     
    不与烂人烂事纠缠,是成年人最顶级的自律。
     
    把时间和精力花费在更值得的事情上,努力让自己变得更好,才是真正的明智之举。
     
     
    柔软心,是做人的一种境界
     
     
    有人问:为什么草木无心,也能自然地生长、开花、结果,有心的人反而不能那么无忧地过日子?
     
    林清玄反问道:你非草木,怎么知道草木是无心的呢?你说人有心,人的心又在哪里呢?假若草木真是无心,人如果达到无心的境界,当然可以无忧地过日子。
     
    追鹿的猎师是看不见山的,捕鱼的渔夫是看不见海的。眼中只有鹿和鱼的人,不能见到真实的山水,有如眼中只有名利权位的人,永远见不到自我真实的性灵。
     
    要见山,柔软心要伟岸如山;要看海,柔软心要广大若海。因为柔软,所以能够包容一切、含摄一切。
     
    人在遇到人生的大疑、大乱、大苦、大难时,若未被击倒,自然会在其中超越而得到“定”,因定而得清明,由清明而能柔软。
     
    在柔软中,人可以和谐、单纯,进而达致意识的统一。

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    • 6 min
    这才是成年人最好的生活状态

    这才是成年人最好的生活状态

    身体无病
     
    曾看过一句话,颇为赞同:“人在清醒的时候,所有问题都是问题,人在病重的时候,大概只有哪里痛才是真的问题了。”
     
    有人曾将人生最幸福的瞬间总结为七个词:大病初愈,久别重逢,失而复得,虚惊一场,不期而遇,如约而至,来日可期。
     
    细想来,这一切应该就是:当你摆脱了病痛的折磨,与许久未见的朋友久别重逢,曾经失去的所有失而复得,过往种种不过虚惊一场。与惊喜再次不期而遇,幸福如约而至,所以来日可期。
     
    人生下半场,比超负荷赚钱更重要的是心脏有力地跳动;比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛清楚看到世界的美好;比生活富裕更幸福的是身体的完好无损。
     
    按时吃饭,早睡早起,经常运动,控制情绪,才是最好的生活状态。
     
     
     
    心里无事
     
    贾平凹写过一句话:“人的一生,苦也罢,乐也罢;得也罢,失也罢。要紧的是心间的一泓清泉里不能没有月辉。”
     
    人生不如意十有八九,但常常去发现那剩下的一二,不要一直盯着八九,总会有事事如意的一天。
     
    活得太累,究其根本不过是执念太深,思绪太多。
     
    有人说,人的烦恼常常都来自三件事:自己的事,别人的事,老天的事。而活得通透的人,往往都能不纠结自己的事,不插手别人的事,不忧思老天的事。
     
    有心者有所累,无心者无所谓。余生,不值得的人,趁早放下;无能为力的事,趁早放弃;心头欲望杂念,趁早断离。
     
    人到了一定年龄,总要有一笑了之的襟怀,和看淡得失的心态。
     
     
     
     
    眼里无怨
     
    作家马尔克斯说:“就算走到绝境,失去耐心,也要永远保持幽默感,热爱生活,这是我们人生最大的财富。”
     
    一个人的心里,要住进广阔;一个人的眼里,要放下阳光。
     
    抱怨诸事不顺时,不如试着给生活一点缓冲的时间,总会有跨过沟壑一天;抱怨命运不公时,不如试着去看看人间的各个角落,没有任何人活得容易;抱怨世界不好时,不如试着从自己身上再找找原因,便能看到更多的美好。
     
    生活总是这样,不能叫人处处都满意,但我们还要热情地活下去。人活一生,值得爱的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心。
     
    接下来的日子,养好身体,让心归零,放下怨恨。以宽容之态看待人情世故,以慈悲之心行走于世间。
     
     
    保持学习
     
    下棋插花、垂钓弹琴、唱歌跳舞......任何你感兴趣的,你想要了解的,你愿意去学习的,都能够使你进步。
     
    学习本就该是出自你内心忠实的选择,它不该受到年龄的限制。
     
    齐白石师从各位大家,40岁以后离开家乡遍历山川,渐渐地画法自成一派;
    摩西奶奶76岁时开始学习绘画,在5年后举办了个人的第一次画展;
    亨利·卢梭一直想成为艺术家,61岁时仍旧不在意别人的嘲笑,自己沉浸在创作的快乐之中。
     
