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歡迎來到星球運轉練習曲,在這個節目將會和大家一起進行練習貼近自己的內心,認真體驗生活,學習陪伴自己成長,找到最棒的自己!

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星球運轉練習曲‪。‬ Moksha-Shan

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    EP.28 從塩田千春的生命創作看內在「孤獨的力量」。-《宇宙信息》

    EP.28 從塩田千春的生命創作看內在「孤獨的力量」。-《宇宙信息》

    去年十月份的塩田千春的藝術創作展《顫動的靈魂》仍舊佔據著我的生活記憶裡,覺得是個讓我持續感受到一些省思與體會的美好展覽。
    很感謝她的細膩與對於生活周遭與內在的充分感知,得以透過雙手與物件的連結,創造出這麼洗練的創作與精神信念。

    這一集音頻,主要是想透過「孤獨」的視角,去感受這位藝術家在創作與心路歷程上的孤獨是如何帶給她的作品力量。
    我覺得這是我們每個人都可以在生活中挖掘的力量,將生命中每個孤獨時刻轉變成自己的故事與探索,都是屬於自己的精神洗鍊。
    而這位藝術家卻是更加堅韌的跟隨自己的想法去投入更巨大的創作,我覺得非常敬佩。

    一起來聽聽這集的分享吧。也許你沒有欣賞藝術作品的習慣,或者覺得藝術跟此刻的你好像無關,但其實作品背後所關注的議題都在生活中上演著,包括你感受的各種「孤獨」,或許在你靜下心去欣賞她的作品時,會引發你內在的共鳴也說不定,讓她的孤獨力量來療癒你吧。

    對於她的展覽與創作分享,在之前有特別寫一篇專文做分享。
    塩田千春 -《顫動的靈魂》-關於獨舞的思索,還有那千絲萬縷的生命連結。

    -Medium 文字稿連結: 
    #38 從塩田千春的生命創作看內在「孤獨的力量」。-《宇宙信息》

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    • 18 min
    EP. 27 別忘了要回到內心深處「聆聽寂靜」。-《宇宙信息》

    EP. 27 別忘了要回到內心深處「聆聽寂靜」。-《宇宙信息》

    你有感受到全然的寂靜嗎?對你來說你是享受還是總是不知所措?

    身在現在的世界,外界總是充斥著各種壓力與刺激,我們需要精神去應對這些事物,我們疲於應付,也一直將注意力放在「生產力」這件事上。
    也許寂靜對你來說,可能是一種「停下來」的狀態,在你不敢停下來的時候,可能會不知道如何在寂靜中自處。
    而過往的自己原來也身處在這樣的狀態裡。

    《聆聽寂靜》這本書就表達出了這樣的矛盾狀態,我們渴望找到平靜與安靜,卻仍忽略這樣的內在需求與忽略內心需要釋放的垃圾。
    而去過寂靜的南極洲獨行的作者,透過各種哲學性的思考與視角,告訴我們其實寂靜雖然看似有距離,但卻是可以從內在創造。
    我們,可以找到屬於我們自己的南極洲。

    今天這集音頻就想要來跟你分享這本書,還有我看完這本書所連結到的體會。
    希望也邀請你一起來為自己創造美好的寂靜時光。
    找到屬於自己的南極洲。

    -Medium 文字稿連結: 
    #37 別忘了要回到內心深處「聆聽寂靜」。-《宇宙信息》

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    • 18 min
    EP. 26 從生存本能所創造的「慣性」重圍中釋放。-《宇宙信息》

    EP. 26 從生存本能所創造的「慣性」重圍中釋放。-《宇宙信息》

    你時常會受到自己的慣性思維與行為制約嗎?
    是否苦惱自己好像常常卡在一個地方?或者遇到類似經驗就會有重複上演的事情在生活中?
    這是一種生存機制下延伸的習性,我們習慣會用某個方式保護自己,習慣用某個觀念去面對事物,有時候也會不自覺抓著那些經驗,認為自己可以引以為戒避免那些痛苦。

    但在真正去仔細挖掘後,我才發現有些經驗不自覺變成足以影響我生活的信念,而且層面還比想像的廣。
    剛好自己透過自己的生活事件去進行自己個人冒險,如果我改以原本的慣性,換另外一個方式去面對,會有什麼不同呢?
    這集音頻將要來跟你分享我在這個問題上所得到的體會!

