李長辦公室 LeeOffice

小李小林
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紀錄小李小林的閒聊 也歡迎各位里民一起來李長辦公室閒話家常~ 也歡迎到我們的IG留言~! 歡迎來信投稿你的各種煩惱 Email：heidie1121@gmail.com Instagram：lee.office -- Powered by Firstory Hosting

  1. 3D AGO

    EP61. 從清流到炎上，當玩笑話變成公關災難: 淺談好味小姐事件

    節目描述: 言論自由的界線在哪裡?本集從近期好味小姐 Podcast 爭議事件談起,深入探討公開言論的責任與影響力。這起事件不僅是一場網路炎上,更反映出創作者在公開平台上的言論責任、性別意識的敏感度,以及酒後失態可能帶來的連鎖風險。 節目後半段延伸到日常生活場景: 朋友聚會時如何負起照顧責任? 情侶之間的信任與界線如何建立? 當朋友喝醉了,身為主辦人或同行者該如何妥善處理?小李更分享了自己對於「里長伯」角色的看法,強調不要把麻煩轉嫁給別人,要懂得事先規劃和承擔責任。 適合收聽對象: 關注網路言論與社群文化的聽眾想了解公眾人物言論責任的內容創作者對性別意識與敏感議題有興趣的人經常參加聚會應酬的上班族與社交人士想學習設定人際界線的朋友 節目重點: 00:00 開場閒聊:主持人的自我介紹與標籤 00:59 AI 在創意工作的限制討論 01:16 諧音梗與台灣國語的趣味性 02:28 進入主題:好味小姐 Podcast 爭議事件始末 05:10 網友炎上反應與輿論分析 15:45 言論尺度的拿捏 18:30 性別意識與敏感話題的處理方式 25:15 言論自由與社會責任的平衡點 38:20 朋友聚會的照顧責任與倫理 59:30 總結建議:注意言行、控制飲酒、承擔責任、尊重他人 金句摘錄: 「隨和可以,但不能隨便」「該正經的場合就要正經,Podcast 也算公共場合」「去吐了就醒了,不要喝到斷片」「不要把球丟給別人,先麻煩一下自己好不好」「你要當里長伯就要會處理事情,沒有處理能力就不要攬責任」 更多內容請追蹤我們: 投書信箱:heidie1121@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    1 hr

  2. OCT 24

    EP60. 福岡血拼之旅! 旅館入住遲到10分鐘，他臉臭到隔天? 大家來評評理!

    節目描述: 還在猶豫要不要去福岡嗎? 本集邀請到剛從福岡回來的小林,分享她五天四夜的福岡深度之旅!從天神地下街逛到腿軟、購物中心大血拼,到體驗日本文化的柏青哥機台,一次揭秘福岡旅遊的各種驚喜與挑戰。想知道為什麼日本的氣候會讓瀏海超蓬鬆? 福岡的交通到底有多「鄉下」?還有那些讓人失心瘋的購物陷阱? 重點來了! 小林和男友吵架啦!這次是因為 Check-in 遲到 10 分鐘,男友臉臭到隔天還在生氣?小林表示完全無法理解這有什麼好氣的!小李化身公正的評審,幫忙分析到底誰有理?這場「守時之爭」的評評理環節精彩又爆笑,絕對不能錯過! 適合收聽對象: 正在規劃福岡旅遊的朋友喜歡日本九州地區的旅客想了解福岡購物與美食的人對日本文化體驗有興趣的聽眾 節目重點: 00:00 開場介紹 - 小林剛從福岡回來超開心! 02:37 福岡初印象 - 原來福岡這麼「郊區」 05:45 福岡交通攻略與鐵道之旅體驗 09:24 天神地下街購物攻略 - 逛到腿軟的秘密 18:30 LaLaport福岡購物中心完整介紹 21:28 【重點片段】吵架事件爆發 - Check-in 遲到 10 分鐘引發的風波 37:13 吵架後續:男友關心 IG 有沒有人回應 38:20 男友拍照技術突飛猛進的秘密 42:15 福岡的飲食文化與餐廳體驗 48:30 柏青哥(Pachinko)初體驗 - 日本特有的娛樂文化 57:20 總結與旅遊建議 更多內容請追蹤我們: 📧 投書信箱:heidie1121@gmail.com 🎙️ 節目名稱:李長辦公室 👥 主持人:小李 & 小林 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    58 min