    只要你愿意开始,就没有什么能够阻挡你的步伐,所有的犹豫不决,最后只会成为你学习道路上的绊脚石。
     
    就像林语堂先生说过的那样:“人生在世——幼时认为什么都不懂,大学时以为什么都懂,毕业后才知道什么都不懂,中年又以为什么都懂,到晚年才觉悟一切都不懂。”
     
    愿意学习的人,永远年少。
     
    做回自己
     
    很喜欢作家余华说过的一句话:“我不再装模作样地拥有很多友人,而是回到了孤单之中,以真正的我开始了独自的生活。”
     
    每个人身上总是扮演着太多的角色,是孝顺懂事的儿子,也是成熟稳重的爸爸;是家里贤惠温柔的

    • 6 min
    认清自己,是最顶级的智慧

    认清自己,是最顶级的智慧

    老子在《道德经》里说:“知人者智,自知者明。”
     
    能了解他人的人是有智慧的人,而了解自己的人才是真正的聪明人,后者更胜一筹。
     
    1、人这一生,最难的是认清自己
     
    通过别人看清自己
     
    我们总是对别人的事洞察入微,对自己的行为却视而不见,可以做到明察秋毫,却唯独难以看清自己,所以须:以铜为镜,以正衣冠,以人为镜,以照见自己的的内心,这面镜子就是“反观自照的能力”。
     
    你所有的人际关系都是一面镜子,透过他们你才能认识真正的自己。你在发掘对方的过程中,不知不觉也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法,你也会更了解自己,你们相互成为对方的镜子。
     
    认清自己并不是让我们一味地否定自己
     
    韩非子是战国晚期一位怀才不遇的人,因为天生口吃,讲话结巴,所以早年受到了很多偏见与不公的待遇,使得他在政途上屡屡受挫。但他并没有因此就意志消沉,而是努力钻研习作,发奋著书,最终写出了《韩非子》表达自己的志向。因为他的文笔优美,行文酣畅,观点深刻,这本书一下子就在七国传开了。俗语讲:“寸有所短,尺有所长。”真正的人才,往往会全面看待自己的缺点和优点。
     
    认清自己,就是学会看到自己的好,给自己积极的肯定。
     
     
    2、成熟就是不断认清自己
     
    心理学上的“自我认知”是一种意识状态。包括认知自己的价值观、人生方向和目标,认知自己的性格特征,认清自己的优势和劣势,觉察自我的情绪变化、原因等。
     
    认真做自己,就得学会如何正确地,清晰地,全面地自我认知。
     
    人的内心世界往往是最复杂的,自我认知听起来确实不是一件容易的事。
     
    可要想真正地成长起来,我们就必须勇敢地迈出第一步:清醒地剖析自己并学会管理自己。
     
    认清自己的能力边界
     
    曾有支登山队攀登一座海拔5千米的高山。爬到一半时,有个人出现了强烈的高原反应,虽然非常想要登顶,可他还是选择停在原地。等其他人登顶成功后,与他们一同下山。
    一名记者采访他:“你没有登上山顶不会感到遗憾吗?”可他回答道:“这有什么可遗憾的,我已经达到了我的极限,达到了我一生的顶峰,我认为我就是最棒的。”
     
    现实的残酷,不仅仅体现在逆境的严峻和困难,也体现在我们自身能力的有限上。
     
    一个人最重要的能力,是认清自己的极限所在。
     
    认清自己的梦想
     
    人是一种容易从众的社会性动物,很多时候我们自以为的梦想只不过是一个跟风的目标而已。
     
    梦想在质上是一个人的三观在奋斗目标(欲望)上的集中体现,之所以要将梦想单独拿出来认清一番,目的在于要确认下你的梦想是否跟你的三观一致。
     
    认清自己所处的环境
     
    要认清自己,除了往内看,还要往外看,也就是认清自己所处的环境。
     
    自然环境会限制你的体验和活动范围;时代环境会限制你的视野和影响;你的成长环境会影响你的三观和行为倾向。
     
    因此,认清自己所处的环境后,你才会对自己有更清楚的认识,也就不会去执念于你得不到的东西,从而也就不会那么焦虑了。
     
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    人到中年,请收起你的大方

    人到中年,请收起你的大方

    什么是能吃苦?
     
