煽风点‪火‬ AllisonWang

这一篇是与动物之间的一些小故事
原文在公号：「醒awake」【如何支持播客「煽风点火」】
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我想浅谈一下教育，既关于孩子，也关于我们自身
不过，本文不适合希望子女成为公务员的家长阅读，我们价值观都大相径庭，不必展开讨论，如果你希望子女或是自己是成功或是快乐，那欢迎在这里
[Fall Asleep] by Tokyo Music Walker
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这是一个方法论的分享，当做送给大家的小礼物
大脑清洁术，7日练习详解
[Ice Cream] by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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定期给自己的大脑深度清洁，是我三十岁以来做得最好的家务事。
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[The Long Dark] by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au【如何支持播客「煽风点火」】
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我感到自己，正在消失
进入冥想的下一个阶段
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Music/ 'Reawakening' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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第二次跌入成年生活的低谷期，来的猝不及防，我也应接不暇，好在低谷也是周期的一环，经过了大概一年渐渐有了拨云见日的喘息，和大家分享一下其间的泥泞和风景。
【请注意，本期播客包含我参与暂停实验室的一套情绪减压训练计划的测评经历】
如果你在最近的生活里也常常感到身心压力，聚焦负面情绪，内耗严重乃至睡眠出现障碍，推荐这套为期25天的情绪EBP减压计划，它不是那种要给你打鸡血呐喊助威，以助于你恢复活力的特效药，是打破对自我认知的惯性思维，从抵抗到接纳的底层智慧
报名请在【暂停实验室】公众号回复【艾莉森】暗号，获得¥50优惠，学生朋友更有¥150减免
音乐：
[Tears in Rain] by Scott Buckley–released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au]
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