  3. OCT 16

    EP59. 朋友慘賠260萬！交友軟體投資詐騙全記錄｜韓國醫美+防詐騙指南

    節目描述： 韓國旅遊到底有多燒錢？這集小李和小林從韓國回來後，暢聊這次旅程的開銷、醫美體驗，以及最重要的——如何避開詐騙陷阱！從交友軟體投資詐騙到虛擬貨幣騙局,朋友慘賠260萬的真實案例讓人心驚。這集不只分享旅遊心得,更要提醒大家守護好自己的荷包,千萬別讓詐騙集團有機可乘！ 適合收聽對象： 計劃去韓國旅遊的朋友對韓國醫美療程感興趣的人想了解如何防範投資詐騙的聽眾關心理財安全的上班族曾經或差點遭遇詐騙的人 節目重點： 00:00 開場介紹 02:57 韓國消費實況：花費大公開 06:28 韓國醫美大公開：肉毒、音波、黃金美顏針 17:28 重點警示！朋友被詐騙260萬真實案例 18:20 詐騙手法大公開：交友軟體投資陷阱 23:28 高利貸、信用卡債務的可怕連鎖效應 28:00 為什麼聰明人也會被騙？心理分析 34:00 投資詐騙常見話術：保本、翻倍承諾 40:00 借錢給朋友的兩難與界線 46:00 如何判斷是否為詐騙：關鍵警訊 52:00 交友軟體使用安全守則 56:00 理財建議：定存優於高風險投資 01:02:00 總結：相信自己沒那麼好運，保持懷疑態度 本集金句： 💰 「貪字頭上一把刀」 ⚠️ 「交友軟體是拿來交友的,不是來投資的」 🚫 「保證保本的投資,連銀行都不敢這麼說」 💪 「賺錢很辛苦,每一塊錢都得來不易」 投書信箱： heidie1121@gmail.com 更多內容請追蹤： 部落格：leeoffice (李長辦公室) ⚠️ 重要提醒：任何投資都有風險,保證獲利、保本的都是詐騙！遇到可疑投資請務必多方查證,千萬不要輕易相信陌生人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    1h 7m

  4. OCT 9

    EP58. 為什麼男友和朋友聊天一直沉默?原來男女聊天邏輯差這麼多! ( 下 )

    節目描述: 你有沒有在朋友聚會時,感覺自己格格不入?本集小林分享了陪男友去西門町探班朋友擺攤的經歷,發現男生聊天竟然是「一個話題一個話題」的串聯模式,而女生則是「樹狀發散」無限延伸!從尷尬的沉默到男女聊天邏輯的差異,這集讓你秒懂為什麼有時候你覺得超尷尬,但對方卻覺得超自然。另外也聊到家庭相處模式、兄弟姐妹關係,以及如何在家庭課題中找到自己的位置。 適合收聽對象: 常在社交場合感到尷尬的你想了解男女思維差異的朋友對家庭關係、手足相處有困惑的人喜歡聽生活小故事的聽眾 節目重點: 00:00 開場:接續上一集的內容 00:35 小林的三個小故事預告 00:40 西門町擺攤的尷尬經歷 01:54 男生聊天模式大解密:集中式 vs 發散式 05:00 聊天沉默時刻的內心戲 11:30 深入探討:男女聊天邏輯的根本差異 15:00 家庭相處話題開始 25:00 長幼有序的家庭文化 35:00 手足關係:為什麼有些人可以跟兄弟姐妹出國玩? 41:00 家庭背景如何影響手足關係 44:00 總結:家庭是每個人不可避免的課題 更多內容請追蹤我們: 📧 投書信箱:heidie1121@gmail.com 🎙️ Podcast 平台搜尋:李長辦公室 💬 想聽什麼主題?歡迎來信告訴我們! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min