    你也在某個地方感覺到卡卡的嗎?
    那麼就先暫停下來,開始探索新的思考模式吧!在這同時,你已經試著突破框架!

    我們節目中見囉!

    -Medium 文字稿連結: 
    #36 從生存本能創造的「慣性」重圍中釋放。


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    • 22 min
    EP.25 傾聽內在,開啟自我理解的「斷捨離」吧!-《宇宙信息》

    EP.25 傾聽內在,開啟自我理解的「斷捨離」吧!-《宇宙信息》

    🦋你真正做過斷捨離了嗎?

    在今年過年前依然需要面對清理的任務,這次依然需要面對衣物的整理問題,這是其中需要花心力的整理任務。

    不過在經過對於「斷捨離」真正的概念前,其實並不是真正有意識的整理,甚至並沒有成效,因為除了整理進行捨離去留以外,其實真正需要「斷」的,是來自於自己對於想要堆積衣物的心理還有慣性,而捨離之外,也需要去思考對自己來說,真正想留下來的生活模樣是什麼?

    衣物或者任何事物的存在,都有著情感與身體的連結,因此衣物也代表著自己想要成為的樣子,經過這次有機會讓較新的衣服有機會透過整理重新得到新生,因此這個整理就像是一個自我對話的旅程,需要從中重新檢視我想留下的連結是什麼?也讓我有機會重新為自己設定一個新的目標,慢慢找到更喜歡的自己,不再是受到外在的流行元素或者美感迷惑。

    這次清整還不算大規模整理,而除了整理以外,最需要整頓的就是自己的內心與慣性。
    這集音頻將會分享這次我衣物清整的體會與對於對捨離的想法,也分享從理解到真正在練習有意識清理過程所帶來的思考,斷捨離的旅程,需要由你的內心來帶領你進行。

    快來聽聽這集的分享吧!

    -Medium 文字稿連結: 
    #35 傾聽內在,開啟自我理解的「斷捨離」吧!


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    • 20 min
    EP. 24 願你的 2022 能有美好的「心想事成」!-《宇宙信息》

    EP. 24 願你的 2022 能有美好的「心想事成」!-《宇宙信息》

    親愛的小行星,新年快樂!

    今天這集想要跟你分享關於自己對於「顯化」的認知與體驗。你的世界是由自己創造的,最重要的是,我們如何去看待?
    在回顧2021覺得自己一直感受到宇宙傾聽我內心的需求,幫助我在生活、創作上看見更多可能性的感覺。
    在此分享我的想法,祝福你也有個美好的2022年!

    -Medium 文字稿連結: 
    #34 願你的2022有美好的「心想事成」!

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    • 17 min
    EP. 23 新的一年,讓「自律」的升級引導你開創與累積吧!《宇宙信息》

    EP. 23 新的一年,讓「自律」的升級引導你開創與累積吧!《宇宙信息》

    新的一年即將到來,在歲末與新年交接之際,所有新舊計畫目標,通常會在這段期間開始有所檢討與檢視。
    我想在每一次的回顧與瞻望中,自律這個部分肯定是其中一個需要反思或者重新自我要求一番。相信對於某些計畫與安排總是有拖延或者無法專注的狀況。相信你也會吧?在遇到某些情況時,自律好像就派不上用場。內心是會有矛盾感的。也不太有個明確的標準。

    到底什麼是真正的自律呢?
    這集節目就要來跟你分享我對於自律的思考與看法,自律的幫助,就是可以在可行的情況下,持續行動。
    一起來升級自己的自律習慣來迎接新的一年吧!


    -Medium 文字稿連結: 
    #33 新的一年,讓「自律」的升級引導你開創與累積吧!

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    • 16 min

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