【有聲書評】你覺得自己「有價值」嗎？3元素讓你認識「自尊」～《恰如其分的自尊》凱宇和嘉玲的對‪談‬ 啟點文化一天聽一點

#自尊是怎麼形成的 #如何優化自己的自尊 #你都怎麼面對逆境 #你怎麼看待自己 #如何改變自己與他人的關係

00:00:00　《恰如其分的自尊》
00:06:00　自尊是怎麼形成的
00:12:14　自尊的高低，會給人什麼形象？
00:18:57　自尊高低的狀態
00:26:33　如何優化自尊？
00:42:04　改變自己的策略
00:45:10　啟點 Instagram 折扣碼優惠！

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