  5. OCT 2

    EP57. 減肥到懷疑人生？兩種完全不同的瘦身路線全記錄 ( 上 )

    節目描述: 胖了有點久、有點膩了嗎?本集小李和小林不約而同開始減肥計畫!從壓力肥10公斤到嘗試猛健樂瘦瘦針,分享最真實的減重心路歷程。一個選擇台幣戰士課金打針,一個堅持用意志力飲食控制,到底哪種方法比較有效?從心態調整、食物選擇到運動規劃,完整揭露減肥過程中的痛苦、焦慮與小確幸。 適合收聽對象: 正在減肥或想要開始減肥的聽眾對猛健樂感到好奇的人因工作壓力而體重上升的上班族想了解飲食控制實戰經驗的朋友需要減重動力和陪伴的夥伴 節目重點: 00:00 開場介紹 01:43 小李的壓力肥故事:從49公斤胖到60公斤 02:25 工作環境如何影響體重?心態決定體態 05:06 離職後仍瘦不下來的困擾 06:32 瘦瘦針登場!猛健樂是什麼? 08:26 小林的飲食控制派 vs 小李的課金戰士 09:03 飲食控制的開始:從生病調養到減重計畫 10:28 超商眼中只剩「能吃」和「不能吃」 11:01 猛健樂的劑量說明(2.5-15mg) 11:42 不是每個人都有效!瘦瘦針的個體差異 13:01 蛋白質攝取的重要性:蛋、肉、菜的日常 14:10 減肥中的心理掙扎與人生意義 17:00 推薦美食:7-11鹽焗雞胸肉、義美高蛋白產品 19:14 豆皮的妙用:冷凍保存與料理技巧 20:10 一個月瘦5公斤 vs 數個月的緩慢進步 21:40 飲食控制的焦慮:這個可以吃嗎? 23:00 食量控制:其實你不需要吃那麼多 27:00 意外插曲:鯖魚刺傷引發的咽喉炎 30:00 咽喉炎的痛苦經歷:呼吸困難、無法進食 32:00 秋天養生提醒:注意保暖與喉嚨保養 33:10 結尾與下週預告 實用資訊整理: 瘦瘦針相關: 猛健樂特色:抑制食慾+消滅脂肪劑量:2.5/5/7.5/10/15mg(一支筆可打4次)注意:不是每個人都有效,需醫師評估推薦食品: 7-11鹽焗雞胸肉(藍色包裝)全家香檸雞胸肉義美高蛋白巧克力夾心酥(8g蛋白質)MyProtein夾心酥(9g蛋白質)義美高蛋白低脂義大利麵義美雞肉水餃生豆皮(冷凍保存)喉嚨保養: 日本小林製藥噴噴日本藥性喉糖多喝水、適時含冰水更多內容請追蹤我們: 📧 投書信箱: heidie1121@gmail.com 🎙️ Podcast: 搜尋「李長辦公室」 📝 IG: leeoffice 溫馨提醒: 任何減重方式都應諮詢專業醫師,本節目分享為個人經驗,不構成醫療建議。減重是長期抗戰,請大家找到適合自己且健康的方式! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  6. SEP 24

