48 episodes
營養師聊聊天 Emma 營養師
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- Health & Fitness
Emma 營養師和一位素人的聊天時間。
第一季：從備孕到懷孕：飲食迷思、運動規劃和營養品選擇，讓你慢慢了解。
第二季：關於減重的大小事：各式瘦身法解析、了解情緒與進食、特殊飲食技巧和破解網路迷思。
第三季：與不同職業別專家的雜談，認識不同工作的挑戰與辛苦，討論針對此職場的營養需求與解決方案。
合作邀請信箱：service@eatout.com.tw
Emma IG：eatout_tw
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【嬰幼兒系列】ep.3 BLW 與預防蛀牙有關？ ft.兒童牙醫侯侯醫師
本集重點：
避免兒童蛀牙的五大要素如何補充氟錠在牙醫師觀點中，BLW 的優點
我和侯侯醫師也有合作一集 Podcast「帶小孩吃外食，如何吃得健康？」
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【減重系列】ep.23 你聽過減重要戒麩質嗎？ft.凱西營養師
本集重點：
什麼是食物慢性敏感？哪些食物是四大慢性敏感原？小麥肚跟麩質敏感有關，該怎麼確認？哪些食物有麩質？為什麼檢測慢性敏感的報告，不同檢驗單位的結果不同？
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【減重系列】ep.23 減重和筋膜結構、飲食濕氣有關？ ft.中西醫師黃獻銘aka阿銘師
本集重點：
大肚子可能與筋膜結構錯置有關？筋膜結構也能應用在美顏上濕氣重造成瘦身不易，哪些食物易引發濕氣增加？什麼食物可以減少濕氣？
阿銘師的生氣茶：https://bit.ly/39YREX4
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【減重系列】ep.22 你也有慢性疲勞的蛙蛙胖嗎？ft.凱西營養師
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【嬰幼兒系列】ep.2 突破「副食品」魔王關（下集）
本集重點：
吃副食品「便秘」了寶寶吃飯愛玩食物偏食挑食、不吃菜、不吃肉厭奶期挑選米餅的原則
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你也是豆漿狂熱者嗎？ft.元初豆坊
隨著健身和健康風潮，越來越多人喜歡喝豆漿，今天邀請「元初豆坊」的創辦人-蔡明儒先生來到現場，和我們一起聊聊豆漿的大小事
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