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Emma 營養師和一位素人的聊天時間。

第一季:從備孕到懷孕:飲食迷思、運動規劃和營養品選擇,讓你慢慢了解。
第二季:關於減重的大小事:各式瘦身法解析、了解情緒與進食、特殊飲食技巧和破解網路迷思。
第三季:與不同職業別專家的雜談,認識不同工作的挑戰與辛苦,討論針對此職場的營養需求與解決方案。

合作邀請信箱:service@eatout.com.tw
Emma IG:eatout_tw

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營養師聊聊‪天‬ Emma 營養師

    • Health & Fitness

Emma 營養師和一位素人的聊天時間。

第一季:從備孕到懷孕:飲食迷思、運動規劃和營養品選擇,讓你慢慢了解。
第二季:關於減重的大小事:各式瘦身法解析、了解情緒與進食、特殊飲食技巧和破解網路迷思。
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    【好書新知】究竟運動會不會讓你瘦?

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    • 36 min
    睡不好讓你變胖又變傻!ft. 凱西營養師

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    歡迎五星評論「希望嘗試哪一件事情幫助睡眠?或者聽完這集的回饋」並留下 E-mail 來抽書【失眠診所】,抽出 2 位聽友

    凱西營養師的 FB https://www.facebook.com/dietitian.Cathy/

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    • 56 min
    【一週年】Emma 與小卓 Q&A

    【一週年】Emma 與小卓 Q&A

    哎呀哎呀、時間過得真快!
    竟然錄完這集到現在又過了半年...
    .
    謝謝聽眾的支持,Emma 會好好更新的!
    .
    小卓 IG:appleineye5

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    • 41 min
    【營養診療室】ep.5 肥胖是一個事實,但不是價值 ft.張忘形

    【營養診療室】ep.5 肥胖是一個事實,但不是價值 ft.張忘形

    張忘形老師是溝通培訓師,他很紅的作品風格「忘形流」,透過黑 白圖片以及精簡的文字,向大家分享價值觀,臉書追蹤數逼近 20 萬,同時也是職業講師傳授許多溝通技巧應用在商務、感情和生活等各種領域
    .
    目前出版「順勢溝通:一句話說到心坎裡!不消耗情緒,掌握優勢的39個對話練習」
    .
    本集有抽獎活動,抽出 2 位朋友獲得新書!
    參加辦法:
    五星留言:透過本集想學溝通的原因或透過本集想嘗試的事情留下電子信箱3月29日以信件通知得獎者哦!
    .
    張忘形 溝通培訓師
    FB:https://www.facebook.com/chwanshing/
    IG:https://www.instagram.com/igwanshing/
    新書連結:https://www.books.com.tw/products/0010916931?sloc=main
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    • 51 min
    【減重系列】ep.20 網友最愛問的「減重時OO能不能吃」?

    【減重系列】ep.20 網友最愛問的「減重時OO能不能吃」?

    經營社群時,很容易收到網友問「減重時,OO能不能吃?」

    我搜集最常被問的五種食物,來一一跟大家分享,究竟這些東西能不能吃!
    .
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    • 26 min
    【營養診療室】ep.4 當過度忙碌時,大腦會把飢餓和疲累搞混,減肥容易破功 ft.好檸檬

    【營養診療室】ep.4 當過度忙碌時,大腦會把飢餓和疲累搞混,減肥容易破功 ft.好檸檬

    超斜槓的好和弦(也可以稱呼 WiWi )和檸檬卷,除了教琴、練琴之外,同時要經營社群、Podcast 等網路工作,這麼忙碌的生活,看看兩位怎麼重視自己的健康?
    .
    本集重點:
    早上需要振奮精神,每次都吃巧克力餅乾可以嗎?單看熱量計算,咖啡加一顆奶精比起拿鐵的熱量低,這樣也可以幫助減重嗎?代糖沒有糖、零卡,但會影響健康嗎?會影響體態嗎?習慣喝 badbull,身體會發生什麼事?腎上腺疲勞(又稱慢性疲勞)會讓作息產生什麼狀況?.
    我和好檸檬也合作了另一集節目,快來好檸檬的 podcast 一起玩!
    好檸檬的 podcast 點開連結
    .
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    • 1 hr 2 min

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