    EP56. Thread 上一篇爆紅貼文，「心靈對話」還是情感勒索？

    節目描述： 家庭關係中的金錢話題總是敏感又複雜！本集小李和小林深度討論一篇引發熱議的「心靈對話」貼文，探討父母對子女的經濟期待與情感勒索。從大學學費、生活費到未來的孝親費，這些看似理所當然的「愛」，是否已成為年輕世代沉重的負擔？兩位主持人以自身經驗出發，剖析原生家庭對個人成長的深遠影響。 適合收聽對象： 正面臨家庭經濟壓力的大學生與社會新鮮人想了解親子溝通技巧的父母對原生家庭議題有共鳴的聽眾關心世代差異與價值觀衝突的人 節目重點： 00:00 開場與日常閒聊 03:00 韓國罷工對旅遊的影響分享 18:30 Lulu與陳漢典結婚消息討論 28:30 探討父母「心靈對話」貼文內容 35:00 分析家庭金錢期待的問題核心 42:00 原生家庭情感勒索的影響 47:30 世代價值觀差異與溝通困境 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com 節目內容涉及深度家庭議題討論，建議聽眾以開放心態聆聽不同觀點 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    49 min

  7. SEP 18

    EP53. 為什麼總是你在道歉？你被PUA了嗎？12種情感操縱手法，你中了幾招？(下)

    節目描述： 承接上集的情感操縱手法討論，本集小李和小林繼續深入探討捧殺貶低、責任推卸等進階操縱技巧。從職場到家庭，從金錢控制到情感綁架，分析現代人最容易陷入的心理陷阱，並提供實用的應對策略。 適合收聽對象： 職場工作者想要識別主管操縱面臨家庭金錢控制的年輕人想要建立健康界線的人對心理防護有需求的聽眾 節目重點： 00:00 開場介紹（接續上集） 00:12 捧殺貶低交替手法 23:15 受害者角色的操作 25:03 責任推卸的心理機制 34:19 金錢控制與恐懼 36:07 家庭期待的時間矛盾 37:55 金錢價值觀的影響 41:29 總結與反思 更多內容請追蹤我們： 📧 投書信箱：heidie1121@gmail.com 🎧 節目名稱：李長辦公室 👥 主持人：小李和小林 注意事項： 本節目內容僅供討論，主持人非專業心理諮商師如有嚴重情感困擾，請尋求專業協助時間軸基於SRT檔案提供，可能因錄製環境略有誤差 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min

  8. SEP 11

    EP55. 「乾淨女孩」真相大公開！ 被突然斷聯分手怎麼辦？不要再怪罪自己了（下）

    節目描述： 「乾淨女孩」真相大公開！繼上週的乾淨男生話題後，這次輪到女生版本登場！從洗頭、戴隱眼、化妝到挑飾品，女生的「乾淨」標準到底有多複雜？男生真的看得懂這些細節嗎？ 小李和小林將深度剖析女生約會前的完整準備流程，還要聊聊最近聽眾朋友的感情煩惱——被突然斷聯分手該如何走出陰霾？ 一起來聽聽這些貼近生活的真實分享！ 適合收聽對象： 想了解女生化妝保養流程的男性聽眾對「乾淨女孩」標準好奇的所有人想學習約會準備技巧的女性朋友正在經歷感情困擾的聽眾對兩性話題感興趣的所有聽眾 節目重點： 00:00 開場介紹：接續上集精緻女孩話題 00:54 職場社恐生存指南：如何優雅避開同事 04:12 搭車避社交：寧可自己搭公車的快樂 11:15 博恩訪談技巧學習：給受訪者發揮空間 12:00 康熙化妝師省時間的體悟 25:04 禮貌學習的開放心態：不是你的錯 26:34 女生化妝保養完整流程解析 27:32 從洗澡敷面膜到完整妝容步驟 28:45 男女準備時間差異：女生的繁複流程 31:11 約會取消四小時前通知黃金定律 32:16 精緻女孩的高昂成本：錢錢錢都是錢 35:03 聽眾煩惱：朋友突然被斷聯分手 37:45 斷聯分手不要過度自責 39:00 售後服務做得好的分手方式 40:13 走出情傷：愛情不是最重要的 更多內容請追蹤我們： 投書信箱：heidie1121@gmail.com 李長辦公室 - 陪你聊生活大小事 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32t5bix01vb01vc7k37a28r/comments Powered by Firstory Hosting

    44 min
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