40 episodes
營養師聊聊天 Emma 營養師
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- Health & Fitness
Emma 營養師和一位素人的聊天時間。
第一季：從備孕到懷孕：飲食迷思、運動規劃和營養品選擇，讓你慢慢了解。
第二季：關於減重的大小事：各式瘦身法解析、了解情緒與進食、特殊飲食技巧和破解網路迷思。
第三季：與不同職業別專家的雜談，認識不同工作的挑戰與辛苦，討論針對此職場的營養需求與解決方案。
合作邀請信箱：service@eatout.com.tw
Emma IG：eatout_tw
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【好書新知】究竟運動會不會讓你瘦？
【活動訊息】
7/1(五)~8/31(三) 2022挪威鯖魚季
🔥活動期間至線上線下通路購買挪威鯖魚，滿額即贈限量北歐風購物袋.
#挪威海產推廣協會 #SeafoodFromNorway
#最美味的海鮮來自挪威 #購買挪威鯖魚滿額送好禮
⚡️實體通路：全台「家樂福量販店及超市」、全台「江醫師健康鋪子」、元家、美福食集.
⚡️線上通路：江醫師健康鋪子、元家宅鮮配、美福食集線上購物、時尚漁人、鮮拾.
*滿額贈送條件依各家通路設定有所不同，請依各通路公布為準
*各通路購物袋數量有限、送完為主
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睡不好讓你變胖又變傻！ft. 凱西營養師
歡迎五星評論「希望嘗試哪一件事情幫助睡眠？或者聽完這集的回饋」並留下 E-mail 來抽書【失眠診所】，抽出 2 位聽友
凱西營養師的 FB https://www.facebook.com/dietitian.Cathy/
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【一週年】Emma 與小卓 Q&A
哎呀哎呀、時間過得真快！
竟然錄完這集到現在又過了半年...
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謝謝聽眾的支持，Emma 會好好更新的！
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小卓 IG：appleineye5
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【營養診療室】ep.5 肥胖是一個事實，但不是價值 ft.張忘形
張忘形老師是溝通培訓師，他很紅的作品風格「忘形流」，透過黑 白圖片以及精簡的文字，向大家分享價值觀，臉書追蹤數逼近 20 萬，同時也是職業講師傳授許多溝通技巧應用在商務、感情和生活等各種領域
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目前出版「順勢溝通：一句話說到心坎裡！不消耗情緒，掌握優勢的39個對話練習」
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本集有抽獎活動，抽出 2 位朋友獲得新書！
參加辦法：
五星留言：透過本集想學溝通的原因或透過本集想嘗試的事情留下電子信箱3月29日以信件通知得獎者哦！
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張忘形 溝通培訓師
FB：https://www.facebook.com/chwanshing/
IG：https://www.instagram.com/igwanshing/
新書連結：https://www.books.com.tw/products/0010916931?sloc=main
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【減重系列】ep.20 網友最愛問的「減重時ＯＯ能不能吃」？
經營社群時，很容易收到網友問「減重時，ＯＯ能不能吃？」
我搜集最常被問的五種食物，來一一跟大家分享，究竟這些東西能不能吃！
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【營養診療室】ep.4 當過度忙碌時，大腦會把飢餓和疲累搞混，減肥容易破功 ft.好檸檬
超斜槓的好和弦（也可以稱呼 WiWi ）和檸檬卷，除了教琴、練琴之外，同時要經營社群、Podcast 等網路工作，這麼忙碌的生活，看看兩位怎麼重視自己的健康？
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本集重點：
早上需要振奮精神，每次都吃巧克力餅乾可以嗎？單看熱量計算，咖啡加一顆奶精比起拿鐵的熱量低，這樣也可以幫助減重嗎？代糖沒有糖、零卡，但會影響健康嗎？會影響體態嗎？習慣喝 badbull，身體會發生什麼事？腎上腺疲勞（又稱慢性疲勞）會讓作息產生什麼狀況？.
我和好檸檬也合作了另一集節目，快來好檸檬的 podcast 一起玩！
好檸檬的 podcast 點開連結
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