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最科學、最心理健康的早晨儀式—冷水、陽光、感謝｜The JR Lee Podcast Ep035 The JR Lee Podcast

    • Self-Improvement

早上如何起床會左右你的情緒和心理健康，有一些做起來很容易的小方法，卻可以為生活帶來巨大的改變！我自己在一到兩個月的時間中身體力行之後，跟你分享我的成果以及其中的科學知識。


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