明日のメニューが「カレー」と聞いただけでテンションが上がった話‪。‬ きたしんの習慣実践塾〜継続は最強のチカラなり〜

カレーと聞いただけで。
明らかにテンションが上がった自分に笑いました。

「えっ！？やった！」

明日の全てが楽しみになりました。

毎日このテンションで生きたい。
生きることができたら最高だなと思い、真剣に考えてみました。

毎日カレーにしようか。

さすがに飽きるよな。

連続何日間までいけるだろうか。

食事以外なら何だろうか。

今ならバーベキューとか、

釣り、キャンプが思い浮かびます。

気の置けない仲間との飲み会もいいですね。

カレーは象徴。
今回行き着いたのは以下の結論です。

僕にとってカレーは、

嬉しいとか心地良い感情の象徴でした。

心地良い感情を選択することで

明日が楽しみになり、毎日が楽しくなるでしょう。

感情という視点からもう少し掘り下げます。

ネガティブな感情を感じないように

やりたくないことをできるだけやらない。

できるだけ減らしていく。

ポジティブな感情を味わうために

やりたいことをできるだけやる。

その時間を少しでも増やしていく。

そしたら幸福感でいっぱいの毎日です。

鍵は自分と向き合い、

心の動きに敏感になること。

僕にとってはカレーでした。

あなたにとっては何でしょうか？

考えるキッカケになれば嬉しいです♪