這本書教人從生活裡的許多小改變開始善待自己——每天出門前對自己說一句讚美肯定的話、花五分鐘整理工作桌面、做十分鐘的伸展操、睡前用三分鐘寫下當日的回顧……
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정보
- 프로그램
- 주기매일 업데이트
- 발행일2025년 11월 12일 오후 1:00 UTC
- 길이11분
- 등급전체 연령 사용가
