10 episodes

生命在于运动,思想贵在更新。煮茶论人生,聊天话家常;生活的话题可大可小,有年份的思考可深可浅;亮光乍现惊艳了半世春秋,云柱火柱照亮了前行之路。偶然惊喜,时常欢呼,越讨论方向越明确;知天命之年,正是更新、反思、刊谬之时,故谓更年期刊。

更年期刊|Midlife Alliance 破壳 BreakPod

    • Health & Fitness

生命在于运动,思想贵在更新。煮茶论人生,聊天话家常;生活的话题可大可小,有年份的思考可深可浅;亮光乍现惊艳了半世春秋,云柱火柱照亮了前行之路。偶然惊喜,时常欢呼,越讨论方向越明确;知天命之年,正是更新、反思、刊谬之时,故谓更年期刊。

    009:我们了解孩子吗?

    009:我们了解孩子吗?

    这期节目是在红雨的女儿欣欣去米国读书前录制的。14岁的小姑娘活泼开朗大方、勇敢独立,被邀在麦前侃侃而谈,丝毫不逊色三位妈妈。有青春美少女的参与,为节目增添了不少亮色。

     

    我们了解孩子吗?似乎了解的,因为参与过孩子的成长过程,知道孩子的喜好、习惯和对某些人事物的看法,但很多流于表面的互动下,我们是否明白孩子内心的真实想法呢?我们是否尝试走进孩子的心灵世界呢?

     

    说起早恋问题,妈妈们有的是在孩子出现苗头才开始说教;有的早早就借机给孩子做足心理预设,教会孩子懂得界限与分寸;有的是在孩子出现困扰求助时,引导孩子怎么做……对于孩子的功课,有的妈放羊,任孩子“野蛮”生长;有的妈盯死孩子的功课目标,不给她喘息机会;有的妈有目标也有界限。

     

    聊到最后才发现,妈妈们总以为是在与孩子斗智斗勇,哪知是孩子面对这么多座大山,不得不选择与父母大人英勇周旋。

     

     

    家长了解孩子的前提是:让孩子先了解家长!

    • 1 hr 10 min
    008:我们怎么看待抑郁症?

    008:我们怎么看待抑郁症?

    抑郁症在今天已是非常普遍的病,我们都可能会认识身边的几个抑郁症患者,或者陪伴过其中的病患走过一段日子,甚至我们自己也可能亲身经历过抑郁的低谷,有过绝望轻生的念头……

     

    人和人不一样,抑郁症跟抑郁症也会不同。轻度的抑郁症患者,他人的关怀与陪伴或自己的积极调整、适当的求助就可能度过,但重度的抑郁症患者,是需要药物治疗才可能解决的。无论对待哪一种抑郁症患者,甚或对待任何一个有需要的人,爱都是硬道理!无条件的接纳、理解,给予安全感,是每个人都需要的;将抑郁症患者当作一个正常人对待,才可能建立正常的平等互助关系。

     

    我们关爱自己、关注自己的心理变化,除了积极预防心理健康问题,更是关注自己的内心是否幽暗阴冷、是否潜藏着恶意毒害,以便及时勒住自己的舌头,以免带给别人致命的伤害。

     

     

    网暴也是病,而且是很恶毒的病,更是很多人得了还不自知的病。

    • 58 min
    007:喜欢看书还是煲剧?里面大有文章!

    007:喜欢看书还是煲剧?里面大有文章!

    有人喜欢看书,有人喜欢煲剧,有人对这两者都喜欢。可深入了解下去,竟也发现即便同样的喜欢,却有不同的偏好习惯——人是多么不一样!

     

    从《红楼梦》电视剧聊到原著,从《人世间》原著说到电视剧,从中国名著讲到外国名著……妈妈们聊书谈剧原来也可以这么好聊。

    从名著拍成剧的难度,讲到一部好剧能将原著升华;从国产名著对人性幽暗淋漓尽致的揭露,到世界名著让人在人性境界的升华中看到希望;从我们这一代人的资源馈乏到现在虽有丰富资源,却各有利蔽……有些亮光在交流碰撞中闪现。

    一致的看见:喜欢看书或喜欢看剧都好,关键是看什么书?看什么剧?关键仍然是你要什么?

    • 58 min
    006:饶恕为何这么难?

    006:饶恕为何这么难?

    故事:两位八十多岁的老夫妻,在长达二十多年的分居之战中,隔空对峙,一个不肯认错、放下面子,一个不肯饶恕、放下怨恨,苦毒在两位老人的心中滋长,儿女夹在中间也苦不堪言……

     

    现实中有很多夫妻生活一辈子,只不过是相互忍了一辈子。越忍越苦,有的不再忍,开始无休止发作;有的忍出一身的病;有的以病态方式与人相处……

    主播赤露敞开自己,把曾经的过往掰开来察看、剖析,原来里面有自以为义、有深藏的恶。一样的症结,一样的人性,人但凡想不到自己有问题,都不可能打破彼此相恨为敌的局面。只有意识到自己也有问题的时候,饶恕才有可能发生。

    代际遗传的无爱、仇恨模式继续下去,已造成非常不利、不健康的生存环境,网暴的盛行已说明问题。

    没有爱也不会有同理心,所以无法体会别人的当下正在经历什么,自以为是表达所谓有道理的观点,很容易就伤到别人。

    人的相同之处大过人的不同之处!反省自己也会说伤害别人的话、做伤害别人的事,并意识到他人在做的可能他自己也不知道,才能放下仇恨,才能让饶恕发生!只有爱能饶恕、能治愈!人的不同之处只在于愿不愿放下自己、去爱!

    • 1 hr 8 min
    005:“退休生活需要规化吗?”原来是个态度问题,一不小心还扯出了养老问题……

    005:“退休生活需要规化吗?”原来是个态度问题,一不小心还扯出了养老问题……

    妈妈们有的退休近在眼前,有的已进入退休生活,还有的似乎永远没有退休概念……

     

    退休生活之后规化与不规化带来的生活状态原来很不一样,而且这是一个态度问题。我们的态度:要更丰富,而不是更单调;要更自律,而不是更懒散;要更开放自己、拥抱群体,而不是固步自封,自我孤立……有了态度,就会发现原来曾经的恩赐也好、经验也罢,都会让退休生活更精彩。

     

    退休不是什么都不做了,而是想自己还能做什么,还有哪些曾经想做却没时间做的,还有哪些放下的,现在可以捡起来……做的规化不同,结果也不同。一个故事带出对养老的思考……

     

    人到老年也要考虑主动权的问题,因为人性不可靠,也不能试探。

    • 57 min
    004:如果我们荣升为外婆、奶奶……

    004:如果我们荣升为外婆、奶奶……

    两代人最好的距离是“一碗汤”的距离!既不要同住一个屋檐下,也不要相隔太远;既不相互打扰彼此的生活习惯,又能方便时常走动、照顾……如此甚好。

     

    当然,荣升为祖父母辈,如果需要帮儿女带孩子,在小孩子的教育权、管教权问题上就要有界限、有分寸,不要插手、干预儿女的养育任务。

     

    在教育问题上,父母永远是第一责任人;即使做到祖父母辈,仍有责任要让自己的儿女明白他们才是他们孩子的管理者、养育者。

     

    祖父母若插手孙辈的教育,就是在剥夺子女的教养权,其实也是在剥夺子女的成长权,这对子孙两代人都不利。

     

    在教育问题上,我们不仅需要有反省、学习和思考,还需要有认错的勇气。

    • 55 min