    《罗辑思维》中说到一个面试,招聘负责人看见一位面试者的简历,写得是非常潦草,除了表面上那些经历,什么信息都没有。等见到面试对象之后他就问他,请问你有什么特点啊?对方说,我这个人最大的特点,就是特别能吃苦。事后这位招聘经理就感慨,说很多人对吃苦这件事,真的有误解。
     
    现在所谓的能吃苦,早就不是你在体能上,在生活待遇上,能够遭多大的罪,而是指两件事:
    第一,你能不能对当下有觉察?第二,能不能做到自我约束。
     
    比如,你要想保持得体的社交形象,这就既需要能对自己时时刻刻的什么衣服、妆容、清洁、气味、坐姿、站姿、表情,有觉察,而且还能持续地自我约束。这件事,看起来轻松,但其实比经常加班熬夜要难多了。这才是真正的吃苦啊。
     
    人的一生到底能做些什么事情呢?
     
    当五十岁的时候,你会明白人的一生其实干不了几样事情,而且所干的事情都是在寻找自己的位置。
     
     
    世界上最强大的能力:通过别人看清自己
     
    反观
     
    人都自以为是的,没有一个人不相信自己的眼睛,没有一个人不相信自己的感觉和判断,但是我们眼睛所见的往往只是某一刻或某个时段的现象。
     
    镜子
     
    你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们你才能认识真正的自己。
    你在发掘对方的过程中,不知不觉也等于是在发掘你自己。
    比如你觉得伴侣对你失去关心,可能是因为你也对他缺乏关心。
     
    投射
     
    你是什么样的人,就会认为别人是什么样。
    一个对别人不忠诚的人,也会怀疑别人对自己的忠诚;一个不正直的、不正经的人,就会把别人的任何举动都想歪;
     
    关系
     
    你与每个人的关系,都反应出你与自己的关系。
     
    如果你不断与自己的内在冲突,那么你也会不断地与别人冲突;如果你自己内在的情感挣扎,那么你也会与别人在情感上发生挣扎。
     
    因为我们在感情中所遭遇的问题,就是我们内在的问题。
     
    所以,不仅要检讨你跟别人的关系,也要反省你跟自己的关系。
     
     
    人生要看透,委实不容易。看透还能说透,更是不简单。
     
    人到中年,收起你的大方
     
    大方,固然是一种美德。可一旦过了头,好心却不一定有好报。
     
    如果能活得更纯粹,为何不让自己“小气”一点?
     
    人到中年,请收起你的大方。后半生,只为自己而活。
     
    别人的求助,量力而行。
     
    人到了一定年纪,就应当沉淀下来。话别说太满,事别管太宽。自己能力范围之内的忙,能帮就帮;超出自己能力范围的忙,切莫逞强。
     
    与人为善是品德高尚,但善良也要有尺度。别把自己的善良给错了人,别做那些费力不讨好的事。珍惜这些来之不易的财富,让自己和家人过上好日子,才是最踏实的幸福。
     
    儿女的人生,顺其自然。朱熹曾说:“溺爱者不明,贪得者无厌。”一旦过于溺爱,反而会把一个孩子养废。父母的庇护下,孩子习惯了单方面接受和索取,觉得一切都可以轻而易举地得到。
     
    因此更加不懂得珍惜,萌生了贪念、滋长了惰性。不舍得为亲情付出一分一毫,可以算是全无良知。这样的孩子长大,哪怕其他方面再优秀,对于家庭、对于社会也全无益处。俗话说得好:“儿孙自有儿孙福,莫为儿孙做马牛。”
     
    父母只能为孩子遮挡一时风雨,不如趁早教会他们自行抵御风雨的能力。路在脚下,终究要靠孩子们自己去走,做父母的终有一天要学会放手。
     
    启学之家,让我

    • 6 min

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